 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
C3 d8 i/ ]6 w# s- { 黑眼圈的类型： 正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈；另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。
2 F2 k# P/ H0 t' }4 S
) g, d6 G# ^- u) [" B 形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其他因素，也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。
4 J; t0 t$ ~2 f2 ^- e( h9 V/ d, I
6 W" i8 S3 E+ C% Y 而要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方。, C) X4 n: B7 e& _
4 o; Z3 i) O# H1 j- _ 祛除黑眼圈食品
8 B1 t7 r% q1 x" L8 g5 g9 t
: G0 F4 @- |8 q7 H* b 1) 绿茶 经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。
/ D: w7 {* h7 p5 ^
# p. V( G( n: I; y" M 多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
; g4 a g5 n9 a# e, G& Y# T3 S M8 \. n9 h4 w& H
此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。
1 m5 l" o7 @# Q. H0 c& i5 w- |' ]) T8 B4 B+ u7 L
2) 鸡蛋 由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。/ }1 {: @) B" @5 ]/ e" G6 L. C
: l- O# O( }# i9 C8 N4 _
有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
' N0 ~. R% T6 |! n" l9 T, Z
4 \" b5 T0 Z$ ]7 D* @ 3)猕猴桃、橙子、柠檬
: V9 `5 `1 T. h( \
, o7 w7 X. f# \8 {, B 两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，可补充体能而且美容。
, n# O( F/ t- @/ _& N+ T
# W4 ~8 i7 {7 r9 u) c 敷一敷，熊猫不再现 茶叶敷眼 将泡过的红茶包敷于黑眼圈上，约5分钟。 此外，芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶。 马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。
* u: w5 G" g1 V' P4 ~) C5 x0 G4 H6 ?: `: u1 v- [# m
将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。这个方法能去黑眼圈是因为莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
* [4 p( q" `3 |, I* f) I- { n |+ g, G- B
想祛除黑眼圈的话，在日常生活中就多吃美容专家提出的祛黑眼圈食物了。 |
|
狗仔卡
发表于 2010-5-16 22:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
