请教怀孕期间能吃些什么保健品

timshaw

我知道可以吃善存的Materna，还有什么可以吃的，请指教？怀孕20周左右

悟空

我知道可以吃善存的Materna，还有什么可以吃的，请指教？怀孕20周左右
$ b, q8 _: q( ?: J4 ltimshaw 发表于 2009-12-3 22:04

4 u! g! n; ]" e除了孕妇维生素外，其它的我没吃过，平时注意保持饮食营养均衡

莫迭儿

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...

timshaw

买了materna

timshaw

燕窝也是要吃的，都说效果很好，不过说是要后面几个月吃

老朱

3# 莫迭儿

3 }& q0 b9 P0 m! x) Z
0 Q. g# x, E2 Z: j6 m( t支持此观点！

lunik

3# 莫迭儿

6 o. `- G0 q" P
# R. s  O+ D0 R0 e4 k# N8 L支持此观点！
老朱 发表于 2009-12-5 02:08

; q* k- d! N0 E+ R, ?8 \- }9 i
看架势老朱也有燕窝卖吧？

lunik

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
9 Q8 t5 d. J7 t6 u/ r" U不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...
" W) \/ M! z& h1 c  @" f3 |/ U6 c莫迭儿 发表于 2009-12-3 22:56

2 D; \  m7 u  Y$ o
, y  E3 Y( k  ?& X' N+ `4 n我是听西子姑娘介绍后去SDM，正好materna打折再加上里面的coupon一下买了四盒省了60刀。

老朱

7# lunik
7 L* _% c  ]3 j! i3 d
没有!

candytree213

推荐使用安利纽崔来的铁质叶酸片，蛋白粉,　钙镁片,　和倍力健（多维片）
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详细信息：
纽崔莱铁质叶酸片 孕妇必备女性必备！
适用范围：
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·含有菠菜提取物，提供天然植物营养素。
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·每片提供10毫克铁和0.133毫克叶酸。
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8 n. }4 ?' a, `  a( s# R! R% d·外层覆有NUTRILOCK®片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。

5 V; j8 ?; l  Y* I  {  F·不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
8 k2 `2 v% ^) |! k' k◆ 使用方法：
每日1~3次，每次1片。
◆ 注：
本品不能代替药物。
◆ 包含内容：
保健功能：补充铁和叶酸。
2 {' O7 j7 w# D. d! U◆ 描述：
卫食健字(2000)第0294号

女性尤其要注意补铁和叶酸
3 b& Q3 T8 A' ]1 K
# K2 A* Y& O# W6 r" |6 r铁是人体必须微量元素中含量最多的一种，主要存在于红细胞中参与氧和二氧化碳的运输，所以当人体缺铁时，就会直接影响到红细胞的生成，从而导致携氧能力的下降，出现如倦怠、乏力、食欲不振、心慌气短、头晕眼花、生长缓慢、免疫力下降等贫血的各种症状，外在表现则为工作效率降低，学习能力下降，冷漠呆板等。因此一定要保证饮食中铁的足量摄入。
    叶酸的作用是维持细胞的遗传基因，调节细胞的分裂。叶酸的缺乏除了会引发贫血、舌炎、胃肠功能紊乱以外，还会引起胎儿神经管的畸形，可致精神异常，甚至某些心血管病症及癌症的发生也与叶酸的缺乏有关。
' v: H! G2 X2 m/ x$ R    铁在人体内的含量随年龄、性别、营养状况而有很大的个体差异。妇女每月的月经会造成持续的铁的丢失，怀孕妇女尿中叶酸的排出量是正常人的2倍。而在孕期和哺乳期，为了提供胎儿和婴儿足够的养分以供其生长发育，母亲更要比平常多摄入铁和叶酸。总之，处于16~50岁之间的女性，一定要有足够的铁和叶酸摄入。当日常饮食中铁和叶酸的吸收利用不足时，要注意在日常饮食以外补充。
    安利公司研究人员认为，人体在铁和叶酸缺乏时，均会引起贫血症状，但两种贫血的本质却是不同的。因此将铁和叶酸合在一起，可以一次性地补充两种可引起贫血症的营养素。
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duwufanhua

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yoye

2 A- j' O3 t# g1 ?
! r/ O6 Y. D& H; E  L9 v! u还是听医生的吧，自己不敢乱买，国内都补钙片，DHA什么的，这里都没说必要吃！就吃玛特纳，喝牛奶，前三个月吃叶酸，现在说缺铁，吃点补铁的药

duwufanhua

sumash

不用吃任何的保健品吧？Materna也是可吃可不吃。如果你本身什么都吃，什么都不缺。
. n( _" f" [  A+ @不过，听“有钱人”说燕窝很好，特别在怀孕最后一个月吃。我没吃过，没钱人家掩面哭下...
7 {% h- u/ T! j  a) Y莫迭儿 发表于 2009-12-3 22:56

3 C' d; ~( n' |0 F1 w8 _其实我有2个朋友，一个生男BB，一个生女BB，2个妈妈都是啥都没补也没吃什么，2个BB都皮肤好的不的了，不要太可爱，然后我问她们，她们都说注意营养就OK了，呵呵～～

anehome

多吃水果

wwyy

吃Duchesnay的preg Vit

小黑炭儿

我是听西子姑娘介绍后去SDM，正好materna打折再加上里面的coupon一下买了四盒省了60刀。
: {' M+ Y4 }9 [, {lunik 发表于 2009-12-5 07:15

我一个高龄产妇，怀孕一次一瓶玛特纳还没有吃完。你这4盒得怎么吃啊？

kangyuxin

牛奶, 每次餐后1大杯, 还有水果和蔬菜