张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

8 e+ E  [5 Y$ m; _0 K
汽水可乐类食品
! P$ O7 \7 \, a$ ~# I
1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
/ D* @$ t/ \  u# I2 ]8 r* z5 g
2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
/ G% T+ l" G; z8 q' Y( a* y$ l
1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

- x8 O& P6 \6 _7 h& A2.只有热量，没有营养

1 P" `9 A' C) Z0 f+ r9 S( U七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
# g; U$ X/ G' m; o# Z2 D
4 x4 E0 {7 F+ W4 s2 _1.破坏维生素，使蛋白质变性

+ h# l3 {/ o3 R5 f0 _9 c% ?2.热量过多，营养成分低
! }9 Z  p5 \/ m0 y, o8 r* s+ {, F  J
. b: r$ c/ s# _9 c% D八、话梅蜜饯类食品（果脯）

1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
( u- l; K3 f8 p
2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

* o5 Z0 n5 {4 j" R) |  Z# B九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
$ r) ~. n3 Y; {
1.含奶油极易引起肥胖
4 O& Z9 X  ~/ F; w
% f& ]+ y, G4 S1 O' X3 c% J2.含糖量过高影响正餐

十、烧烤类食品

1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）

; _5 q3 \( p) q) d7 q, a2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性

3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

) z, ?  g  a* w6 W# I; a
6 n- D' H  m; a* h 4# 人行明镜中
我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

2 B- Q. Q7 y+ M2 O张悟本最近日子不太好过~~
, d( h, `$ V! D4 Y7 c
! W4 J2 S0 L" {卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医

    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。