巧手妈咪自制3款美味“鸡”(图)

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　　番茄酱鸡翅

　　◆材料◆鸡翅200克、番茄酱50克。

0 z6 W) v6 Q7 D0 t1 @　　◆调料◆蒜片、大料、植物油、酱油、盐各适量。
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  M+ @5 b# B; o　　做法：
　　[1]鸡翅洗净，斩块。
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) d( J) ]& n" C! I( Y　　[2]锅中倒油烧至四成热时，爆香蒜片和大料，再放鸡翅块翻炒，待鸡翅表皮变色后放入酱油，大火翻炒半分钟后，再放番茄酱，改中火翻炒1分钟。
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6 V! B$ ?( J1 w" H+ m1 ^" ^　　[3]锅内加水，以没过鸡翅块为宜，小火炖15分钟至熟，再以大火收汁，加盐调味即可。

" @3 w6 w# X  f. G& u　　鸡肉豌豆

- K0 r, ?) z0 {4 E' \  `% Z) v　　◆材料◆鸡腿肉块100克，豌豆、莴笋叶各40克，鸡蛋1个。

& S3 F1 L: E6 P- u' r　　◆调料◆植物油、盐、胡椒粉、淀粉、咖喱酱各适量。

( q) W, s& G: Z) ^+ K7 L9 F　　做法：
* u- |% S& a+ H! w; ^/ s　　[1]鸡腿肉块用盐、胡椒粉腌渍10分钟，再用淀粉裹匀；莴笋叶洗净，撕小片；豌豆洗净，焯烫后冲凉；鸡蛋打散，加盐、胡椒粉搅成蛋液，炒熟。
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7 U8 Y' h( E) W7 u　　[2]锅留余油烧热，下入豌豆和莴笋叶，炒1分钟捞出。

+ K1 Z0 _) S. i4 A. n　　[3]锅中倒油烧热，放鸡肉块炸酥，加入豌豆、莴笋叶和鸡蛋，淋上咖喱酱即可。
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) ~5 e& ^0 s% b/ l& e+ f+ a. N　　韭黄炒鸡柳
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! H' d7 w8 }( v0 _- A　　◆材料◆韭黄250克、鸡脯肉150克、红椒1个。
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　　◆调料◆植物油、蚝油、酱油、盐、料酒、白糖、胡椒粉、鸡蛋清、小葱段、水淀粉各适量。
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　　做法：
$ [9 t8 z2 u3 ]* }　　[1]鸡脯肉洗净，切条，加入蛋清、水淀粉、盐腌渍片刻，过油，备用；韭黄洗净，切成小段；红椒去子，洗净，切小条。
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( O) c$ \+ _  b, @; e　　[2]油锅烧热，炝香葱段，加入料酒、蚝油、酱油、白糖、胡椒粉和少许水翻炒，再放入鸡肉条、韭黄段、红椒条炒匀即可。
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