（简餐活动） 超快超省超营养的水煮蛋

莫迭儿

' u9 l; B- m% U( P# q. g- u
) Z2 j! h* |! p# O3 m: a我小时候那活儿，提倡一天一个鸡蛋，一杯牛奶。
) h( F1 c8 E- h8 B/ j  \不过到孩子这儿，不是太常煮蛋了。今天犯懒，水煮鸡蛋，想起三大妈内定悟空的第一名，不服。特以此菜谱pk悟空的炒瓜子。我们家两个孩子都蛮喜欢吃水煮蛋的，因为每周吃一两次。小女儿外号叫“蛋蛋妹”，因为她爱吃水煮白蛋。

9 A2 R6 L: `6 u6 n菜谱：水煮蛋
4 W+ t& n6 ~; z原料：（鸡/鸭）蛋
做法：煮
3 d. S# ~# `4 u. e) _
把生蛋放在锅里，加水覆盖过蛋表面。加锅盖。中火煮6分钟。去蛋壳即可食用。

  }1 W1 z0 h+ a0 Q3 i优点：便宜，快捷，省时省力，营养价值高，水煮蛋比其他加工蛋更易被人体吸收，更少营养流失。

竹帘儿

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}

莫迭儿

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。

pchell

这个连俺都会。来人呀！给俺乱棍打出！！！

beston007

我家的也超爱吃水煮蛋，一次可以吃两三个，不过只吃蛋白，不吃蛋黄呀。

三思

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
竹帘儿 发表于 2009-11-21 21:04

7 A1 T& C( }8 ]1 L1 Z2 E. p哈哈哈

三思

鸡蛋切碎了，放一点蛋黄酱，夹面包，就是鸡蛋三明治。
5 |  q+ y, k" r( e0 w
$ M" G  D* I4 b- i# y希望不要再有人来个果酱抹面包的菜谱。

有影无踪

5# beston007
+ P, n$ m/ x. [4 v6 V# J; Z: }我只吃蛋黄不吃蛋白，呵呵

tobenai

我老爸也常做這個水煮蛋~
聽說長胎~

困在爱城

鸡蛋可以吃，但被吃多了，蛋黄胆固醇高。

猪刀小试

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。
莫迭儿 发表于 2009-11-21 21:07

哼哼，想和我争倒第一？no door～