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预防甲流小知识 + H0 c8 x- b" _& }4 |! N- U4 z
1.预防甲型H1N1流感 & h8 L W* l- U
$ c7 X: G0 J1 n, u) G2 r# k* G5 F& E在预防方面，没必要扎堆去接种人流感疫苗，因为预防季节性流感疫苗对预防甲( N2 {- f' L/ C) e
2 V1 O. L: a& ^' \, [型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于. [- b5 r! r" j+ Y
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锻炼、减少压力、足够营养；勤洗手，尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸! n* |4 k! T* w" H
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自己的眼睛、鼻子和嘴巴；打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻；室内保持
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通风等。 ; K8 I6 v* W9 ~* q7 `
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1）、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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嗽症状的人，要避免与其密切接触； : P) C( u& ]: M7 q( W. S$ Y" k
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2）、养成良好的个人卫生习惯，包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤* d6 d) s; U3 {* w( s4 w% L" [
& Z, ?* @* u" N6 c7 A5 o$ d; p洗手，要使用香皂彻底洗净双手； " L3 v$ m3 J$ E9 `7 a- b
7 z8 Z# C9 W( z% F0 r6 _3）、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽（特别是水禽时）应特别注意。特别是有皮/ Y/ A7 \" x0 |! y0 K
0 t0 @+ h$ e7 u1 o( s( l9 @2 A肤破损的情况。建议尽量减少接触机会； : @8 R0 R+ Y6 H$ p
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4）、可以考虑戴口罩，降低风媒传播的可能性；
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5）、定期服用板蓝根（可以考虑有一定规律性），大青叶、薄荷叶、金银花作茶1 w* o+ }- H# m/ m' H; F1 E: V, w
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饮； ; s c! K4 g' d$ f, [9 _2 `2 ^
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6）、特别注意类似临床表现，引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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8 W4 `6 `0 M: E X/ c9 @脓涕等症状。 , T' V+ g4 o+ h$ K+ F' B
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2、感染后的做法 ' v: [8 P, Y) s' l. l8 b8 a
1 k# R$ E' d2 }: B.如感不适，出现高烧、咳嗽或喉咙痛，应待在家中，不要去人员密集的地方； 9 U6 y) h5 q" z+ o* W& g
/ y; Z# i; i, i9 N0 C·多休息，喝大量的水；
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·咳嗽或打喷嚏时，用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子，用完后的纸巾应处理妥当； y4 E9 S0 r; k# q7 P
- ]7 {: p! @- l8 y: z( y A) W·勤洗手，每次洗手都应用肥皂彻底清洗，尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此；
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·将自己的症状告诉家人和朋友，并尽量避免与他人接触。 4 O+ s$ k* |' g
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3、有关预防的9条建议 * k6 k7 B! V n* ^" d# P7 Q8 T
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1）. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； / F) C9 d4 R7 U5 a! R
6 U" F; X* L! b5 s, C3 m2). 睡眠充足，多喝水，保持身体健康； & x- ]. z% g! @2 j
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3). 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； ( o9 Y! v8 l$ R3 `1 \
- r) g0 _4 F% B# N+ J/ {- L: A& f4). 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，可以完全杀死猪流感病毒；
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5). 避免接触生猪或前往有猪的场所； % W4 U. m8 g* a' V6 U1 i: X
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6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻
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* ~3 u z1 n9 w( F* r/ e5 h7). 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽0 u) u n7 w4 Y8 F% g' L4 M
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早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会；
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+ G% q0 ]% t7 D6 }1 w5 r& f7 L- a% _8). 避免接触出现流感样症状的病人；
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1 T/ _6 R" P1 x; f6 P2 k( t9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用
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, A, v) C( v7 O s疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
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# B! x" Z+ K; t; K预防流感需备物品
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) c* u, a( V2 Y7 |2 ~8 `6 A o三生康华人大药房提供参考用药。
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洗剂：洗手液、肥皂等； 2 t S6 ?$ U) S, j' ?
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消毒剂：“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消3 y) }7 G# x+ y' S9 ^" o$ |6 w
3 X9 e/ B, E8 ~, r毒剂各种空气消毒剂等；
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防护用品：口罩、体温计等； |
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狗仔卡
发表于 2009-11-30 18:14
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