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1.猪蹄通草汤
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1 e) B6 v6 d+ P B. ?# p 猪蹄2只，通草15克，水1500毫升，放进砂锅内同煮至烂熟，吃猪蹄肉、筋，喝汤。每日一剂，连用3~5日。% q; F" m6 y# V! D
9 q( r7 r) W+ R, C( L 主治：产妇乳滞型少乳、无乳。3 x# M$ X. G2 G9 h' @9 ~
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猪蹄富含蛋白质、脂肪，有较强补血、活血作用。1 C9 _" x U9 ~0 Z
2 v6 q7 O7 K* c' }3 ^" _% d9 B 通草有利水、通乳汁、消痈散肿之功效。
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2.羊肉猪蹄汤
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羊肉25克，猪蹄2只，油盐醋适量，肉炖烂，入佐料，吃肉，喝汤。一日一剂，连服3日。
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1 P) |3 f) d; w! t4 I- X) M i 主治：产后受寒乳少、无乳。
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羊肉具有益气补虚、温中暖下，治产后虚冷的功效。
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) Y# V( g0 Z& Q$ d 3.药煮肘子汤- F( d$ O- j s: h0 S
# }! p7 u) y7 {8 ]+ O5 | 猪肘一只，当归、王不留行各一份，三者按比例100：2：2搭配，用清水文火煮熟，午餐吃肉，随时喝汤。
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5 S" q# N$ a' |5 z; m 主治：下乳健身。$ P0 N8 F W/ m. c# o6 i: p, P5 K7 t7 }
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猪肘含丰富的蛋白质、脂肪，可补血活血，下乳强身。/ D* l% ]- U/ p' D' U3 l
5 Z* {/ D: }8 u- {( y! P, H& S" D) J 当归为补血调经之妇科药。$ N* V6 d1 K1 k1 k
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王不留行为下乳要药，有行血通经之功效。
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4.猪蹄寄生汤. ?, K- _7 A/ s7 H4 F
, _* P" I( X/ L8 L a 猪蹄2只，王不留行4克，桑寄生10克。同煮至烂熟，吃肉，喝汤。一日一剂，连服3日。
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! R/ y8 w8 o* o- t1 o 主治：产后肝肾虚弱体有风湿症、筋骨酸软而少乳、无乳。, y% g% Y, S# P
+ M5 b4 |! V: I+ B" L5 f1 ^ 桑寄生有补肝肾、强筋骨、除风湿之功效。
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5.鲫鱼通草汤
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鲫鱼500克，除鳞甲、内脏，通草6克，二者同煮，吃鱼喝汤。一日两次，一连吃3~5日。
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主治：产后乳房发胀而乳汁不通者。; [# u! j4 r e' L8 }9 I7 o; }
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鲫鱼有和中补虚，渗湿利水，温中下气，消肿胀利水通乳之功效。
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8 V2 w& a& }8 |6 {% _+ P% Q# ~) z 6.猪肝黄芪汤
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猪肝500克，切片，黄芪100克，同煮至猪肝熟，吃肝，喝汤。一日三次吃完，连服3日。) s! o) r% e1 ~( a' e
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主治：产妇肝虚。脾虚型泄泻。
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气虚血脱而致缺乳、少乳。, q0 T" v6 R" `6 g
b) h$ o& |8 |5 S2 |* e 黄芪为补气之要药良药。9 g6 R& Z! ^* s& r- T- ~( G Z- T
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7.中药验方
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因乳腺发育不良而无乳或少乳者，应调整母体健康及精神状态，掌握正确的哺乳方法，哺乳期不口服避孕药。
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0 [. z5 `& B) X 中药：王不留行6克，黄芪12克，当归6克，通草6克，路路通6克，蒲节6克，水煎服，3~5付，一日一付。
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有氧练习 减去腹部脂肪
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8 R9 L& [+ m# _& P9 i [- p3个月里 如何减去35磅
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发表于 2010-2-4 20:19
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