 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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* F! T5 Q* M# a/ |5 S7 R香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。2 {' y, Y/ \6 h/ J# j3 o9 O
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营养价值
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1 C( r! v4 Q' k8 @) B* O香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。
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适用人群9 X R! n% W' {1 j
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一般人群均可食用。. t, z2 i7 Z& h- A) u0 [9 D
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。
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3 g6 F$ J$ Z- ?5 }) B+ t* F6 W q用法用量% s+ F0 {" u* I$ W' G" F! G
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1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。3 j* K- t7 ~+ D, N# a3 _1 X* F
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。. i/ k4 E1 ?; }1 R0 ]7 s
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食用功效" Y) C4 Z, `; Y9 P
/ k- H1 d" ^* T( p香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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6 O& p# ]+ u: f8 d- f1 U主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;* J6 t: M3 p- }; K) Z7 x* O
" N9 i' s: x% i1 _% G' Z; F还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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3 h/ O8 N- t& t6 |7 o) ?7 U其他相关3 B1 r" x! m- c7 v. X6 n
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关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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6 |/ l; L9 W$ ` t食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。/ K- q6 u2 r7 X6 N: b4 l
/ C; e8 y8 ^9 t3 z清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
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中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。2 m$ k6 z# Z; t/ h+ L& o8 X
# a# O( ^, ~, G$ y( U椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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