孩子不睡觉怎么办？

hhyx

十几岁的孩子在床上躺到11点多钟，都迟迟不入睡， 怎么办？ 请出出主意！

ChiaPet

打屁股

积点数上瘾

想心思了。
让ta想吧。想着想着就睡了。
3 R4 O% A# r9 C5 i, q! J- M0 G: ^这么大的孩子别太管多了。会逆反的。
不影响你睡觉，你就别管了。
等ta开学忙起来，就会自己调节的。

莲的露珠儿

9 g9 h* q+ D1 Z4 b可能是白天做的运动太少了，不够累。
* l& F9 D3 B3 ?- }3 L* l) ?也可能是精神过于紧张，有心理压力。
/ K8 {6 n( z# C! m9 x; Q, e
( ~, o' E+ G- p1 f9 \/ ^睡前可以陪她/他说说话，
: M0 {( M% ?" P- t" E) K% k听听她/他的心事，一起听听轻松的音乐。

+ ?7 Y5 s9 c2 _: F个人浅见，仅供参考。祝福你们生活开心。

Kita

去药房买melatonin . 这是一种自然的安睡药。一毫克一粒，我女儿每天吃三分之一毫克，入睡很快。
其它方法我们都试过了，音乐，故事，白色噪音，陪睡，大量运动，按摩，精油，睡前不喝水，打屁股等等，都不管用。最好的就这个药。