孩子不睡觉怎么办？

hhyx

十几岁的孩子在床上躺到11点多钟，都迟迟不入睡， 怎么办？ 请出出主意！

ChiaPet

打屁股

积点数上瘾

想心思了。
让ta想吧。想着想着就睡了。
7 J; |8 k1 @/ y- P+ p这么大的孩子别太管多了。会逆反的。
不影响你睡觉，你就别管了。
" A7 {7 o, J- u7 O等ta开学忙起来，就会自己调节的。

莲的露珠儿

$ ~1 d$ n5 A/ @/ j, ~. e2 r3 R
可能是白天做的运动太少了，不够累。
, P' ]. }* L1 O  ]3 k" j7 h6 d也可能是精神过于紧张，有心理压力。
5 y3 l- K! `1 c( H( X) h$ t% z
* S4 e# I: s2 b6 C* G; ~6 a2 G" T. f睡前可以陪她/他说说话，
, Y5 B* y5 @- s. w$ q; t( u. Z听听她/他的心事，一起听听轻松的音乐。
; N2 d3 }  E3 h$ Y3 Z
, b. E% s8 t, b# p) X) m  q个人浅见，仅供参考。祝福你们生活开心。

Kita

去药房买melatonin . 这是一种自然的安睡药。一毫克一粒，我女儿每天吃三分之一毫克，入睡很快。
8 `' K2 {0 I2 e' Z% [, l& f, H其它方法我们都试过了，音乐，故事，白色噪音，陪睡，大量运动，按摩，精油，睡前不喝水，打屁股等等，都不管用。最好的就这个药。