让宝宝营养又开胃的鸡蛋美食(图)

mylifestyle

宝贝生长发育最快的时机，身体比往常需要更多的优质蛋白。要知道，鸡蛋能为宝贝提供充足的优质蛋白，可很多妈咪只会给宝贝做些煮蛋、蒸蛋什么的，很少变花样，难怪宝贝不爱吃。那么，请妈妈妈学学以下几种颇具特色的鸡蛋做法吧，相信一定会打动宝贝的小胃口。
; k6 l, m  l6 E
　　水蒸鸡蛋糕

1 m% V! }& ]) a9 Z* c$ f- U　　制作原料：
2 z' z) h5 |' F: g8 F) Z2 y7 h　　自发面粉200克，黄豆粉50克，鸡蛋3只，白糖100克，香草香精3滴。
* Y8 D3 F  |! m, y3 t
　　制作方法：
　　先把鸡蛋打开，并蛋黄和蛋清分开；蛋黄搅拌均匀后，加入面粉和黄豆粉；蛋清一边用力打一边慢慢加入白糖，直到打起泡、发硬，拌入面粉煳里并滴上香精；在盛器的周围先抹上一层黄油，再将调好的面粉煳倒入盛器里（倒入量为盛器的一半），隔水蒸20-25分钟即成。

+ o1 B7 y9 N6 Z, v, `$ [" R$ Z- h1 b　　口味小特色：
" l6 q- \9 y2 o4 V　　这种方法做出来的蛋糕，吃起来又松又软，香甜可口，很容易让5、6个月以上宝贝的胃肠消化吸收营养。

　　鸡蛋三明治
7 e, J" C' C: n& G* B. r
4 x2 X. t5 ~# b# J/ P/ A, D　　制作原料：
- t; T! i7 C+ M8 P　　咸面包片3片，鸡蛋2只，薄方火腿2片，黄油10克。
& F4 j+ T0 o0 ?1 K2 N
　　制作方法：
　　面包片要稍厚些，先放进烤箱里烤至微黄，备用；把鸡蛋打散，在平锅里放少许黄油后，将蛋液倒入铺开，放入方火腿肉，取出后用刀一分而二切开，备用；把一片面包抹上黄油，铺上方火腿鸡蛋，盖上第二片面包，再放上方火腿鸡蛋；然后，把第三片面包抹上黄油，并油面朝下覆盖，再用刀把三明治对角切成两个三角形即成。
7 V+ K2 J" J' D6 Q9 v+ I/ O
　　口味小特色：
3 {$ D/ ~* v: g/ w　　鸡蛋通过改一改样式，多添一种方火腿，就一改鸡蛋的口味，变成营养丰富、美丽又可口的美食，很适合2岁以上的宝贝。宝贝见了一定喜欢，准保会多吃一些。

1 F7 \& w  n) r$ r 番茄鸡蛋片
$ l) `- t  b& x' \" R
/ q3 b# I* B% A) {2 c1 P: @　　制作原料：
　　西红柿50克，鸡蛋2只，黑木耳少许，盐、味精、水淀粉适量，核桃油少许。

- ?) p0 m1 F: ?: L　　制作方法：
5 `: v, b( c; q5 I4 W3 b& p　　先将鸡蛋打入器皿中，打散后加入少许水淀粉拌匀，然后分别倒入2个小盆中；上火蒸成蛋糕后取出，用刀切成片状、待用；番茄切成小块状、待用；再取炒锅放在炉上，放入少许油烧热后，放入番茄煸炒片刻，再放入蛋片、少许黑木耳；加上少许盐和味素，翻炒片刻后用水淀粉，淋少许麻油即成。

　　口味小特色：
　　色泽艳丽，口味鲜美，番茄独有的酸味会使宝贝的小胃口大开。而且，鸡蛋蒸成糕状也非常易于宝贝消化吸收，加之又搭配了各种辅料，使菜肴变得营养更丰富，能够满足1岁以上的宝贝对优质蛋白的需求。

MY BLOG

8 k$ s8 P. }+ y2 Z/ }减肥让你重新找回自信
' x/ v' a9 P9 J0 b& J! P
一个现在减肥最快的方法
, Z: J! v9 w* l! S  K2 i
; h$ L9 l8 E; ~  ^让你减肥成功的简单提示
6 S- W& Z# C: h1 x
如何快速减掉20磅脂肪
* \  o9 b" U9 u  f7 g　　　

creamy

不错，学习了，很有用