请教：产后失眠问题

suel

1 m9 W6 {) }9 u. I9 n
' D! R7 Z5 [) V, E0 {生完孩子两个多月了，几乎没有一天能睡着，一天到晚总是头晕晕的，前两个月心情还可以，只是这两天心情不好，睡觉更是问题了，不知这失眠会不会是产后忧郁症？其实，平时除了有点担心宝宝的吃喝谁的问题，其他总感觉自己没什么忧郁的呀，为什么会老失眠呢？JMS有没有好的建议？谢谢

幸福象花儿一样

我老睡不够，想一觉到天亮都是奢望
: P' f+ L* ?( e) }0 R2 m傻时候能解放啊。。。。

suel

2# 幸福象花儿一样

能睡就好！

有人说累了就容易睡着，我是越累越睡不着，不知是不是累过头了。记得生孩子当天，折腾了一晚上没合眼，之后怎么想睡都睡不着。

幸福象花儿一样

可怜的孩子他妈
) L8 S8 \: d/ I: @! q/ s% c数羊行不？

莫迭儿

楼主确信不是睡多了？
2 H# r, `# b9 d# r- p- N我累的时候，基本一沾枕头就睡，坐着也能睡着呢！

荠荠菜

( S3 k. z7 ?$ {0 |! O3 X
. B5 Y& N4 a4 b5 A5 \; y9 m2 j. a. {我当时是睡不够啊。每天半夜要起来喂奶都和要死了似的，坐着都能睡过去。
9 C' _" G# W! F, N6 N) H: ?可能是精神太紧张。睡前洗个快澡放松一下。

suel

坐着都能睡啊，我是肯定不行。怎么没听说有像我这样产后睡不着的，看样子是特例了。这不，由于睡不好，身体也出问题了，小孩得交老公带了

云淡风轻轻

你就放心睡上两天，孩子交给别人带。如果什么都放不下，最后垮掉的是自己。只是不知道你生孩子以前的睡眠怎么样，如果一直睡眠不好的话，产后就要注意，少觉是抑郁的直接诱因。

静静地说

每天睡前泡泡脚，也许有帮助。

悟空

生完孩子两个多月了，几乎没有一天能睡着，一天到晚总是头晕晕的，前两个月心情还可以，只是这两天心情不好，睡觉更是问题了，不知这失眠会不会是产后忧郁症？其实，平时除了有点担心宝宝的吃喝谁的问题，其他总感觉 ...
7 x( B3 q* l1 X. ssuel 发表于 2010-1-17 14:07

慰问一下。我没这种经历，我很能睡。哺乳期间妈妈很累，一般有时间倒下就能睡着。你生孩子之前睡眠怎么样?

西子妈妈

喂奶前几个月我也困的一拔出奶头, 就立刻睡着,
6 T! M% f& T$ I: K' M5 I; X后来慢慢养成习惯了,就不容易每2小时就入睡了
LZ是不是这么造成的失眠?

suel

谢谢大家的回帖。我没生孩子之前，睡眠质量很好的，生完孩子后才不行的。这两天好像好点了，能一次睡上两个小时才看表了，前段时间是几乎每十分钟看一次表

caoebb

谢谢大家的回帖。我没生孩子之前，睡眠质量很好的，生完孩子后才不行的。这两天好像好点了，能一次睡上两个小时才看表了，前段时间是几乎每十分钟看一次表
2 Y. S# o# J* y2 j" h! Isuel 发表于 2010-1-25 13:32

8 v  s, s9 f& @3 h" H: @5 p
, V% I, |& z" G2 k9 Q, r- ~是不是和宝宝一个房间啊，我前两周也是发现自己睡觉越来越差，宝宝稍微有点动静我就醒了，把他搬到别的房间以后，我就睡的好了。宝宝睡得也比较长，有一天竟然一觉从晚上8点睡到早上7点。