张悟本中医养生 不健康食品

godwell123

9 m7 c$ F1 P8 i: p0 E. \6 }
汽水可乐类食品

1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
# U7 C- c  c# a4 u& @" m  X+ {& P
& d, ^6 Z* j$ f2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

) _( C  [4 N  F, S5 s六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
+ k% V9 n' l# d+ c6 O+ T* H0 h. c: x
. S' T( a# \+ I9 }7 Y- u1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
- F' D9 Y, I& W2 h- K) D
2.只有热量，没有营养
1 F( }' x% O; h$ g
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
) p5 Z+ [6 S1 N$ `0 |3 {% p! y
$ k; N7 P5 b- ^) ~% s' p! b$ F/ Z1.破坏维生素，使蛋白质变性
4 A  C( j1 Z8 @, {0 _
, ~5 c6 w  \1 k/ u  v$ k* v2.热量过多，营养成分低
! u- @; M! D: o( J& I" `8 R" c& m
八、话梅蜜饯类食品（果脯）

1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
3 a* O) n0 T) J  F, M1 D
2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

0 k- }4 L7 H8 m/ k九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

2 h, _/ c; h' m" }2 J/ K1.含奶油极易引起肥胖
5 B* {" Z& G1 P+ b' k/ R
$ \1 d- B5 q3 \) P; m2.含糖量过高影响正餐

十、烧烤类食品

8 |5 o% l5 G' c4 a- S! \+ W1.含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）

2.1只烤鸡腿＝60支烟毒性

3.导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
其中有您和您的家人爱吃常吃的食物么？听过之后是不是感觉心有余悸？确实是这样，很多不知不觉的饮食习惯，正在蚕食着我们的健康。如果您还在津津有味地吃着这些不健康的食品，您的健康就该敲响警钟了

sunshine_39

niki

人行明镜中

除了喜欢冰淇淋之外，其它的都做得到。

流年明媚

道理是明白的，只是如果戒绝了所有的垃圾食品，吃的乐趣会削减很多！偶尔吃一两回也还好了！

hm86888

8 {1 G6 M6 z" u7 Q! Q9 J 4# 人行明镜中
我原来也很喜欢吃冰激凌，为了健康着想已经很久不吃了，你可以尝试着用酸奶代替冰激凌！现在不是还有水果酸奶，不是更加营养美味了！

Raytsesss

那些中藥可減熱氣,吃西瓜或煲東瓜湯是否可清熱????

Raytsesss

有沒有降血庒古方我知道用山渣但配什麼就不清楚敬希賜教

清明

- p+ d! P, A" K: V5 P: q1 T
张悟本最近日子不太好过~~

卫生部否认张悟本高级营养专家身份 律师称其违法行医
  {# a/ Y  E. y+ T. c4 S
    近段时间，“食疗专家”张悟本的走红程度堪比娱乐明星，他的“著作”上市6个月销量突破300万册，他的挂号费高达2000元，被称为“京城最贵的中医”，在他的“养生理论”中，每天一斤绿豆煮水喝能治近视、糖尿病、高血压，还能治肿瘤。近日，不少媒体和网友对张悟本的学历、出身以及行医、食疗观点进行调查提出了质疑。5月28日上午，卫生部首次否认了张悟本“卫生部首批高级营养专家”的身份，并邀请国内知名的中西医专家驳斥其“养生理论”，有律师称其违法行医。