 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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原帖由 luckibird2 于 2006-1-16 01:05 发表1 J# B0 r7 d3 W3 d8 H/ b$ t' @+ i0 }& f
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等你的下文. 冬季进补的配方.
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平时是有阴虚的症状. 不知该喝点什么.. z" ^ L% A, ^( g3 O" w }
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Luck97 有一种"掌瓜" 据说可以用来煲汤.$ t# v/ P* j* t1 a. G7 c2 M9 E; C
你看要加点什么好. 主要是从进补考虑.7 {1 {0 ~9 G/ A* L' f
8 q6 r1 o9 D( d. W7 G6 X. f掌瓜, 蜜枣, 排骨, 然后是 ?????
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* l- F# U, O. a' K% U4 ]& H: s不好意思,我没有试过用掌瓜熬汤。你那个配搭味道应该也不错。
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) b# F `" R8 o8 n如果打算进补的话首先要先清感冒、各种炎症彻底处理好才进补。
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- ~! b% q1 o1 N9 a! ^9 ^. b# [) M阴虚的话有很多汤水和糖水适合的。材料可以选用冬虫草、沙参、玉竹、麦冬、雪耳、百合等等。/ F+ }- f1 ^) t2 `# Z& F1 M' Z4 H
( y" X! G# ~3 K! H, l, w8 [# g沙参、玉竹、麦冬、雪梨、冰糖糖水比较适合嘴唇干、体内津液不足。# }0 n3 v+ H; t7 t
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沙参、玉竹白鸽汤,鸽子比较贵,可以用鸡代替,但鸡属于温补的食物,多吃生果蔬菜补充。$ X* Q9 G8 @, `, l7 z- Z" [
6 X, H% F; G a* y! { R5 [5 ^/ s海底椰20克、南北杏各5克,陈皮1角、玉竹10克、熟肉200克、响螺半块,熬三小时。可以养阴清热、滋补强身。. q' _2 W, N6 I2 ^: y2 P4 q
4 ~2 O4 X, a3 e) Q/ }; K阴虚的话除了靠汤水调理身体,生活习惯也应该改变以下,例如戒烟酒、晚睡、吃辛辣等食物。 |
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