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(简餐活动) 超快超省超营养的水煮蛋

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鲜花(35) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 20:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 莫迭儿 于 2009-11-21 21:00 编辑 3 C, K) k% K% `

' b/ R3 ?5 P! C5 w我小时候那活儿,提倡一天一个鸡蛋,一杯牛奶。0 F& J! E$ l$ b( ?
不过到孩子这儿,不是太常煮蛋了。今天犯懒,水煮鸡蛋,想起三大妈内定悟空的第一名,不服。特以此菜谱pk悟空的炒瓜子。我们家两个孩子都蛮喜欢吃水煮蛋的,因为每周吃一两次。小女儿外号叫“蛋蛋妹”,因为她爱吃水煮白蛋。
1 _0 K8 [. h" y) H! k
! c2 [( A: x4 ?2 F4 j菜谱:水煮蛋" {" ?  ~+ q2 E* {
原料:(鸡/鸭)蛋# Z2 u, F$ D! b) K, g$ G
做法:煮/ S6 @2 g* j4 @  s

- p' ?. O/ H9 u6 m, h" y把生蛋放在锅里,加水覆盖过蛋表面。加锅盖。中火煮6分钟。去蛋壳即可食用。3 H1 k# {! n" v0 o8 ?# J( A

( X) O7 a- p- x% s7 d: k优点:便宜,快捷,省时省力,营养价值高,水煮蛋比其他加工蛋更易被人体吸收,更少营养流失。
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 21:04 | 显示全部楼层
不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
鲜花(35) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2009-11-21 21:07 | 显示全部楼层
哈,和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。
鲜花(86) 鸡蛋(3)
发表于 2009-11-21 21:29 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
这个连俺都会。来人呀!给俺乱棍打出!!!
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 21:40 | 显示全部楼层
我家的也超爱吃水煮蛋,一次可以吃两三个,不过只吃蛋白,不吃蛋黄呀。
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-21 21:49 | 显示全部楼层
不知为啥看了这个贴有想扔你一枚鸡蛋的冲动。{:3_101:}
# g) u$ _- {& ]; l4 I竹帘儿 发表于 2009-11-21 21:04
- f( |; h4 t  {& ~( g2 `- ?1 ?' R& o8 M
哈哈哈
鲜花(634) 鸡蛋(5)
发表于 2009-11-21 22:01 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鸡蛋切碎了,放一点蛋黄酱,夹面包,就是鸡蛋三明治。+ C: ^; f( I# r9 v, N$ g( W' L! ~) E

6 I5 p5 k, y3 V7 W" D7 s希望不要再有人来个果酱抹面包的菜谱。
鲜花(117) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 22:21 | 显示全部楼层
5# beston007 - K  M: |  |9 S/ V* [/ P+ }
我只吃蛋黄不吃蛋白,呵呵
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 23:17 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我老爸也常做這個水煮蛋~  g3 t% x) e: L4 w& a
聽說長胎~
鲜花(14) 鸡蛋(0)
发表于 2009-11-21 23:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
鸡蛋可以吃,但被吃多了,蛋黄胆固醇高。
鲜花(1535) 鸡蛋(28)
发表于 2009-11-21 23:46 | 显示全部楼层
哈,和我看猪刀武汉干面同感觉...不过他的是垃圾食品。偶的是绿色天然产品。
& s% b7 K5 f0 p7 m+ j3 _莫迭儿 发表于 2009-11-21 21:07
6 y, r. A+ W. D* R: H0 [
哼哼,想和我争倒第一?no door~
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