产后注意事项

kenankenan

产后注意事项

( j; F1 c4 T' z* X8 g
产后还应每日五餐，要营养均衡，Divine Souls Gold因为乳汁的质量与产妇的营养密切相关。贫血病人或是妊娠中毒症的病人，最好请教医生和营养师。

6 Q- s1 U$ z! _# W3 W* O  {　　会阴侧切伤口的保养

　　大多数初产妇均有会阴侧切伤口，会阴侧切伤口能否如期愈合，除与手术医生的缝合技术、本人的身体素质有关外，还与能否科学地护理好侧切伤口关系密切，所以要注意以下几点：
6 n" y) e; h( I3 x/ e: B* S! t
( F( t) }/ H3 F　　1.体位：睡眠时应向侧切伤口对侧卧位，可以避免恶露流入伤口造成污染。

　　2.每次大便后，要用清Divine Souls powerleveling洁柔软的卫生纸，由前向后擦拭。

4 R8 u; q: Q4 J5 X& m5 L4 D　　3.每天两次用温开水冲洗外阴。

( u) `8 g. M  B# i2 S0 f　　4.拆线后仍应注意外阴清洁。

　产后的七禁忌
1 R8 ]2 @; I( l  U! M) p9 R8 ]
　　产妇忌不刷牙

　　妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，TOP 2 powerleveling
1 a5 Z6 ^* p; }或维生素C的摄入不足，可以有牙龈充血、水肿，容易出血，特别是刷牙时出血。另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。

3 O- U$ G* C% Y/ Q9 m* ^　　这些情况已对牙齿不利，再不注意口腔卫生，使口腔内的细菌增多，TOP 2 Gold
& G3 D8 d% m5 ?/ ?在大量细菌作用下，食物残渣中的碳水化合物得以发酵、产酸，导致牙齿脱钙，形成龋齿。因此，妊娠期间比平时更要注意口腔卫生，至少早晚刷牙各1次，饭后漱口。晚上刷牙后不要再吃东西，特别是不要吃甜食。若有吃夜宵的习惯，睡前应再刷牙1次。

9 g( t6 u5 S# J3 n, B　　产妇在月子里不刷牙危害更大。产后的头几天，为了补充营养，RIFT Gold促进体力恢复，常给产妇以高糖、高蛋白、高脂肪饮食，每天多达6~7餐，大量的食物残渣留在口腔内、牙缝里，在细菌的作用下，发酵变成酸性物质，腐蚀牙齿，使龋齿、牙周炎、RIFT powerleveling口腔炎等发病率大大增加，甚至因链球菌感染诱发风湿热、肾炎、心脏病等等。
8 W8 ]* L4 L7 L3 ^. \+ O
/ q" r  ^) c8 z8 M- f　　产妇在分娩后3个月内忌多吃味精

　　为了婴儿不出现缺锌症，产妇应忌吃过量味精。一般而言，Erebus powerleveling成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果乳母在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。
5 z$ ?3 z. M5 K# L, {3 c8 X: l
* X1 f( b: v+ k$ n6 y# v( d　　因为味精内的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内。过量的谷氨酸钠对婴儿，Erebus Gold尤其是12周内的婴儿发育有严重影响，它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿锌的缺乏，这样，婴儿不仅出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟Mortal Gold缓等不良后果。

　　产妇忌不洗澡、不梳头
* p9 J- c+ v8 ^9 C! N
: d! V) r* a! M: _0 |　　我国旧习惯生孩子不懂得消毒，导致发生产褥热的很多，而产褥热主要是产前及产时不卫生、不消毒及产后身上不干净，Mortal powerleveling
& H0 t5 q9 Z" R2 E- G! o细菌进入于它引起的感染所致。产后汗腺很活跃，容易大量出汗，乳房胀还要淌奶水，下身又有恶露，全身发黏，几种气味混在一起，就应比平时更讲究卫生。按科学规律，产后完全可以照常洗澡、洗脚。及时地洗澡可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，保持汗腺孔通畅，C9 Gold
+ m" b$ d2 m2 A/ a有利于体内代谢产物通过汗液排出。还可调节植物神经，恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。一般产后一周可以擦浴，一个月后可淋浴。不宜在澡盆内洗盆浴，Monster Forest Gold以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。洗澡时室温要保持在34~36℃，水温在45℃左右。浴后要迅速擦干，衣服要穿好，防止受凉。

　　有的产妇在产后一段时间内不梳头，怕出现头痛、脱发等。梳头不仅是美容的需要，而且通过木梳刺激头皮，还可促进局。