冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
4 i6 c, K: E/ C; T6 w% b- o! N 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
- s; a# K1 h& T, u 3。 热水洗脸
1 X# w+ G# d- l人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4。饮酒御寒
7 x% x* [2 p) @0 j5 X3 y酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
* G' e; c% m8 B" h5。手脚受冻用火烤
* U7 ~6 i# M* x8 n 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
6。皮肤发痒用手挠
  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。