 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
赤小豆 ! x, e7 @; }# w$ g
2 G2 s7 ^% S+ H# w+ \
: H( @3 ^6 D' i: @- a/ N% K3 \' @+ D+ s! N; p% E M
% N* Q u; ^8 A; k. h" s
又名红饭豆。是一种可食的模样似黄豆的红色豆类食物。切忌与红豆相混。赤小豆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、 铁等营养成分，有消脂减肥的功能。著名的药膳赤小豆鲤鱼汤，就使人在品尝美味佳肴中收到利尿消肿、减肥健美的效果。
" c3 I* Q- M- y0 \9 Z; U/ M+ V7 L m! Z0 v6 y1 m8 s7 O! z- f
花粉 9 D3 a; N5 g* r$ w3 L! M, x
3 L6 R1 N. c1 j' Q* M5 s. y
用花粉来美容健身已风靡全球。花粉含有人类不可缺少的微量元素，大量的蛋白质、糖、维生素、胡萝卜素、游离氨基酸及其他活性 成分，其营养价值甚至是牛奶、鸡蛋的7至8倍。花粉还含有一种高效的生物活性物质，能改善人体组织器官的新陈代谢，增加心血管功能。 ! ]( X* _* j! A: R+ D9 P, a3 H; L
# Q! L+ W( F/ {
山药 - X! J( @) o6 q% z
, c4 c. d/ Q; d: z0 o
又名薯蓣。现代实验发现，山药内含淀粉酶消化素，能分解蛋白质和糖，所以有减肥轻身的作用。但对于体瘦者来讲，因山药含有丰 富的蛋白质以及淀粉等营养，又可"增胖"。这种具有双重调节的功能，使得山药获得"身材保护使者"之美称。 2 W9 y0 F. t* b
3 o4 M+ K. X4 B萝卜 : ^- ~& q3 c, U- G! Q" o
1 C! C1 p6 t. Y 又名菜菔。现代研究发现，萝卜所含的维生素C比梨和苹果高数倍之多，还含有维生素B1、维生素B2、淀粉酶和微量的钙、磷、铁等。 萝卜能促进胆汁分泌，有利于脂肪的消化；能消除亚硝胺的致癌作用。所以，常吃萝卜，不但有利保持身材，还可防癌益寿 |
|
狗仔卡
发表于 2004-8-9 04:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
