经期健康饮品 温暖女性身体

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2 V1 Z+ F: G' @; k7 O% `/ t& Y       牛奶加蜂蜜
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0 _6 y$ Q8 R) T6 E      单喝牛奶因为镁的缺失可能会导致月经期的痛经。但是得益于蜂蜜中的镁，所以蜂蜜加牛奶是月经时候的饮品的上选。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。
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: L9 S' p+ C! T) T: M& Z! r         山楂桂枝红糖汤
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1 p/ y6 \! }$ E+ h         功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

3 Z8 o" x) b: @) K: C2 }! C1 V         月季花茶

         功效：具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。

         乌梅红糖饮

, _3 y1 @3 a) W! Z         功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。
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         藕莲饮

( I$ z3 a  ^4 o' m         功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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! C' G# ^1 {5 e! k! k8 y          益母草泡红枣

         功效：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
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% i1 z2 z1 B6 J7 ?3 i0 }# b9 S/ ~         玫瑰酸梅汤
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         功效：缓和情绪，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的mm，调气血，调理女性生理问题。
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