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预防甲流小知识
! K% Z. \* c' G% c- t( x* I 1.预防甲型H1N1流感 ) o. g7 E9 f' C5 u# R- w9 j, @" M
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在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲! d$ ~* [9 d$ z( l% S) T* f; J
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型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于
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1 w6 U, v8 @; U0 u' {锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸
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自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
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通风等。
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1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳2 U$ o% l# g7 x6 x' W" T9 R, m
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嗽症状的人，要避免与其密切接触； # P$ a- c5 b/ w4 ?) ]% |
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤/ f- b7 T Q' T) O/ h; L# h
( T6 k7 o5 h6 l1 F洗手，要使用香皂彻底洗净双手；
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3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮
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肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； 4 P7 T; d4 G% n) T
2 n# E; x$ f. `5 i' [+ Z7 C0 e0 o4 R6 C4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶. i! x& g% e% m9 [
# ]1 c# q# g4 w. ^$ A饮；
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# ~' Z7 O8 \4 `5 V) n6 Z# u' |6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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脓涕等症状。 ! f! u! m/ O7 M; ?2 r2 {* o6 Y
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2、感染后的做法
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.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方； ' i) t1 ~9 ^$ z
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·多休息，喝大量的水； + J2 u. D; X$ M: E
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当；
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·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。
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3、有关预防的9条建议 0 `% m: Z5 R8 E+ |% S
3 o. I7 J/ ~, l0 `+ q1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； 2 L' k1 ~. Y \' F2 D/ Z3 k8 h
J$ S! [; G9 S3 o0 v2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康；
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； . C$ P& a- ?* a& q) U
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4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所； % \7 \7 Q' v3 r6 w6 X% d1 c8 E8 R
# Q+ l5 _8 [; F/ H. m9 ~6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻 W; `& S. M& ~9 k- W) {5 n
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； # j6 {/ G# u, g9 ~6 x. d: z0 g! Y
7 t; V+ B' Y6 C! G# j7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会； 7 w4 s7 G X" l6 \' W4 g
6 j+ R9 G% P, W6 P) Y7 W8). 避免接触出现流感样症状的病人； 6 E5 G8 A }1 ]1 G
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用$ F% h! J: h+ W3 R! A# e! f7 i8 v$ o
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疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 5 D! e" @! B8 X( A) z; ^
2 @# W0 \/ I2 ?, P" `3 p1 D预防流感需备物品
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三生康华人大药房提供参考用药。6 X9 D& p9 j8 T$ p1 ]
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洗剂：洗手液、肥皂等； % q. [, r1 v; I4 y0 q9 p0 }
y. p i( w9 Z- `8 C/ l8 ?消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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毒剂各种空气消毒剂等； D( B: `% Z# _; G
8 {$ J% C* `8 Q, L6 Q9 T8 b- Z防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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