六道菜帮你做到暖身先暖胃(图)

ngmike8

　　气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。
( g& d8 z, U  W7 X' A7 ?
2 j9 [( L. o! r0 U0 @
　　1。良姜粥

" a% j$ w2 q, n# ~　　材料：高良姜末15克，大米100克。
2 c$ ~9 ^4 z: }
　　制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。
3 b! k; r4 l* M3 X+ f
　　功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。
　　注意：本粥不宜冷服。
5 i) f" p, K) X1 ^0 B6 y
　　2。白胡椒酿红枣
; v  z, a& Z  f( z# X
  \- M3 {6 ~9 S7 e" C　　材料：红枣5个，白胡椒10粒。
, N3 ^) C  J' J6 y' E" t
　　制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。
1 E8 Y1 t5 H" g4 _) g
　　功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。

　　3。姜汁牛肉饭

　　材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。

　　制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。
) U4 T* A) B+ N3 U
; M4 _0 s  |0 h9 y+ R　　功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。

　　4。肉桂砂仁炖牛月展
1 f) b: Z% R) g2 D
/ \3 p7 }) k! y. W3 w  h　　材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。

' C# p# h- [) w& G1 a' j( u' ]1 j　　制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。

　　功效：温中散寒，行气止痛。
　　注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。

　　5。胡椒羊肉汤

　　材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。
# W" w' S6 c) D5 q4 ]. d
, h0 d9 O" G5 W! c' q% s　　制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1￣2小时，调味食用。
5 q# G( U( V8 |  {7 a0 J# @4 L: G) N
1 \( B& O: ], R# [5 B5 h1 _　　功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。
　　注意：阴虚有热者不宜饮用本汤。
9 f" B  p7 Q0 l# |0 q! N
　　6。老姜茶

5 L% d, n" x- [9 N　　材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。
; W* e  a3 l  P' Y
6 Y+ F% s% E3 H　　制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。

0 E' f  p/ m5 c( ?　　功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。
　　注意：湿热型胃痛不宜用。
& H( b! m) t6 Z. ^( L3 V. q
) A2 F* r6 f0 U, H) ^% w
/ v, U: I4 R5 o1 `4 a4 ^MY BLOG
; v1 y0 x$ }+ ^( J2 b4 T5 u
  Z  B$ L9 M& B( i+ H+ Z8 S/ _三个简单方法 让你快速减肥
+ h/ y7 E! ~* ]% k0 Y
; S0 Y& i, H; y, L, u. n& v  k中草药减肥 一些常用问题
2 \  T: C9 Q, l* z% _. Q
: n" w2 c1 [/ e2 r& c% i) k+ d3个简单步骤 减掉腹部脂肪

7个健康提示 提高新陈代谢
' C: v, l& O9 g8 F