菠菜粥治缺铁性贫血

txzytd

菠菜粥治缺铁性贫血

: l0 @5 e! I, M- y) C新鲜菠菜100克，粳米100克
8 j2 I0 \. B5 {( [' x/ A
7 o2 J% k: b# Z将菠菜洗净，放在开水中片刻后捞出，以去除草酸，再与粳米同煮，至米烂汤稠，每日早晚服食。
4 p* z3 V! K( k6 O" j# P
5 t/ V0 z7 U7 c% h4 [功效：补血、止血、和血润肠。
用以治缺铁性贫血、衄血（流鼻血）、便血、坏血病及大便涩带不通等症。

张玉

粳米  到底是什么? 我去大统华问， 也没人知道.  

; t2 X( }" W5 E6 K  \请问哪位能不能说说， 哪里去买啊? 或者说这个米有没有个俗称什么的呢?