埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1074|回复: 10

(简餐活动) 超快超省超营养的水煮蛋

[复制链接]
鲜花(35) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 20:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 莫迭儿 于 2009-11-21 21:00 编辑
' g. u% a" [2 N2 `. G2 B8 \& I, u2 C7 N2 Q1 y9 ^" F
我小时候那活儿,提倡一天一个鸡蛋,一杯牛奶。
5 F' h! G9 E& T  y0 p% J3 J& W不过到孩子这儿,不是太常煮蛋了。今天犯懒,水煮鸡蛋,想起三大妈内定悟空的第一名,不服。特以此菜谱pk悟空的炒瓜子。我们家两个孩子都蛮喜欢吃水煮蛋的,因为每周吃一两次。小女儿外号叫“蛋蛋妹”,因为她爱吃水煮白蛋。
3 e/ F/ M; T3 G# ]9 j% S  p- ?
: b3 z" T0 C- Z: K3 P7 v; ?菜谱:水煮蛋0 s" B  U, v6 F6 e7 N, Z# s
原料:(鸡/鸭)蛋
1 A+ [9 L& `9 [1 z- u做法:煮: ?; g" z. {+ \5 H8 o8 s' o
" _# c* l6 G- _4 @) i
把生蛋放在锅里,加水覆盖过蛋表面。加锅盖。中火煮6分钟。去蛋壳即可食用。
# t6 f; e' B6 ^0 Q: \1 K/ j/ w  U) \8 f
优点:便宜,快捷,省时省力,营养价值高,水煮蛋比其他加工蛋更易被人体吸收,更少营养流失。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 21:04 | 显示全部楼层
不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
鲜花(35) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-21 21:07 | 显示全部楼层
哈,和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。
大型搬家
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2009-11-21 21:29 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个连俺都会。来人呀!给俺乱棍打出!!!
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 21:40 | 显示全部楼层
我家的也超爱吃水煮蛋,一次可以吃两三个,不过只吃蛋白,不吃蛋黄呀。
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-21 21:49 | 显示全部楼层
不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
6 v; R; G% I% Q" r" B- q竹帘儿 发表于 2009-11-21 21:04

: j3 @) H, I6 |) r哈哈哈
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-21 22:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鸡蛋切碎了,放一点蛋黄酱,夹面包,就是鸡蛋三明治。
0 I0 L4 ]4 Q8 t7 t4 t) p1 o  i8 b9 X$ t
希望不要再有人来个果酱抹面包的菜谱。
鲜花(117) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 22:21 | 显示全部楼层
5# beston007   J0 Z4 c- B4 h. M8 d1 Z
我只吃蛋黄不吃蛋白,呵呵
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 23:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我老爸也常做這個水煮蛋~. @# r" _; N  r
聽說長胎~
鲜花(14) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 23:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鸡蛋可以吃,但被吃多了,蛋黄胆固醇高。
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-21 23:46 | 显示全部楼层
哈,和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。1 y- `3 y! Q) s
莫迭儿 发表于 2009-11-21 21:07
3 H. \& y3 |3 `* `# i
哼哼,想和我争倒第一?no door~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-1-2 01:26 , Processed in 0.154233 second(s), 26 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表