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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 7 p7 c* ^ Y* u) A$ U+ W
苹果生鱼汤8 ?; p' A2 u! h$ D5 g/ s6 h) j: J
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苹果生鱼汤% F. [8 `9 E% c5 e, P# M( H- F
2 Z7 Z% F4 P+ ` x( G1 x1 B【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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$ f: [; g1 {5 Z5 I& C* O0 c【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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枸杞猪肝汤 # ~3 i5 h* E i5 ^# {) d# Q! e
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枸杞猪肝汤
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 Y* y1 C' l& Q0 N6 O* {
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 + R8 s( F" b$ D) A
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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当归鸡汤粥 * N i, W, T/ i$ N+ z! Y
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当归鸡汤粥
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【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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# T7 p$ E$ B% S; y! x2 G) J2 i$ a【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 / E( \' }/ E; t2 L3 \; B/ ~8 V
% m) a% [8 o$ P7 N 洋参猪血豆芽汤 6 F0 X& Y: \* C$ u, _: o7 L3 a h
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2 n/ q, q8 J* L6 G/ s: C* ^2 _洋参猪血豆芽汤
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# f9 G( ~6 u' c. J) O# A【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 - X. ]7 x5 f9 B
8 C; |; r% k7 l& n【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 * s. S3 c! E( o( K# C1 T& W& A
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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9 M2 O- u8 }- f6 t此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
