 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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祖国传统中医理论向来重视食疗调治的作用，中年女性对于早衰的防治不妨从食疗开始.* U, f' {% y# S( r. d: L' o2 U
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葡萄苹果粥
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葡萄100克，胡萝卜100克，包心菜150克，苹果150克，蜂蜜适量，粳米100克。将葡萄、胡萝卜、苹果、包心菜剁成泥煳后加水，用纱布滤过后，留汁。粳米煮粥，调入蜂蜜及果汁后即可食用。
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主治：体弱容黯。
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. O/ b+ `, i' E. ~7 p. e 柠檬汁煨鸡
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/ b4 `7 i b, |9 M/ N2 r4 w4 `) U 童子鸡1只，柠檬2个，白糖、麻油、盐及味精适量。将童子鸡宰杀后去毛和内脏，洗净切块，锅放油，烧滚后煎鸡块至金黄色，加清水半碗;再将柠檬取汁同白糖、麻油、盐各适量放入锅内，文火煨半小时即可。吃时蘸柠檬汁。
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主治：容颜早衰。: B4 X) P% b' Z, u% p) z, ~
5 h/ V" w: `. y 灵芝炖猪蹄
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取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄洗净去毛，灵芝洗净切片;锅放猪油，烧热后加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、盐、味精、灵芝，大火烧沸后改用文火炖至猪蹄烂熟，即可食用。
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主治：早衰肤皱。
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. n' l4 K& E) n" e8 u! i 猪嵴肉粥/ N/ @# ~& y1 W0 ^' }( r; V
; D& U F3 g5 N. _8 |+ U2 T4 G 取猪嵴肉60克，大米90克。先将猪肉洗净，切熟，用香油略炒后加入清水，用大米煮粥，待熟时调入食盐、花椒，再煮1～2沸后可食。' h1 e: L; _0 N
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主治：肌肤干燥，毛发不荣。7 ]/ @, d2 u3 T* B
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银杞明目粥" i$ g5 ^& U. Q+ N2 N
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取银耳15克，枸杞10克，鸡肝100克，茉莉花10克，调料适量，粳米100克。将银耳水发卷撕成小片，鸡肝切成薄片，粳米煮粥，待粥六分熟时加入枸杞，续煮至将熟，再放入调料和茉莉花。每天食用1次。
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主治：容颜无色。
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水果粥% P& N* y l2 s& y% j
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取橘子100克，苹果100克，胡萝卜100克，黄瓜100克，蜂蜜30克，粳米100克。将橘子、苹果、胡萝卜去皮，切碎，剁成细泥，加水后用纱布过滤，取汁，加粳米煮粥，待熟时调入蜂蜜，每天食用1次。* B1 u" h0 V0 Z, f
+ b5 D% E w$ ^ 主治：体虚致颜容失色。/ k8 U7 m6 j7 e: i2 }
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9 a: z. V( e/ I8 ^9 R% ~瑜伽给你一个健康的月经周期 7 V: [% g% l8 t) u, F: v5 B8 L
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中草药疗法帮您解决体重问题
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5个关键 比以往更快的减肥3 I. ?' L! ` F% N$ t7 }/ w& z
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中草药疗法 为您减去多余脂肪; a! j* N6 A) h- L; x6 a
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狗仔卡
发表于 2010-1-5 19:59
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