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0 c6 D" V4 C- }! G+ g" m( G 野葱炒牛肉
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3 ?% o1 S4 r8 h$ ~& Q 菜系及功效:感冒食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
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( X5 u8 B5 e" C& e+ |* d6 ~ 工艺:炒
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制作材料:野葱150克,牛肉(瘦)500克
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# S+ k$ I8 Y# p% u* L$ Q9 j( _ 调料:料酒3克,盐3克,味精3克,酱油5克,姜3克
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$ f& k: x8 D7 a6 B; w) e. y. I' n 做法:7 _! ~6 Z( V8 h% a
- K' h, F: D5 C' V6 T: x3 P0 M+ }3 F 1、将野葱去杂洗净切段;! \) D# Z% W' z8 e- d% h
7 O. M/ C" |; Z 2、牛肉洗净切片,放大碗内加入料酒、精盐、味精、酱油、姜丝腌渍一会;; ~, n- H& n* f% n1 J. d
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3、锅放油烧热,倒入牛肉煸炒熟而入味;
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8 U% g: I" y6 M7 T5 |6 h' p 4、放入野葱炒至入味,出锅即成。' j4 I7 o2 V" ]( Y0 }3 Q
: Z( C7 L) o( L! e8 |/ m1 x 健康提示
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此菜可为人体提供丰富的营养成分,具有补脾健胃,发汗散寒的功效,适用于伤风感冒、头痛发热、腹部冷痛、虚损羸瘦,消化不良,营养不良,腰膝酸软等病症。
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女人减肥最佳小贴士
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水果/蔬菜可以减少癌症
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