 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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: u5 S; [$ b+ j2 g香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。/ `3 H5 y$ o5 F' N- N
z0 H% q# H# k3 _营养价值3 T6 f$ D# f7 w) o- g c
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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6 o: k( G. g+ J/ x适用人群7 P; l2 ?9 ]9 _# F! b, L4 D9 U
! ^0 @/ C6 C2 \' R- K8 G一般人群均可食用。
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;+ B7 L5 Q; W2 x" s# O* a+ b
9 M; A4 J& \' Z: D$ z# r2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。2 b7 n T/ J3 H+ D9 a( e5 X7 W
1 Q/ u4 S* M) S1 f用法用量: m* o% U ]: e% H
( Y- _6 N' j' q; z( @8 t8 T1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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1 d3 }2 z' Y& M2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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3 z& D0 O5 N1 D4 \食用功效( f. f+ P- R! V/ e. O* }
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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+ P9 o5 ^, O6 G7 V具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;0 q2 ` g6 A( O6 l/ D) N7 e
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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" c5 z- T: `. z& k: X还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。- L: |2 |8 |( ~/ |) z: I& C
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其他相关
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。$ c7 N2 s8 ^1 l0 R+ j3 P& l, W+ I
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。0 N8 l P H5 @: T
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N0 E- r& [1 L- p中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。0 y; x6 X) X8 ~& f0 `. h" ]) H
+ g* T( ^/ _) v椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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