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. C3 l& G- A) l6 }' u 这个网友失恋了，可是她却因为失恋而得到了苗条的身材，她所采用的减肥方法就是消耗热量的同时控制食欲，那具体应该怎么实施呢？那就看看她的减肥经验吧，学学怎样消耗热量和控制食欲。" G: ^4 D$ Y3 ?. h, m" q
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在失恋的悲痛中，我决定减肥，并开始寻找减肥法。我知道要成功就得对自己“狠”一点的道理，在姐姐的建议下，我确定了一个适合我现状的减肥方法。, j# F/ S, K( E5 D6 s h$ `8 Q
3 Z$ | Z% i& z( U8 A 第1步就是要控制自己的食欲，吃少点% C8 r3 k1 J% u! R: O# b) x
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第2步就是要改变我的心情。为了打发时间，我就找不同的朋友逛街，打羽毛球等，除了睡觉，其它的时间我都在外面瞎耍。
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没有想到2周下来，我就瘦了一圈。失去了爱情却得到了苗条，这真是天公有眼啊!不过，话说回来，能成功瘦下来的关键是因为我玩耍时消耗了大于我摄入的热量。如果你也想减肥，不妨试试我的减肥方法。
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& l3 {' b1 M) W+ l, X ]+ Y' Y' Q# w" b 我的窈窕小语：要苗条就得对自己“狠”一点# L! P+ q& v% B6 h8 K+ t
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目标：减肥前体重55公斤——现在50公斤——目标43公斤，身高154厘米。* \0 ~% x7 ~, I+ t- O% u
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减肥结果：我在持续中，花了两周时间，减了5公斤。
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+ m+ A" C+ b3 y8 U8 C. u2 v 减肥菜单或减肥方法：消耗热量大于摄入能量。
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5 J/ a5 X% t( G6 O 减肥酸甜苦辣谈：- V9 b& W7 k0 L
9 l4 ]- Q0 K7 \ 我身高154厘米，体重55公斤。在家人和男友的宠爱之下，我从没有感到自己很胖，也觉得减肥不关我的事。2个月后，一切都发生了变化，男友离我而去。* `5 s0 Z9 E& f0 e
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在我的苦苦哀求下，他给我说了分手的原因，可笑的是，他以前曾一直口口声声说喜欢有点肉感的我，今天却变成了分手的理由，真搞不懂他说的哪句是真哪句是假，不过，这已经不重要了，重要的是我该重新审视自己的减肥观念了。
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狗仔卡
发表于 2010-1-17 02:16
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