埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 644|回复: 0

警惕:五种生活方式致癌指数

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-6-17 19:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
   随着人们生活方式的改变,癌症越来越多地出现在我们的身边。那么,哪些生活方式会导致癌症的发生呢?1 `1 l/ z- Z' a8 @; p  Y
  & j. k+ D: G/ [9 ^$ k6 {
  最好的脑科医院专家指出:以下的五种生活方式是导致癌症多发的主要原因。
, Y/ R6 W8 d+ v! B( F  / v, i7 b. d& T; F. H
  1、吸烟5 z. y% q# ^! ]5 t
  
+ U% T' M5 N- z( L* ^5 l( O' t' y  致癌种类:肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
; m( D% F  J+ K/ d  
4 v  d/ b' q& k5 p  危险系数:吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。& m6 c4 Q: W9 O& w7 G  U" `7 e
  # d; c! e. t4 a) ]+ Z& K3 b
  2、每天锻炼少于30分钟1 Y- P! w$ g0 M9 p" _. a
  ( A0 @3 N/ R; f* A
  致癌种类:研究表明,进行有规律的、持续的身体活动,能预防某些部位的癌症,如结肠癌等。
$ m8 w8 o5 H6 L3 E0 J9 t( L+ Q  * F4 ]  l8 t& ?. A
  危险系数:专家组认为,久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。
- T* P$ B2 G' R' d  R7 ]  0 R+ U" h! j. r6 `# C  \
  3、饮酒; k% u- r  A* j4 r3 }
  . G/ X/ e6 Q) b0 q* E
  致癌种类:口腔癌、咽癌和喉癌) ]! L, x. _2 b% P$ @* Y3 `
  8 r' {) \7 X- W- Z
  危险系数:无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒,随着摄入量的增加,患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。如果一定要喝,男性每天应不超2份(1份含酒精10—15克),女性别超过1份。5 o. [! ~8 T; Y/ N9 e: ~
  
+ W* O0 k' m2 P7 C  4、蔬果摄入过少, m9 a3 }5 ^2 h# K# m6 I# U
 
7 W! L3 Y( ~3 Z: A$ h' m  致癌种类:消化道癌症8 d# D; _( c, j3 @6 f1 o+ F; M/ T
  # t' y" H) Z/ P, s% k
  危险系数:水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果,最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
, w- I, O4 Q& K, B+ Y& g  
1 V3 R( y' _/ q4 U' o     5、缺乏母乳喂养) ^  \8 h% L0 ]! T) T; E* t
  1 D+ c) T% E9 I1 u3 l2 x4 U: Z
  致癌种类:乳腺癌和卵巢癌; A7 v7 o2 g  H+ [* n- R; W
  
" {* c: d4 T7 e) q9 _. q  危险系数:母乳喂养能降低妈妈绝经前患乳腺癌和卵巢癌的几率,同时还能预防儿童超重,降低将来罹患癌症的风险。  
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-3-22 07:26 , Processed in 0.062874 second(s), 11 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表