 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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15款美丽甜水 喝出好气色
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' v2 ~8 d' r2 `, ?大家好+ C" E5 m4 \- O; _
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今天在翻资料时,找到了以前收藏的这个DD 不知55上有没有人发过此贴?8 m& s! O& J9 ], u( U' a8 \2 x2 c
* X* d2 `' E. a3 |0 Y现拿出来跟大伙儿分享吧: i! o- S0 c/ ?# v
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女孩减肥,还有一个更重要的环节,就是要养气,不能坏了气色。
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( f* @- [! y+ e9 j, D+ q7 z, M所以,我在这篇里为您介绍一些简单、经济、易操作的甜水,用来滋润心肺、补充气血:
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( F4 y7 `, V5 X# T. S5 M9 ?(一)姜汁奶 `4 @" }" R; O* u @. s
: D: i, k) _5 B9 q2 H, m9 N) }牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成…
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**安神暖胃 z0 p# j. T- D" t- l I
8 m) v( h% g0 i o**牛奶被煮至90度可以完全保全营养 1 W# F; a* Y! N, W; A
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(二)椰汁西米露 $ n. M& s" K+ U( d) r" v
# I! i/ L" _( f0 y6 l西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。
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**越南风味,四季适宜 % v" j4 G" K( {( W. |1 J6 U( b2 M
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(三)木瓜奶
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木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。 9 Y2 w! t9 G& U8 \
, ` a+ J1 b# J# i3 h7 s**木瓜的好处不多说了,JMS都明白滴
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! i7 J" U1 R$ B# Y# _/ u(四)雪肌汤
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一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。
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k" r& C: I% B% O' V3 `**适于经常熬夜之美女,速效恢复气色 5 |$ z8 Q# S$ W" Z/ n, R
# W- l: m* S( x; C* d9 l8 t**金丝枣推荐山东产的,要去过核的。3 k% r/ M2 s1 |* [0 y" b4 v& L' K
7 S4 n) g" ?; W* H, L/ O5 I(五)午后奶茶 , Q1 q) u7 ~& [. V4 {- z
& A8 z9 m5 d- c( L3 B立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。
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**成本很低,还很好喝,小心上瘾啊
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(六)银耳羹 1 ~* u4 B0 s+ I+ ^7 l( n6 d
8 _$ ?) x6 h5 u3 pA.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。
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B. 把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。 , |# m% ]: _" g# V4 b
- z, w: R( M0 Z**购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了
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7 ?# |: \% C8 f$ O$ K**第二种做法,很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友,超极下火
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( [1 o/ |, T7 f; n(七)梨蜜蜜
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' L' T1 p' ?+ f梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。
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**热饮冻饮皆宜 9 d7 n5 z. v) o+ ^
1 `1 z: C( W( D+ v+ w& f**润喉清肺 , D4 d/ Z! Q" a, K, b! z
* `8 F6 ]9 c4 `" B" h8 [' H+ D(八)红颜汤
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; _7 `: i1 ]9 W9 T( I) U$ w- o用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。 ) f j! ^$ Q- e1 H! S
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**缓解肢体末端循环不畅
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& x! r' t) K% q% ]1 ~**缓解女性生理期疼痛 7 s8 p: r, U/ [3 [
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(九)醪糟圆子 ' j# w0 a3 W* U* d' k$ T1 e- l1 w- Y
% h# i8 E/ N- x% |4 B适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。 : g1 n/ l/ N$ O' e0 I; J2 ]% \
9 u* J2 w# k4 ?3 A9 ?8 i**醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错 6 G. Q. H I* X, B9 F4 P: f. ?# [
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**这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了
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. E) I' D3 J O7 L( ` N1 e' w(十)甘蔗荸荠汤 + U4 z) Z+ V1 u1 I/ A
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一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。
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: D* U( e6 E& c9 x**预防感冒
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+ Q; I1 O3 Q! C; V1 H4 f1 o9 \' f! v**汤水鲜甜无比
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(十一)补气汤
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三小片党参,10克麦冬,1克五味子,冲入开心即成。 3 Y7 g7 v! a6 D% b% Q6 ^7 ~1 v
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**请于中药店购买 + j9 U# U+ l! J7 |7 z; Z; S' z
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(十二)清目茶
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" E# w) `' U- L" b6 J抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。
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**缓解眼睛干涩
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**适用于长期面对电脑人群
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(十三)山楂饮
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s" D. L3 D, K把适量山里红干洗净,加足量水,小火烧至绵软即可。加入白糖。 6 n$ l( K; T3 ~ E2 y# F
1 N2 d6 b( Q! m7 V1 {" x1 O# |7 _**助消化 ' x1 z% R1 Y. z( c1 b$ w
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**冷热饮皆可,偶从小就喜欢牛饮这个,呵呵 . f$ Z. l1 P8 j# l6 {
/ Z0 x9 W+ F5 z+ x(十四)玫瑰茄 2 P3 Z9 l: F: g. l: E0 H9 Y
% B; e6 j9 ]+ _9 D4 o) K从超市或茶店直接买?�� |
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