 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。6 p" I4 W& ]* I" C% q/ u* A
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营养价值
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+ R9 |1 G: B& I9 y" M* B$ Q: Y香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。( }; u% f& i# A+ x+ c4 ~8 m
0 f% T% ]: _3 x9 J适用人群( Z. p8 P# n% L+ |
: q. q) N+ r: [0 T- ^一般人群均可食用。
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! z# y& ]( M& y5 \0 j1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;; C* v' k9 C9 h7 d3 {2 o7 ]
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。& O! N/ R I8 M8 w* n) {
6 ?. M" t) o& ^8 @0 u2 C* h用法用量4 U" p# o' L, E
# @4 z/ u) G3 e& P$ z) S: c1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。 J+ s. a' U3 Y5 V1 v
, {1 [0 G8 b- R, R: |2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。2 n% L' S$ e9 h0 O
- S2 I, R" F& Q6 r食用功效
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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( g# r8 l4 q; Q* }) u* w0 q" r主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症; G! K3 t0 `- H& B* E
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。+ B# H J2 k8 K1 O2 f; N Z/ G/ o1 t
+ t+ ]0 G4 q* [! j# M' P, o1 S* e其他相关. Q; N% d. W) P( t$ a
7 C) }0 S' E2 l5 Y8 m' P关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。. x! Q* D- J7 U: ?$ }
* _% O; Y' _( b6 {% d( s8 M食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。) U' L O( u. J
; j9 Y4 t/ C+ d$ z清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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