 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。2 z% b- j. z& Z9 l3 w6 U# `- Y3 O9 V; x
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。
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( C/ f9 R0 d( n% t( F2 K2 V/ R# K营养价值
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香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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/ _+ y% s3 s- Z3 o适用人群$ _6 @* P0 o, L: q1 Y# T( c
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一般人群均可食用。0 s9 \1 W0 H: @# ~4 b o e
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;! F$ ^ l. X) ?5 ?1 I
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。# m& |# M9 e8 L
% y% k: B3 S2 w F5 E6 C( U用法用量
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G+ q) G$ a& C- @1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。
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8 R, \# ~0 r2 `9 L2 A- o% t7 q2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。 z4 h( O; }% H
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食用功效
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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! c: v/ [/ \2 y& s2 {" d. p具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;3 Z6 Y# Q- ^7 C& |; p
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主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;' p; a$ e8 Q& L+ G) w6 M3 {6 _
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。) b9 j1 Y' |" p
5 s) V1 I% m" `2 x其他相关* ], i6 a+ C1 `2 ~! t# H& ?
) T- ?( O: L& J( w3 Q关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。& Z. T; g; a9 J0 d
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。* e1 j- Q, K s6 Z7 K, P
; S" d0 x% Y" ]( b' N1 m, s. O清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。3 {! w& B! @, @- V4 K/ ` A
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。. e# `; V, ?, ?. t8 ~% h- n
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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