冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
7 a/ E: d' k3 ?冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
$ P2 K" H; g3 s5 L* ^9 @* S8 X 2。 蒙头睡觉
; H' V, c% h0 s0 D; C  W+ ~/ s- L0 n 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
) b9 |+ [4 j4 T# T& W 3。 热水洗脸
人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4。饮酒御寒
' P+ {  ~6 i% J+ B. [; H" D酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
7 z( ~6 W0 y3 n2 h; ]9 ~5。手脚受冻用火烤
! _/ @: M$ i$ d" } 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
  D! p/ t/ b. N1 G1 u: x7 s6 b' _6。皮肤发痒用手挠
  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。