张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

# R2 S2 l- x: }7 a7 ?
6 I' D+ h: f" F4 ]4 q  K" f$ j8 |汽水可乐类食品

1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

5 f1 o+ @2 C" C( D4 M7 p六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

, V# _! E  _# ^0 [6 e6 u( S5 C1 m+ W9 k2.只有热量，没有营养

七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

0 ~/ ]% V6 g+ y/ g2 O1.破坏维生素，使蛋白质变性
0 I( V' Y3 @- Z, Z2 a! p
. C! K( w4 Z% \$ K2.热量过多，营养成分低

& x' w" O0 A5 {8 D& O八、话梅蜜饯类食品（果脯）
, i& N/ F* z5 D! a* K  B. L3 r
1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
/ T" f2 _3 k) q4 Y/ ?/ w. r
8 ?! J+ A, @! M2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
" G9 X5 Y0 R9 r% j& n
( T! j; r# P' Y" P' z九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
7 m! ~( y, ^& {% K! i; _
  [* g1 x2 ~4 @; [; s4 ]+ U1.含奶油极易引起肥胖
) Q# V! M1 ]& n
2.含糖量过高影响正餐
/ `  a5 S9 N% p) k
! u5 T8 m0 b& \" S9 o十、烧烤类食品
! Z8 ~, H: b1 O$ H2 n
# B) p9 S# ~- u. A& \1 @1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）

2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性
$ }) F  v+ M# a8 n+ ~( }% o1 p
! C8 Z7 k8 S6 K: L3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

3 H7 Y4 V' E# R
4# 人行明镜中
我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

) B% a4 ]! Z6 X3 @" q" l
4 C8 J/ ?, N7 l! Y5 X& |张悟本最近日子不太好过~~
; g, L1 M8 _8 @" p  @
- N, O9 p4 G/ ]) S卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医
% q+ a4 p! J: V7 I. N
    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。