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预防甲流小知识
1 p8 v4 X1 r3 q7 S 1.预防甲型H1N1流感 7 ]" B; S7 K/ H7 ^9 I ?% @' z
# s. u# h$ N% b, S在预防方面,没必要扎堆去接种人流感疫苗,因为预防季节性流感疫苗对预防甲
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; O& f/ ?$ y4 ~, D, a ?) S) \型H1N1流感并无效果。正确的做法是养成良好的个人卫生习惯,充足睡眠、勤于
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7 T$ r0 i! e# [' S- \4 w' D锻炼、减少压力、足够营养;勤洗手,尤其是接触过公共物品后要先洗手再触摸
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自己的眼睛、鼻子和嘴巴;打喷嚏和咳嗽的时候应该用纸巾捂住口鼻;室内保持
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通风等。
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3 \- z. g6 a( q1 q) @1)、减少到公共人群密集场所的机会,对于那些表现出身体不适、出现发烧和咳
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嗽症状的人,要避免与其密切接触; , G. w/ P8 V( f
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2)、养成良好的个人卫生习惯,包括睡眠充足、吃有营养的食物、多锻炼身体勤* q% C: v4 ~' J& U3 n4 ]4 ]8 e9 \; c
S3 B4 }4 I1 ~% G) Y洗手,要使用香皂彻底洗净双手;
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4 F; Q0 U- _* v2 P! V8 s$ U3)、在烹饪特别是洗涤生猪肉、家禽(特别是水禽时)应特别注意。特别是有皮
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* {2 r$ ~( T" J( ?. ?; u肤破损的情况。建议尽量减少接触机会;
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4)、可以考虑戴口罩,降低风媒传播的可能性;
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$ i9 Q3 h+ a) t8 A& O Z- L2 e0 e5)、定期服用板蓝根(可以考虑有一定规律性),大青叶、薄荷叶、金银花作茶& A: A5 j* ^- u* ?0 i: @: ^
0 y$ A# g% e5 }( H3 Z: ?饮; ' W9 f9 x6 I3 x: g* z' ]3 e+ i
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6)、特别注意类似临床表现,引起重视。特别是突发高热、结膜潮红、咳嗽、流
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5 b9 X! Y0 u: A1 W, K1 P* C脓涕等症状。 ! p& D7 V6 f8 w* O6 K1 c- ]
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2、感染后的做法
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.如感不适,出现高烧、咳嗽或喉咙痛,应待在家中,不要去人员密集的地方; 9 J( T+ m# M V2 i: ~
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·多休息,喝大量的水; 8 S& T1 Q+ V9 ], \* A/ m- R4 j
5 X$ Y. q: X' s* z( ~% y·咳嗽或打喷嚏时,用一次性纸巾遮掩住嘴和鼻子,用完后的纸巾应处理妥当; k2 W% I6 b5 O- m6 Y: W
% \7 @- O5 b- B# h% [( q- a1 x! d·勤洗手,每次洗手都应用肥皂彻底清洗,尤其咳嗽或打喷嚏后更应如此;
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2 h2 a$ A. N6 D0 v; s·将自己的症状告诉家人和朋友,并尽量避免与他人接触。 1 U; E3 L0 P) L7 D9 N+ \" b2 q
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3、有关预防的9条建议
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& d y& \5 ]! ^1). 勤洗手,养成良好的个人卫生习惯; 4 q3 R& l8 E$ B4 P3 j F2 L5 g6 j
! {: s3 x9 i* z$ l5 K2). 睡眠充足,多喝水,保持身体健康; : ~+ O4 Q# O; c+ S" b* C# o
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3). 应保持室内通风,少去人多不通风的场所; + u6 h* E' x( c# p! y1 q) Q
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4). 做饭时生熟分开很重要,猪肉烹饪至71℃以上,可以完全杀死猪流感病毒; 0 _$ ]9 j7 y0 n6 z
( ~ C% D0 W9 \8 |% a; z5 U5). 避免接触生猪或前往有猪的场所;
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2 v. b- S% r) f2 X( ]" `6). 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,如无纸巾不宜用手,而是用肘部遮住口鼻2 h4 ?9 I7 T) x( [
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7). 常备治疗感冒的药物,一旦出现流感样症状(发热、咳嗽、流涕等),应尽) `+ j" {, R. N t# t( m
! I1 y$ W' p6 O& ~早服药对症治疗,并尽快就医,不要上班或上学,尽量减少与他人接触的机会; . u5 p! B- k; Y: ^" ~
# w+ h( x5 H9 i6 P$ O( e) f8). 避免接触出现流感样症状的病人;
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9). 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒,目前针对猪流感只有猪用
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疫苗,人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。 1 [/ x3 R, Z; ^! x5 r( t
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预防流感需备物品 * @3 x) k+ d. d
' a' ], H% X8 _8 D6 v7 e三生康华人大药房提供参考用药。. D; l V X5 g: r& K
" S" W. j- |- }7 ?2 t洗剂:洗手液、肥皂等;
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消毒剂:“84”、甲醛、戊二醛、高锰酸钾、环氧乙烷、过氧乙酸、二氧化氯消
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毒剂各种空气消毒剂等;
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防护用品:口罩、体温计等; |
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