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国风舞蹈成人班从10月6号开始

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发表于 2005-10-6 22:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
国风形体艺术中心2005-2006年度成人班从10月6号开始,每星期四晚在奥华初中小体育馆活动。活动内容包括:步态训练,修塑调理训练,有氧训练,舞蹈基本功训练,舞蹈基本元素训练(民族,民间,现代,爵士,拉丁等)。
6 ]. m2 r  \4 M( z9 i5 J全年活动费:33次/$50   
$ F+ B* Z- J3 M4 G5 P& t半年活动费:15次/$30
8 R( d+ \) X  Q# n/ o' P6 R  ?Drop in:        $5/次' n, K$ M" \3 b! L8 y& [
5 ]3 [8 L: f- U4 S6 ^& A" k
如有问题,请发短信。
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发表于 2005-10-7 09:14 | 显示全部楼层
从几点开始,几点结束?
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 楼主| 发表于 2005-10-7 09:42 | 显示全部楼层
Originally posted by 海妮妮 at 2005-10-7 09:14 AM:
3 F# ^7 m. M5 s) ^, B1 a% I从几点开始,几点结束?

3 s' V$ T$ Z+ Q) aSorry.; v% x; m+ p+ P% ?
! ^8 g: E3 x( {1 N
7:30-9:00
# y: [  @* X1 p5 R. _1 p/ e6 ]% P6 U, Y1 b  G; D1 }* p
10月20号,11月24号,12月8号这三个星期四de活动改在星期五(10月21号,11月25号和12月9号)。
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 楼主| 发表于 2005-10-8 11:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
活动着装要求: " `8 t7 i. I# ~
3 L* d3 q! Z4 Y4 p$ I  R, v
鞋: * j# M( i% v- s8 y- ?. C' F
软底舞蹈鞋, (胶底,皮底都可以,)  练功鞋, 体操鞋, 或赤脚 (体育馆严禁外穿硬底鞋入内,请在更衣室换好后进入体育馆)
' I" H0 W* n2 B( }
. d# h% }" [8 [3 w3 \- R上衣:
4 {: y4 {* K3 Z3 J# d$ W棉质练功服, 运动衣 (长袖或短袖),安伦练功服, 长短袖文化衫等,以舒适为标准.除此之外,最好有绒上衣一件)( E2 a, Y+ |, z0 i

$ [+ Z7 a9 R3 M7 Q裤子:
7 `) }' r, v) M/ J长健美裤,七分裤,九分裤,练功长裤, 灯笼裤,长运动裤都可以,不要穿牛仔裤.以免影响练习效果.最好不要穿短运动裤和裙子.(舞蹈演出服装除外)
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 楼主| 发表于 2005-10-9 00:31 | 显示全部楼层
回答网友问题:
0 q+ S( Q( G, T* c  b+ P6 i; A- I3 W$ e& `& }% s
奥华的地址: Ottewell School  9435-73 St
- x0 u- G0 {* `' t# o& V8 l
- V/ x8 P/ r, B- d! h- U- A电话: Ph. 466-7331 Ext. 220 (下午3:00以后)) u: P) O* `/ ?% E7 L1 N" ^: a! k$ X+ [
$ Z4 j, b4 T$ Y) k8 D1 W% e
联系人: 谢老师
( s3 W3 [5 _1 h% D, ]' w# r* r+ v! i; m4 O
现在报名可否? 可以.
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发表于 2005-10-9 00:33 | 显示全部楼层
能减肥吗?
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 楼主| 发表于 2005-10-9 13:59 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
Originally posted by balubalu at 2005-10-9 12:33 AM:
( b" ?3 H6 f+ w/ D- U能减肥吗?
5 H! S' q* Q, T4 r+ G

8 W4 c( _- ]4 L/ D长期坚持科学的锻炼,会感觉身轻体健,甚至会练出漂亮的腹直肌
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 楼主| 发表于 2005-10-10 09:57 | 显示全部楼层
回答问题:
% b/ o: ?5 r% H/ c
  O4 x, R$ W! w- U6 I- Q- _0 d/ A Quote: 3 I0 X+ x2 k! G* t
Originally posted by 梨涡浅笑 at 2005-10-7 11:49 AM:
) p% j! K1 |. f  w& @5 z顶一下,细雨老师,请问什么是修塑调理训练?  ) p* T2 N" g& x+ b* M3 u- s4 |

) I9 B! E; k- W8 ?4 V3 a) A; T+ m$ k* m/ ^8 m
15分钟的国风修塑调理训练,主要改善身体姿势,能伸展全身的肌肉、韧带,塑造优美柔韧的身材,同时由于注重了呼吸的方式与舞蹈的关系和在舞蹈中的作用, 也就具有了非常好的健身功效。/ S( s# V6 d- Y
4 T% p8 R+ {- S$ ]
国风修塑调理训练把印度瑜伽、西方芭蕾, 现代舞和中国古典舞的素质训练融为一体。通过国风修塑调理训练,可以改善身体的柔韧性,增强协调性,提高敏捷性。
. S. [) g3 }: H$ m2 K5 |
$ D5 h$ l  g8 r; `0 q7 w[ Last edited by 细雨 on 2005-10-10 at 10:21 AM ]
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 楼主| 发表于 2005-10-10 10:20 | 显示全部楼层
回答问题(3)
- ]2 _7 e& L% E6 i: l1 u. K, W2 p) z; t3 E9 b0 u
国风有氧训练是什么? (短信问题)
  J" y7 v8 Q9 Y2 z$ P5 S5 P! e; T5 `& v6 X
国风有氧训练包括:
3 ~+ D( [- u! |  H1) 有氧健美舞蹈操: - N$ X: N& P/ t( i$ E" w3 c- A
这是针对身体不同部位设计的10节健美操. 会使颈部, 肩部胸部,腰部, 胯部, 背部, 臀部, 腿部及脚部各部位的关节和肌肉得到训练.% ~! K2 R$ {+ {( j: @& ]( [

