孩子过量补钙 “骨”害多多

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: r$ Y2 F8 d5 t7 {: p　　一般而言，宝宝在出生后头6个月内每日的钙需要量为300毫克，6个月以后每日为400毫克。

$ b* A6 y% r2 t/ Y4 g　　过量补钙危害多
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　　过量补钙不仅是一种浪费，对宝宝也会产生不良影响。

　　短期内口服过多的钙，多余的钙大多会通过粪便排出体外，主要是增加了宝宝胃肠的负担，除个别宝宝可能会发生厌食、便秘、消化不良等较轻微的症状外，一般不会发生更严重的反应。

　　长期过多补钙，可能会产生以下危害：

* Y8 D% ^$ P( m: {3 {0 b# n9 d; _　　·造成长期的高钙尿症，增加了泌尿系统形成结石的机会；
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( }6 n- B. D" ^7 W, Z　　·导致软骨过早钙化，前囟门过早闭合，形成小头畸形,制约了宝宝的大脑发育；

/ o0 j  ~9 _. @( m( @! b　　·骨骼过早钙化，骨骺提早闭合，长骨的发育受到影响，终末身高受到限制；

( _$ B7 [/ w' t5 w- d8 k; u　　·骨中钙的成分过多，骨质变脆，易发生骨折；
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  H& @5 L, d% W* f, j9 Y! a　　·影响宝宝的食欲，从而影响肠道对其他营养物质的吸收；
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" m0 i& y8 N/ n0 k; {! F  X6 q, y　　·肠道中过多的钙会抑制铁、锌等二价离子的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁，并导致宝宝免疫力下降、厌食、生长缓慢、贫血、疲乏等相应的症状；
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) W) `5 r+ Q/ i! j. [# ~) q1 ]　　·血钙浓度过高，使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。

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      怎样判断补钙过量
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; n! }( V2 j& b$ M, p# U# t8 w. @' }* Q　　判断宝宝补钙是否过量,目前主要根据喂养史中是否有肓目补钙、重复补钙和过量使用维生素D制剂的情况，这是诊断钙过量的前提条件。其次是结合体格检查宝宝是否有前囟过早闭合，骨骼X线检查是否有骨龄提前，组织异常钙化及尿钙量检测是否过高等。

$ t1 L* Y5 U5 W　　如何纠正钙过量
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5 O" |# j3 u0 r7 o& W　　一旦发现钙过量，就应该停止补钙，或者及时调整补钙的剂量。通常只要将补钙剂量及维生素D剂量做恰当调整，钙过量的症状就会很快消失。但是，骨骼的钙化一旦形成，往往没有很好的办法加以消除。避免再次过量补钙和维生素D制剂，可能是延缓进一步钙化最好的措施。
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/ c0 k) V/ k* H5 \　　补钙应注意的两个问题

7 k: @; s- y6 f" N1 D) B6 ?: h      1.钙的吸收最重要
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  v6 N. R- B- V+ k　　钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝宝当时的钙营养状况，受到宝宝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。
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3 }7 w/ [2 N, A$ I# w　　维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。

　　2.食物补钙最安全
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      一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。
　　母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝宝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。
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3 M% M% N  e! u; L: _3 p& Q7 Q+ `　　爱心叮咛：

: F! b: x; p* q2 b) V2 P　　晒太阳和户外运动有利于钙的吸收和利用，是安全补钙的方法之一。

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  ~( }- M+ b( ?& D7 m5 h瑜伽饮食 更多的关注素食
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月亮山

其实只要饮食均衡，多做户外活动，应该不用特别去补钙。
( s4 A, `& e1 c1 s我儿子就是仅仅在母乳阶段服用过维生素D.其他就没有了
最近因为孩子不爱吃蔬菜，所以开始给他补多维片。