推荐 治疗预防闭经的饮食

mylifestyle

2 I6 V$ B3 T( s* F' n  f
8 x' x  v+ q! U! n　　顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢?医学上有如下规定：
4 s5 v2 X! f: v3 X* D1 F" G6 y6 ?- s
% h# x0 X9 a, n% }" z' W. q　　18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育(如乳房长大，长出阴毛或腋毛等)，也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，叫继发性闭经。
6 R. x+ j0 p0 m# ^) M0 d8 `, Y
% T/ Y% h* H  i2 y* y; B　　不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。
4 b: j1 S& b3 W2 Z
5 v0 r  x/ m5 Q# h9 x　　中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。
9 d! r& ^; e% r9 Z' X* w
& g! r; }* `* ^  J  K2 F) R　　治疗上，因气血不足者则应补益气血;因肾虚者则需补益下元;因寒凝者则需温经散寒;因气滞者则需疏肝理气;因血瘀者则需活血化瘀。
6 u7 v2 p' v& @: z0 T& b) Y
+ h3 A# ?4 N" P. s4 Q8 O! u% M　　根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。

- f$ Q( ^0 O" j+ g% b9 O, j  e# E　　可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等;极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。

　　总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。
5 d, g1 Y8 H* N1 H
　　鳖甲炖白鸽：
. x, A6 ?' e, N7 |+ v
: p" A: [/ y. J3 e8 X  r# n　　原料：鳖甲30克，白鸽1只，精盐适量，味精少许。

　　制作：(1)白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净;(2)鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合;(3)放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。
3 J8 P5 _$ c1 S5 e1 d! F6 j
2 h6 F/ G0 [: l/ D1 |5 y　　特点：肉烂，味鲜。
& b( t! u( r+ P% ~
　　保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经;鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。

! l- \% L4 V: g0 x' ~* \　　此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。
! O3 D, g$ L+ f/ j% B
5 c) R6 g; c. r2 S1 F& A6 a
$ i6 z2 s  x* p' [MY BLOG
, P$ t3 a' Q2 Y! M/ y8 q+ ?9 q  \
中草药减肥 一些常用问题
3 E% D- Q% ~( V* y% m3 G
3个简单步骤 减掉腹部脂肪
& R0 u! c9 q7 S  ~: j- F1 J
7个健康提示 提高新陈代谢
; a1 Z) t  X! a; b: g6 f, t
如何减肥 一些好的减肥方法