冬季保健的误区

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1。  戴口罩防冷
5 c, A# G! H; U: x$ o" p冷空气进入鼻腔后已加温。戴口罩使人变得娇气， 更易感冒。
2。 蒙头睡觉
5 K+ H( I4 }, S: f 蒙头睡觉感到暖和，但影响呼吸，使人头昏。
3。 热水洗脸
$ S9 W5 X2 s  v. o- i; K' V人脸冷时受热，洗完又变冷，毛细血管一涨一缩，容易使人面部产生皱纹。
4。饮酒御寒
酒精使人血管发热，热量散出体外，反而使人寒冷。
/ F, h; j+ l$ W7 ?/ x% R7 {5。手脚受冻用火烤
! H9 n0 v) `" W/ g: b: ~ 火烤使血管麻痹，动脉淤血，造成组织坏死。所以手脚受冻只能轻轻揉擦使其慢慢恢复到正常温度。
& I" o+ u. |( M3 a  n/ d6。皮肤发痒用手挠
3 Y7 V, ?- j/ G( D  g* p# a$ W  冬季因皮肤干燥发痒时切不可用手抓挠，抓破易感染。可多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，勤洗澡，勤换内衣。瘙痒严重时， 可服用扑尔敏等抗过敏药物。