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产后通乳调养的汤汤水水

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发表于 2009-12-21 19:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
     芪归炖鸡汤
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4 R  A! l0 B5 |* K3 a* ?  材料 小母鸡1只、黄芪50克、当归10克。
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, U& p& p5 y  w! f7 H; e  调料 盐、胡椒粉各适量。9 H: v7 S+ r" q" y! F! P6 B9 k- B

; }$ C5 x# R8 b; f  做法:6 l. g, Q+ \: W. X9 Z
  1.小母鸡宰杀,去毛及内脏,剁去鸡爪及嘴壳,用清水洗净。) k# d* C6 Z0 k# I9 o+ H* Y

$ N: f8 t5 m1 b3 i. Q" d, ^: X  2.黄芪去粗皮;洗净;当归洗净待用。, D5 q1 X. `) M: x4 v! I% n

. |& x4 C$ G& X! ~* O  3.沙锅洗净,放清水400克,放入全鸡,大火烧开后撇去浮沫,加黄芪、当归、胡椒粉,用小火炖2小时左右,加适量盐,再炖2分钟即可食用。) d0 Q6 h; ]( u) @, M2 e& H

; B9 i% S# I, q1 [' Z$ `  团鱼汤: x2 f% P; H" A; d/ i) }
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  材料 团鱼(鳖)500克、羊肉250克、苹果5克。* U7 R/ q# l* R
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  调料 生姜、味精、盐、胡椒粉各适量。
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  做法:; S% q! x  w( `; e
  1.团鱼(鳖)放入沸水锅中烫死,剁去头爪,揭去鳖甲,掏出内脏洗净;羊肉洗净待用。
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  2.将团鱼肉、羊肉切成小块,放入沙锅内,加苹果、生姜及水适量,置大火上烧开,移至小火炖熬至熟。
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8 T# ^$ ^8 j% c8 r. D" x) c5 D  3.加入盐、胡椒粉、味精即成。  v- q8 o" v2 G% C3 G+ y+ t3 [
, E: G& |- J4 R2 G" J" v( M
    龟肉汤
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1 {; v/ _! h' c0 ~. D  材料 乌龟500克。8 w6 w) E: q  k0 l7 ~& M& e4 U

; g7 W5 r  M% N3 k! c" C  调料 熟猪油、香油、盐、葱段、姜块、味精各适量。) ]( T" {% R+ Z5 K

3 I- x3 k" R: {  做法:5 T4 g. W" x3 U7 z9 d& D& G
  1.将活龟头剁掉放血,剥开壳,去掉苦胆,取龟肉及内脏洗净,切肉块。& x( K* d0 U6 F
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  2.锅内倒猪油烧热,先下葱段、姜块略爆香,再放龟肉、内脏、盐、香油一起爆炒,起锅盛入沙锅,一次放足清水,置旺火上煨大约2小时,如有龟蛋则加入,继续煨至汤汁浓稠,发出香气时,加入味精、盐,起锅装碗即成。
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5 G9 l8 H$ M4 J+ a' j3 N* o) w如何减肥 重新塑造你的身体
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/ v; y; k8 l5 y. m2 W$ ~7 R通过散步 可以减掉多余的脂肪
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