 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。; F& q1 F6 |; h9 R5 `: ?
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。, T4 y$ Z- b# `4 B! w0 A c
: a+ R. l* I; \1 i' B营养价值
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* H) c$ s6 W' r! v ?2 o' m香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。- P5 d; O( M" P& J! q
. D( Q! | H( Q G3 M9 o适用人群
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. C3 a" L5 Y4 I p; u一般人群均可食用。
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1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;
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7 x/ v# X+ p% A0 o/ t2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。- k8 ^5 e: X5 c- S' D# r! O
2 q" S6 i3 d! P0 O: K用法用量
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1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。5 P8 s) S. M0 n* p# O
5 Z: k1 U5 N( X2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。
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3 z. \8 A, w, m7 v, }& }5 L3 P食用功效6 `0 y; X. N. b% o
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。
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! V) B1 K4 Q: M4 K g. X具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;
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8 o5 c$ ]( g+ Z) N主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。6 D) z( ~: j) c+ X. T$ f
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其他相关
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$ U! P7 g; N# P5 f' O关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。
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1 l) U. X8 D+ B! ~8 G. p6 y. e; n食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。& A o0 h" b1 x2 X5 x- `
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6 U" T0 o* A* L3 N0 r7 B中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。
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1 X2 U7 l) N; M! z4 _椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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