 鲜花( 14)  鸡蛋( 0)
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做法很简单。) W+ I* O0 L) ^8 P3 \
用料及准备：将肉类弄碎，（如鱼肉，虾，或者火腿肉什么的），
; ^% l* n4 J3 _: J W; S0 x- ` 少量面粉，5 F) I7 H" _3 f, i t* U
将蔬菜切丝或搽丝，（推荐西葫芦最好），也可将孩子最不喜欢吃的蔬菜切碎
/ ^# _5 S- K. F 牛奶
( e8 e8 t* c" K( D; I* v) @! q 鸡蛋（随意）
" | X& ^6 e j* X6 I# I7 b' a2 V 盐0 { }- j9 C) g$ |6 Z, ?- e
葱花2 V- n4 Q3 }3 P% v
胡椒粉6 X* T8 v, D0 g% {, e" |- y2 ~
少量肉桂粉
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* k4 n9 b' I& M& n2 t' H* s, D0 l5 C6 M. ^ J! h
做法：将以上材料混合至稀糊状。锅里放少少量油，待油稍微加入后，倒入一勺面糊，（勺指大的汤勺），旋转煎锅，使面糊覆盖均匀，这是火改为小火。待面糊可以离锅，翻过来，烤另一面。至两面金黄即可。放入盘后，可用刀切成小块给孩子。7 p. I0 h$ A8 s/ Z% M) X( p, a
* Q8 O3 D9 s5 Y0 g( b/ v) c h7 h口感：松软，绵香。既有蛋白质，又富含纤维。此餐可作为finger food提供给孩子。 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-20 16:04
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发表于 2009-11-20 16:12
楼主
