 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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) E. k4 C7 |2 e1 [香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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营养价值
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1 H( a1 @7 D1 b- y: e, Y |香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。1 s$ p4 M8 j6 s( v( e& u
0 }: ^2 L: I/ w2 C适用人群
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, Z/ P* l; a2 d& L8 \! B一般人群均可食用。2 @& z1 ?6 D9 e+ z& }3 a4 ]: O" {5 s6 ^
& {3 D3 I6 I8 @: u/ J1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;' U: |$ ?* ^% R. d8 T; g3 n/ z
; [6 L8 ?6 m% R4 I5 \' S. t2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。! n* ^9 `7 ?0 e# J. u
9 \4 X5 C+ f3 P2 N% k& C& p用法用量
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7 G0 `1 e6 r9 m1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。% g$ C- p2 }; e8 w$ a3 K
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。8 K' e3 d+ {0 U
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食用功效
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6 f- B' M3 T1 h香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。* R5 U* j, s( O; i
+ [4 U' V2 x: }- k* z6 x9 n具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。! O. z g5 o$ j$ u
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其他相关
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" D( W5 _: Q6 B' N关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。+ e* J( ]& S% A, {
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。) X4 c+ o$ c& U# W& M( i# d
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贴士
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9 A- a. W, ]: J% R U% c7 Y中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。/ T* C# r$ ~ b+ A9 H
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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