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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 3 Q" s: M6 i* `
苹果生鱼汤
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. T7 b5 g7 Q1 {. g) S7 {! O苹果生鱼汤
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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+ o( ]: Y+ f6 j【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 $ d; i& c7 ?, E, _2 t* V r
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ) i- R& c f- W0 Y; p, Y1 p
- d6 D' P5 Q0 T* ~/ k枸杞猪肝汤 7 E% S. _5 G5 |! W
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& K" D* ?! O9 ]3 q5 ?8 W# [9 u9 H* P枸杞猪肝汤
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 " P# a9 J4 Y! Q) e! N" F! X5 e0 k
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 $ h& w) Q. p: w5 O9 c- I
: C% {7 y [! d# r. J4 j5 |/ S【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 " h8 G4 a: ^% \( ^4 _5 L5 m/ B. U
/ `/ U' l; D d& }# T$ P; e$ z4 I当归鸡汤粥 , ?1 ?* c3 O; Y: M4 N
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当归鸡汤粥/ q9 g5 D+ P0 l3 D) ?# W% _
. x6 |4 N Y- e0 M1 p【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 # D2 P. z" \* Z) S! z# o, I
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 + L: w" N4 F$ s4 ` ?$ [0 w6 I- h/ A
) c( N# j' Y: X% a J【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 4 v* J9 z6 K2 u1 u& Y& ]8 Y
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洋参猪血豆芽汤 0 Z4 S7 U4 O2 c9 K4 Z
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洋参猪血豆芽汤
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2 i4 \+ C _9 X% u+ p【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 J7 Y/ b0 z7 q+ `- o N" b& i( [
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 2 @$ n& w* l# Z2 V
6 |- |8 H: p0 p7 ]/ l【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
