美白技

带刺的小花

1. 多喝水

　　水是最健康的美容圣物，早晨醒来趁空腹喝一大杯凉白开，也可在水中加片柠檬，美容排毒效果加倍。
! {% c2 X0 k$ O! e% l/ s0 {
      2. 避免暴晒

2 I6 B, Z& R5 M( k! L+ X5 }) V# a1 v　　如果不是有特别重要的原因，尽量避免在夏季早上10点和下午2点间外出。因为一天当中，这段时间的阳光最强烈，紫外线最具杀伤力，对肌肤的危害最大。
1 g8 p, s, x0 J" o' r
　　3. 外出装备齐全
/ s6 J5 n& w+ Q
　　外出时，只要不是晚上，都尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜和穿长袖衣裤多穿爱情服饰，一般来说，做到其中两、三项就够了，千万别一样也没有，裸晒的结果可想而知。就算是穿休闲女装又或者是韩版女装也要做好这一点！

: T7 _8 C: W: F/ d1 t! Y
     4. 裸露肌肤都应防晒

$ |, C4 m( k. `( V2 Z  c  Q. ]$ d　　外出时，凡是裸露在外的肌肤都应涂抹上防晒品，特别是手臂、腿部、脚这些容易被忽略的部位，这样既可以有效防止过早生成“老年斑”，还能减轻“双色莲藕”的现象。
/ J, B/ _7 T8 D1 r& u3 r     5. 擦防晒品

　　还是那句话，只要是白天外出，无论春夏秋冬，都应涂抹防晒品，盛夏季节可以每隔2—3小时擦一次。而游泳时，特别是在海边，更应该涂抹防晒品，这时要选择防水且防晒指数较高的产品。

     6. 及时沐浴
  W( R: L4 v0 ~3 @4 o4 W) u  ]
　　只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全是，先用温水，再用冷水淋浴。沐浴后，帮全身涂抹护肤露。
- A. U# `- L# a; m
3 R. _# [! w3 u  a  n2 J7 T7 J　　7. 晒后修护
' J7 W! E! g& d5 t
4 l* W- d( w0 w, }* @9 i　　暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被晒伤的皮肤，以减缓局部燥热，并尽量避免用手抓揉肌肤，否则会加剧晒后斑的产生。

7 B. z2 g% U. b. A+ p  x     8. 妙用芦荟
  c$ M' Q5 q# D
, I6 B( \9 x3 [5 b3 P　　晒后取用新鲜芦荟，刮出中间的芦荟瓤敷在肌肤上，有镇静舒缓和美白作用。这个小方法对晒后修护十分有效。
  @! x- b% o1 s0 l+ P2 @
　  9. 饮食用药注意

/ @. U$ \. Z# c. \$ O　　远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生产。

1 ~' e3 B" |* \# g  J3 L, D+ {, N) z     10. 多吃高VC食物
, {' ^& X4 h3 g* \3 o, V0 V. n
　　VC能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。黄瓜、草莓、西红柿、橘子等都是含有大量VC的食物。
' A; ~) _! @& l' Z! Q; y$ A' m% V& _
     11. 良好生活习惯
0 Z% G# I- ?6 ]' _; Q& A  x
' c# a' G2 q1 Z  L　　少抽烟、少喝酒、少喝刺激性饮料，维持正常的生活规律，保持美丽好心情，肌肤自然而然散发光彩，白皙柔嫩。

     12. 保证充足睡眠
3 C5 w  \5 U: t0 y& H: W2 U9 X- \
) j; q; q; P4 V- ?8 M6 u, @　　充足优质的睡眠，能保证肌肤夜间的新陈代谢正常进行，对美白有十分重要的帮助。

oligi

我有点雀斑, 以前从来不擦防晒得, 因为想要小麦色肌肤 (本人太白了) 结果人没晒黑一点,雀斑却变得很明显了.....-_-;; 我这个月才改邪归正用美白的，迪奥有个美白的spot corrector 很赞的！！ 我用了大概2个星期不到， 雀斑真的有淡很多哦。有斑的mm可以拿来用用的

lili777

1# 带刺的小花
3 \9 L3 k9 Q+ }, c  Q
0 h- r& y5 d2 T8 a! L4 ^
good job!

Pearlo

呵呵，在北美人都爱健康小麦色。