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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
% t1 o% |" }: v8 {3 }苹果生鱼汤
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苹果生鱼汤6 D9 k! e4 Y* ?
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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' K$ {" h+ {" l3 l【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 2 c6 T9 J8 B, B ~$ L7 g, o
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枸杞猪肝汤 . J9 P+ V, z7 n! e) I
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( P* A8 ^" g+ G2 Z" `枸杞猪肝汤
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 + S0 h1 D1 {# ?! W' `
7 K7 | r+ p8 p, m7 l【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 " A$ G! x9 y5 a$ M/ ^
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 @ d) H5 x, Z* u7 V
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当归鸡汤粥
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当归鸡汤粥6 N# x. E$ H# @7 A
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 5 X( ]1 R" I7 S+ x2 a0 F9 S9 N
6 x# `; e, U& H6 w! e/ K& ?3 Q1 s, v【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 9 u. e7 o0 V) ` z) X
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 5 I# b1 D/ v I3 }4 C1 e7 e
% T0 w h9 v* }5 a5 H 洋参猪血豆芽汤 " E) {" D- h0 d* s% ?7 L- A" D; }: w
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洋参猪血豆芽汤
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8 A1 Z/ g {( s8 P, Y$ j2 I0 N+ T$ d【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 0 |0 q4 V2 g% k
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 # W- O, U. {% ]* z
% n$ ~+ N r+ ]6 d: v3 v【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
