（简餐活动） 超快超省超营养的水煮蛋

莫迭儿

我小时候那活儿，提倡一天一个鸡蛋，一杯牛奶。
不过到孩子这儿，不是太常煮蛋了。今天犯懒，水煮鸡蛋，想起三大妈内定悟空的第一名，不服。特以此菜谱pk悟空的炒瓜子。我们家两个孩子都蛮喜欢吃水煮蛋的，因为每周吃一两次。小女儿外号叫“蛋蛋妹”，因为她爱吃水煮白蛋。
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菜谱：水煮蛋
, s$ M% q# Z& O- G9 C6 h& K原料：（鸡/鸭）蛋
做法：煮
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把生蛋放在锅里，加水覆盖过蛋表面。加锅盖。中火煮6分钟。去蛋壳即可食用。

优点：便宜，快捷，省时省力，营养价值高，水煮蛋比其他加工蛋更易被人体吸收，更少营养流失。

竹帘儿

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}

莫迭儿

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。

pchell

这个连俺都会。来人呀！给俺乱棍打出！！！

beston007

我家的也超爱吃水煮蛋，一次可以吃两三个，不过只吃蛋白，不吃蛋黄呀。

三思

不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
$ [9 u+ q8 u1 v5 s1 L3 y2 W竹帘儿 发表于 2009-11-21 21:04

: {" Z- j  L7 p+ t0 p哈哈哈

三思

鸡蛋切碎了，放一点蛋黄酱，夹面包，就是鸡蛋三明治。

9 U& y0 k* q. h; H7 u4 L7 ?希望不要再有人来个果酱抹面包的菜谱。

有影无踪

5# beston007
% |! W) }2 Y6 p0 G& W我只吃蛋黄不吃蛋白，呵呵

tobenai

我老爸也常做這個水煮蛋~
4 [( j& _1 e8 o% d& R- r聽說長胎~

困在爱城

鸡蛋可以吃，但被吃多了，蛋黄胆固醇高。

猪刀小试

哈，和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。
4 \4 N2 B* |3 U7 ?  X8 l" m9 q2 Y  Z莫迭儿 发表于 2009-11-21 21:07

  d# H% e) M9 Z# y: ]6 \哼哼，想和我争倒第一？no door～