周末闭关 学做圣诞甜蜜情侣套餐(图)

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         1.饭前开胃菜：

3 d$ e* y) {4 f+ Y& a* q) p8 Z+ _         美味沙拉，这个沙拉好吃而且减肥滋养哦，让MM们不会因为吃太多肉而担心自己的身材。

         材料：玉米粒100克，青苹果半个，青瓜半根。
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         做法：
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( ~5 T/ t* a4 C" V  L: u         1.先将玉米煮熟，捞出，沥干水分。

5 K, L( O" D- M) G8 ]1 u  q+ }         2.青苹果切成小块，冷冻15分钟，保持苹果的酸脆
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         3.青瓜切成小块，也可与苹果一起放置在冰箱中。
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& t( W7 M2 }) G& c: c         4.将沥干水分的玉米，青瓜，苹果放置一起，加入两勺沙拉，搅拌。

3 R& Z2 O; r! u  S; N4 r% Y          2.饮品
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  H; F; D' |7 Y0 {1 w+ [; ]         红酒就不用说了，超市有很多，也有个别MM会特别收藏，这里推荐几个好的红酒。记住哦，喝红酒的时候不要兑雪碧或者加入话梅，好的红酒讲究口感的纯正与否，雪碧和话梅会破坏红酒的味道香醇，各位MM在品红酒的时候可不要出糗哦。如果要喝点甜的饮料，那就推荐您买一个香槟了。
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          3.主食

         有条件的MM们可以选择做两份牛扒，在家自己亲手做肯定比在西餐厅吃的有满足感，那个他也会很感动哦，到时候情调啊，气氛啊什么一上来，说不定那个他就会乖乖的就范，满足你的所有条件。
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. D" Z; T  h: s         材料：
& }) Z% K4 a5 r9 A         1.牛排两件（比较方便做的是菲力也就是牛里嵴，这个肉也比较嫩一点，可以随爱好煎熟。），超市里有现成买。

8 W/ d( b0 R, @5 d+ [$ ^         2.葱头汁，红酒，鸡蛋，蕃茄沙司或黑椒汁

: m2 V5 J! Z$ T9 ^' N: F& J5 ?: F         3.土豆条或生菜和蕃茄片（此为配菜，可自由选择）

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       做法：

5 M+ T- o) k) H1 `. j# l" b        1.牛排先用洗净，弄干水分，用刀子拍拍牛排，放入葱头汁和红酒腌3分钟

         2.牛排拖涂蛋清，不能太多哦。
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         3.烧热平底锅，请注意，油不用太多，最好用橄榄油，营养又健康而且烟比较少，锅要非常热之后才能下油

$ |) @3 r4 _! V         4.牛排煎至金黄色

         5.烹上准备好的黑椒汁或者番茄沙司和配菜就可以了

8 g  G9 s/ F1 v- c5 M% k            4.汤

         菠菜忌廉汤
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         材料:菠菜、牛奶一瓶、蘑菰、水半杯、牛油30克
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         调味料:盐、芡汁、粟粉2勺子

! l7 p8 I/ L* k2 i3 h         作 法 :

' W0 k4 r, u) Z! y* J         1. 菠菜及蘑菰去水沥干

         2. 烧热汤锅 ，加入牛油 ，放入菠菜略炒

0 F# u. W# J& d* Y4 O         3. 滚后倒入牛奶，将粟粉及水拌匀，倒入汤锅中，用慢火煮至滚，再加入调味即可

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         5.鲜果冰淇淋
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3 P( X3 i1 c8 p6 b2 g         材料: 冰淇淋一罐、水果或草莓酱少许

, `& F# P7 V7 P/ T6 N7 v+ x/ k         制法:
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; T1 P5 t) N1 o" q8 H         1.将冰淇淋放置在冰箱中待用

( |  x- I: V* G. [2 j5 @2 x         2.需要时再放上各式水果块或草莓酱点缀食用

     
    6.香薰灯一盏   

     各位MM，这个肯定不是用来吃的，但是是用来营造气氛的。在一个美丽环境下，一个好的心情伴随着微香的空气，徐徐的飘送进脑海，留下的不仅是一个好的回忆，还是一段情意绵绵的故事哦。

cc猫

好诱人啊。可惜没情侣，要是有单身套餐就好啦

月亮山

支持。可惜我家大大小小人口多，没法享受二人套餐了。

繁星点点

大大小小，老老少少，一人来一盘儿解馋。

trixie

诱人。
9 S- X5 Z1 R0 a2 v4 H* M! g+ d就怕食物来了，情谊绵绵没了，只剩吃了

迷茫的女孩

有情侣，，，没时间。圣诞和家人过

Fontainebleau