! Z9 ]  L6 \! z; P9 }) t7 N2) 有氧力量练习
% W. J' {8 L1 u8 c4 U: s$ K% O, n针对身体各部位修塑的需要所做的力量练习.
% }. E3 N3 I# l% T2 V0 I
; w1 D) y( W) L7 l长期坚持科学的有氧训练, 会增加肺活量, 感觉身轻体健, 甚至会练出漂亮的腹直肌. 并给你的骨骼进行支撑练习的机会. 更有效地吸收钙. 这对三十岁以上的女同胞尤为重要.
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 楼主| 发表于 2005-10-10 19:41 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
回答问题(3)0 ^* L* R1 j. k- Q" n( \

$ `: n; L/ D8 m& _" {0 e  B* i( N' w3 X6 n' z
' _! K5 o' J% l7 p$ x9 ?
- ~& }8 I7 M6 b
  Quote: ! G  p! M" R* x, n8 w, ]4 i
Originally posted by 要酷 at 2005-10-10 05:56 PM:; A( ?  F2 x" e8 L
有小女孩的舞蹈班吗?我女儿6岁,在国内上舞蹈班,她喜欢跳舞,可是这里好像没有.,  
6 O. b1 v' q# h
7 h# A: P. m# Q" l' I0 ?% P; J. G
# z9 v0 T2 R. G+ \5 C. o4 ^" R  e8 o
很想办个幼儿舞蹈班. 只是时间安排有困难. 0 T+ }: m' m  A3 Z2 S+ i% G
9 W) B1 v9 A5 g; S
除了成人班, 现在还开了两个青少年班, (11-14岁班和15-18岁班), 青少年学生已有近40人. 目前在筹备阶段的还有7-10岁少儿班. 您的孩子可以考虑将来上这个班.
9 k, v4 M- k) n! o9 M6 Q
$ Z, R' k/ _2 h0 M: F# F: [舞蹈无论是基础性训练还是表演性训练, 一定要充分考虑各年龄组孩子们的生理特征和心理特点, 使训练具有科学性,规范性,系统性和娱乐性. 这样才能使孩子们通过舞蹈训练, 达到各方面的协调发展, 增强综合艺术表现力.
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 楼主| 发表于 2005-10-13 09:14 | 显示全部楼层
回答短信问题1 ~" {( a! c0 {6 |$ N$ v; b& X

0 V% o; P% @6 T5 v* D9 {1 H3 f"没有任何舞蹈基础可以参加吗?"$ N: y( b6 V2 X+ \  n! D4 y
7 v: o7 y3 A* Q  b/ C6 F
可以。国风设有三个Level。由于在舞蹈素质训练中,每个人的柔韧性,稳定性,协调性和灵活性不同,在舞蹈元素训练中,每个人的技巧,身法,风格掌握和基本舞姿掌握不同,因此教练对学员们的要求也各有不同。4 z. V  J5 Z1 B- N
; L5 f' g3 b) w% K- x
没有基础的可以上Level I。 Level II 是通过训练有一定基础的成员。Level III 0 ]& x) W- K  w# d5 M  G' T. z! Y" A
是可以参加表演的成员。如有舞蹈素质和舞蹈元素基础,可直接进入二级或三级。
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发表于 2005-10-13 12:49 | 显示全部楼层
请问:请问青少年班的上课时间?收费?
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 楼主| 发表于 2005-10-13 16:58 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
Originally posted by 鸿影 at 2005-10-13 12:49 PM:1 b9 c6 Y5 U- E
请问:请问青少年班的上课时间?收费?
# a1 o: v9 G; u; |: x. q6 ]

, v! E5 Z  d5 j8 [2 Q; c' Q11岁至14岁青少班每星期三3点至4点在奥华小体育馆活动。
9 k& K1 M8 U2 f* k4 Q全年35次/$602 A8 N6 u; x8 o7 f; W% _( j) ?
半年17次/$40
- u5 f3 i3 G9 M7 qDrop in: $5
% F' \. C" j  ^* ~' j: ](注: 奥华学生免费参加).) I2 b0 W" L& S) ^1 o
  S0 Y' m2 B) r: {7 q
15-18岁班今年人数已满,不再招收新学员. (活动时间星期一3:15-4:30pm)。
理袁律师事务所
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发表于 2005-10-13 20:58 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
今天参观了一下,真的不错。
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发表于 2005-10-17 13:32 | 显示全部楼层
我在国内是舞蹈队的,但现在多年没练了,很想再有机会练习,看到这一好消息,又喜又忧,因为太远了,再说我还不知道怎样坐公车,我又不会开车,有那位好人能顺路接我,或告诉我怎样走就好了,我住在near southgate.9 Z% R6 q) V' F
Thanks a lot!
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 楼主| 发表于 2005-10-19 21:33 | 显示全部楼层
国风本星期活动改在星期五, (10月21号).特此通知.
大型搬家
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