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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 7 M$ `. r: z- p
苹果生鱼汤& s$ I! s2 z& a" {) t
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; O) X/ `5 {* [1 u" i: G% r( `苹果生鱼汤
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! T* Y" E+ _- J( b【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 8 U( v- D4 @( v. n; i Q
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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3 |# M9 Q! Z! `9 C R+ l【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ' w p9 I/ {3 v, w+ N
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枸杞猪肝汤 0 Y2 Y. `2 U5 w+ S
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枸杞猪肝汤( D' C9 s6 d0 N% A. U0 n
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 D5 Y& ~" m# a
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【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 . @8 e8 |# q/ X0 S. q8 a
( s, h6 C' w" ~& ~当归鸡汤粥 ( E) @# @1 |/ k, R8 T
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当归鸡汤粥
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x! h( r9 C' r- ~; U% v【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 % [) q) ~2 t/ _& W( R
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 ; o3 n. b; y6 R' k! a2 O4 h( R8 }
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【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 " @- z& I' k& c0 f7 K2 ]$ j( }7 E
5 Y4 ?! K! m1 e; r, I- z9 @- Z/ B 洋参猪血豆芽汤 / C; g* }1 y! h4 f' M" D8 Y
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洋参猪血豆芽汤 9 e8 [: c9 y' p, d) h
' I! M( |: M) Q/ l) t$ X0 d【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 / w9 r- ^0 K- q0 n4 z! g
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 7 I/ Q! R' Y$ _. [9 u# H% k" d4 Q
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 0 l, Q$ f' |) c+ E1 z
6 `) ?' s9 g9 x; C8 D! u此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
