孩子不睡觉怎么办？

hhyx

十几岁的孩子在床上躺到11点多钟，都迟迟不入睡， 怎么办？ 请出出主意！

ChiaPet

打屁股

积点数上瘾

想心思了。
; l0 m' T' p) t( l& i6 [# I让ta想吧。想着想着就睡了。
1 G7 h: u) w2 ^6 Y" i" ]这么大的孩子别太管多了。会逆反的。
不影响你睡觉，你就别管了。
等ta开学忙起来，就会自己调节的。

莲的露珠儿

7 W1 V$ p8 m2 i5 q5 z: \0 V" ^4 m) j
* o" V2 S2 E' U  c可能是白天做的运动太少了，不够累。
2 F0 `0 k" C2 `4 b3 `! B* w% ?& ]也可能是精神过于紧张，有心理压力。
1 f! w% Z: P+ A2 O9 w. e. b
& b3 z1 d: ?" b0 C睡前可以陪她/他说说话，
+ w% @* j# p9 B听听她/他的心事，一起听听轻松的音乐。

$ Y: E0 J& l$ B! f个人浅见，仅供参考。祝福你们生活开心。

Kita

去药房买melatonin . 这是一种自然的安睡药。一毫克一粒，我女儿每天吃三分之一毫克，入睡很快。
* P  v% G: w, V4 ?# G其它方法我们都试过了，音乐，故事，白色噪音，陪睡，大量运动，按摩，精油，睡前不喝水，打屁股等等，都不管用。最好的就这个药。