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野葱炒牛肉
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; ~6 G# q* y4 F1 |$ e# H 菜系及功效：感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 * ?5 r, l. ~' a3 M/ ~/ |2 \7 _
p1 Q/ g# Z+ }" r7 \6 { 工艺：炒7 h7 v9 O& c1 V5 f' Q) X4 [
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制作材料：野葱150克,牛肉（瘦）500克
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调料：料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克/ g6 |$ z7 |3 ]2 s8 h/ E9 }% d e
5 ^+ g: I/ I( @" b% _5 n5 G 做法：$ q! i$ u6 C1 g6 L2 [* ~
- r0 P, C$ A$ B 1、将野葱去杂洗净切段；% G) Q J4 s q" \# b, a
$ l, x; t6 N* l6 f. _) Z 2、牛肉洗净切片，放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会；
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3、锅放油烧热，倒入牛肉煸炒熟而入味；/ m/ I- l% c2 Y" O O, _) Q5 }3 u J6 J
4 K( F* h, p7 {' m- b4 W) {+ ]7 g# K1 e 4、放入野葱炒至入味，出锅即成。
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* ]; C2 V1 O; w3 @: I 健康提示9 S3 P+ _. f1 P) R7 A; {5 t- L
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此菜可为人体提供丰富的营养成分，具有补脾健胃，发汗散寒的功效，适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦，消化不良，营养不良，腰膝酸软等病症。
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. v& J8 e- u( M. N女人减肥最佳小贴士
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减肥失败的九个原因
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鱼肝油可以治疗心脏病7 b6 e* y. I/ i, R! P/ C2 a
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水果/蔬菜可以减少癌症
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狗仔卡
发表于 2009-11-23 17:29
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