 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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很长时间没写东西了
3 Q9 | K/ E+ v7 O! E为了庆祝有个朋友做了道近似成功的菜* \5 W, O0 U' @6 K4 U
特再做冯妇再说吃( U9 V/ [3 Z" K j4 N3 B
2 S; F& \# Q# ^; Y5 G* @
说到黑椒牛柳
( ^) z- j# Y; Q; v是老广厨子(绝无挑事之意)的杰作; C" W; n$ l6 r) w# o' s
老广们站在改革开放的前沿. D/ s n3 P, o5 M! I, E- a/ T
最早接触到西餐' x0 N& [, L" Q
我很少涉猎那些洋玩意- f6 d+ g/ W2 s( g3 d2 ]9 [
但是对黑椒牛排也略有耳闻
2 l' s: c/ E, w: i/ s! D6 H牛柳指的是牛脊背贴近脊椎的两条肉
2 t. Q f* i+ `: h在牛身上仔细一看) S$ X& O/ l% m( Q
就这么两条最为鲜嫩9 m. [! Q6 Q4 x( I4 O; ^7 ]
几乎是没有肥膘! S& V) T7 B. Q' N8 D- s
很适合炒 炸
7 E/ D1 S. h+ B洋人称之为 菲力(汉字音译) 至于洋文怎么写俺就不知道了
) w) J! v, t' b' d! A6 g/ z8 R Q& o! o3 T x% c
扯远了
" |( ]. X$ | C4 p' N再扯又到爪洼了0 Q/ K7 n, Q( ]) _
M0 _8 Q. D0 {: I: y, E. k- J3 R9 B& f
还是说黑椒牛柳
4 O9 ^4 n; K# {: K( i6 h0 @ l
5 V+ H* w5 V; O5 l! D; |将牛柳切成条
1 A& r I$ C% ?8 c用刀拍松! l) Z7 B+ u; C3 i
不要用嫩肉粉
7 K: T4 v1 E" c: Z1 h0 z8 c, a不然会发酸* ^1 g4 F2 f5 v, d$ L8 S" b8 ^1 U6 M
0 m: T" {) k# q! q切条的牛柳用料酒腌制一下
$ |# V" @) O3 |4 Q1 A" y9 e- b裹上蛋清和淀粉
) H' W' T* {9 D3 b3 S1 e7 a( ]4 F6 w呵呵$ R9 c! E$ C( v% L" Y1 Z! E0 `
总觉得像女人做面膜的程序
2 ?& ^. G$ ^' B9 w" P6 v9 l; C( F
有点意思* g5 y; {( \* }* L3 ]$ ~: H' _
! w' \% b# k" D% k* }2 i+ T
牛柳下锅
' K# D( v+ @. K# c2 ]6 w7 ~# _2 H) w等等
$ J! h3 s( p3 K& N- W是热锅8 `/ Y2 v$ C3 Y/ w1 |) B5 l1 w |: _2 W
油温六成6 F, ]+ \% C- T: V: s5 A1 E
然后牛柳下锅
7 ]! ^8 t, r+ S对于你们这些初级班的同学
6 i) v# \, Z3 m" F7 a0 Y T还真得防着你们直接扔锅里再开火 W1 u3 n. e1 h1 d3 f0 q/ N
% A/ o( k: d" ^, [0 s2 v$ k! Y牛柳变色
& v4 o& Y9 ?4 N( E( Z七分熟
8 \3 ~- U( C4 ^ }6 W) H" Q& @捞出备用+ K/ x" C6 z+ {9 Y2 b. W
9 y5 d$ E% f$ Z H0 E6 h锅里留底油
2 {: j! O& r# H J到入洋葱丝和菜椒
" X, |( C! c3 ?4 u" c& W. U8 @加入蚝油
; d$ a7 E' H$ O' d! V1 e; Y酱油% q$ m/ v4 U6 w
少许糖
?! K$ R" U2 P& h略出汁后
# o% Y6 z, L( k Q( a' h把牛柳下进去" J" y: E5 P! g* \1 O3 C
再撒上黑胡椒粉 F3 f: E V# N0 O/ I6 m' i r+ B
迅速翻炒几下' P! p! g8 j4 K- ~
# q7 p- q' y7 o3 r' r. P起锅* w2 f6 N, i& o8 I$ | U/ J
) m: ?% o. n9 O Y8 q多说几句
# W, _1 D5 m v3 z# b4 {. W大家对于前边的课程
/ O+ Q$ m: o% s. C% u要注意整理笔记
M' @7 d) W3 _& l& }
( r W) k& o8 ^( g: `1 G' n/ }9 V由简入繁
+ J5 s+ H5 S' P' U3 d0 U4 F做到厨房起火就不大好了
/ `' e- I& C! u% ]1 C* c4 @安全第一
3 u; \% A3 N& U, N ^' ~% v3 d1 I$ h0 Y: n" }
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