推荐 治疗预防闭经的饮食

mylifestyle

5 P- K2 p& n# P  b! F
$ u0 t! T6 u  x- b6 u　　顾名思义，闭经就是月经停止了。那么，多长时间不来月经算闭经呢?医学上有如下规定：
% Q5 a- H3 @& Z% o- k
　　18岁女孩从没来过月经，叫原发性闭经。16岁女孩从来没来过月经，同时也没有女性特征发育(如乳房长大，长出阴毛或腋毛等)，也叫原发性闭经。曾经来过月经，后来不再有月经超过3个月的，叫继发性闭经。
7 F$ Q* h2 n7 K0 D
8 M$ ^/ ?- s2 A  Z# B3 \　　不论原发性闭经，还是继发性闭经，都是不正常现象，需要查出原因，进行治疗。当然，在确定闭经之前，首先要排除怀孕的可能。

# B# {' }, ~9 k# n; @　　中医认为闭经是由于肝肾不足，气血亏虚，血脉失通所致。闭经有虚实之分，虚者多因气血不足和肾虚，实者多由寒凝、气滞和血瘀所致。

8 e: P/ I2 v: K% J) a$ z% Q　　治疗上，因气血不足者则应补益气血;因肾虚者则需补益下元;因寒凝者则需温经散寒;因气滞者则需疏肝理气;因血瘀者则需活血化瘀。

　　根据以上不同症状辨证施治施食：体质虚弱者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶。大枣、桂圆、核桃、羊肉等：气滞血瘀引起的闭经，可多食用行血化瘀之品，如生姜、大枣、红糖等。

% X5 N8 ~. K8 d4 v* w' T　　可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等;极度消瘦引起的闭经者，应特别重视改变饮食习惯，消除拒食心理，加强营养的全面供给，改善身体的营养状况使其恢复到正常状态。
3 s' |7 t0 @& `8 R0 y* `7 d
　　总之，全面合理的营养能促进青春期女性的身体、生理发育，使体质增强，对防治闭经也会起到积极的作用。

5 i8 k9 T1 v6 J$ n* g6 ^　　鳖甲炖白鸽：
# j8 K( d0 m3 C6 s2 R
　　原料：鳖甲30克，白鸽1只，精盐适量，味精少许。

　　制作：(1)白鸽去毛，开腹除肠杂，洗净;(2)鳖甲洗净，敲碎鳖壳，置鸽腹内，以线缝合;(3)放入沙锅中，加适量水炖煮，放入精盐、味精调好口味即成。
, L+ ~3 ?; A1 ]9 q, H
+ j4 ?* Q# X4 U+ S- u; l　　特点：肉烂，味鲜。

　　保健功效：鸽肉性温平，滋补气血，是较为理想的食物补品，能解药毒，治闭经;鳖甲性味平、咸，有滋阴潜阳、散结消症的作用。可治经闭、虚风内动等症。

0 N! P  P0 z& [　　此莱有益气滋肾、通经散结作用，可用于防治血虚引起的月经闭止。
. W( y$ P/ L! a8 V: C
9 }4 z) ]: `& Z& q% G; u
- Q  H; V# B. `7 AMY BLOG

' W8 o# j" p* i中草药减肥 一些常用问题

) o  M1 c7 A; ^3 P$ @) J' U3个简单步骤 减掉腹部脂肪

7个健康提示 提高新陈代谢

如何减肥 一些好的减肥方法