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(简餐活动) 超快超省超营养的水煮蛋

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鲜花(35) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 20:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 莫迭儿 于 2009-11-21 21:00 编辑
( E& }$ U5 D4 ?1 `9 }/ L" w* d$ x; O% q* m( n
我小时候那活儿,提倡一天一个鸡蛋,一杯牛奶。
# {; I5 M" Q8 l不过到孩子这儿,不是太常煮蛋了。今天犯懒,水煮鸡蛋,想起三大妈内定悟空的第一名,不服。特以此菜谱pk悟空的炒瓜子。我们家两个孩子都蛮喜欢吃水煮蛋的,因为每周吃一两次。小女儿外号叫“蛋蛋妹”,因为她爱吃水煮白蛋。9 |) \0 C9 L) |+ K/ f( Q3 w

2 l! U8 \! d1 I( b  P菜谱:水煮蛋& ?& q. V0 q% m- O$ u
原料:(鸡/鸭)蛋/ F5 g# `$ w+ X6 j$ O6 I
做法:煮+ E; O' z3 {* n7 Z. K; ]$ J
4 t. @, p# x+ m# J
把生蛋放在锅里,加水覆盖过蛋表面。加锅盖。中火煮6分钟。去蛋壳即可食用。
& w5 F) _& I8 }2 D, j4 _- D+ O0 {1 \6 r7 S! e8 U. t7 d7 U+ q, b
优点:便宜,快捷,省时省力,营养价值高,水煮蛋比其他加工蛋更易被人体吸收,更少营养流失。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 21:04 | 显示全部楼层
不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
鲜花(35) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-21 21:07 | 显示全部楼层
哈,和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2009-11-21 21:29 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个连俺都会。来人呀!给俺乱棍打出!!!
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 21:40 | 显示全部楼层
我家的也超爱吃水煮蛋,一次可以吃两三个,不过只吃蛋白,不吃蛋黄呀。
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-21 21:49 | 显示全部楼层
不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
" Y* `# W3 S3 K( ?竹帘儿 发表于 2009-11-21 21:04
# T6 l7 y4 L. o; A# Y& @
哈哈哈
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-21 22:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鸡蛋切碎了,放一点蛋黄酱,夹面包,就是鸡蛋三明治。% k2 r' u' i0 M" @# s/ @" o4 E( b
0 L# [0 s; O2 \7 q( [1 G
希望不要再有人来个果酱抹面包的菜谱。
理袁律师事务所
鲜花(117) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 22:21 | 显示全部楼层
5# beston007
( J; d- P) y; s: m我只吃蛋黄不吃蛋白,呵呵
理袁律师事务所
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 23:17 | 显示全部楼层
我老爸也常做這個水煮蛋~
( Y$ d: ~) y* J  @" V8 o" x, |聽說長胎~
鲜花(14) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 23:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鸡蛋可以吃,但被吃多了,蛋黄胆固醇高。
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-21 23:46 | 显示全部楼层
哈,和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。
( u. f1 Y. F5 S& m- U7 p莫迭儿 发表于 2009-11-21 21:07

  Z! m* k; k( @- t- N" O+ _, V$ h哼哼,想和我争倒第一?no door~
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