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材料:吐司片8片,蓝莓果酱200克
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做法:
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1、蓝莓果酱加水,倒入小锅中煮沸(搅匀后尝一下甜度,如果太甜就再加些水) & g# Z, z @3 I4 _/ {
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2、搅拌均匀使果酱和水完全融合后,离火晾凉 % j# } j0 i8 r
1 ]6 p" c. y: L0 l 3、取一个大碗,将吐司片铺在碗里:底部、周围都铺上
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4、将蓝莓果酱水倒在吐司片上,尽量使所有吐司片都沾上果酱水 * \ {. y P" j5 V5 B) Y% ]8 O* [
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5、再铺上一层吐司片,继续将蓝莓水倒入
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6、在最上面铺上一层吐司片,压紧,剩下一些蓝莓水待用 $ N5 K, ~7 Q5 R. l( b+ l& c
& n1 k5 i0 ^2 A& O6 F: N 7、用保鲜膜盖好,在上面用重物压住,放入冰箱中冷藏一夜
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8、第二天去掉保鲜模,倒扣碗将吐司倒出,吐司是半圆形的,最外层的吐司颜色可能不均匀
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5 ^6 w9 v s# q6 S \ h 9、将剩下的蓝莓水浇在吐司上,使整个吐司布丁颜色均匀。食用时切块即可,切片的地方颜色如果不均匀,就接着用蓝莓水浇匀 / ?: U* @. f$ ^( r
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备注: - b8 D* t3 O0 T1 h
# c4 L* t% A0 ?$ W4 }. z: B, f; g 1、果酱用自制的或买来的均可,加水稀释时尝一下甜度,因为果酱一般都非常甜,尽量多放些水来降低甜度,否则做好的布丁会太甜。 # t" i" t1 D% l0 s
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2、用任意果酱都可以,最好选择颜色深的果酱,做出的布丁颜色漂亮。 9 P- l7 D2 D$ l, W* G
: H8 @, ]/ n" l% d/ V, ` 3、最后在上面用重物压住,是为了使碗内的吐司片定型,第二天可以轻松、完整地倒扣出来。
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8 v, J; E' V9 m7 G" l中草药减肥 一些常用问题
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; Y# P+ d% y8 k% h3个简单步骤 减掉腹部脂肪: r6 Q' ?9 c7 g# \
, X: M- \! C+ ?8 V9 J! Q# C- R7个健康提示 提高新陈代谢* }: g( Z0 W8 l% z2 Y2 d! N
- ?! }: D- V$ N; `- c4 z: c2 d7 M如何减肥 一些好的减肥方法 C( g- u+ @- w/ D2 k, ^+ w" Q( a
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