简餐活动---营养摊饼

困在爱城

做法很简单。
用料及准备：将肉类弄碎，（如鱼肉，虾，或者火腿肉什么的），
           少量面粉，
           将蔬菜切丝或搽丝，（推荐西葫芦最好），也可将孩子最不喜欢吃的蔬菜切碎
/ D( r7 Q+ U3 w8 i           牛奶
           鸡蛋（随意）
8 l5 h! r+ ^( l' Z           盐
           葱花
& ~/ ^) O3 \* `! u1 W' V; T           胡椒粉
% D  U# ]1 P* z7 u           少量肉桂粉
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7 }) U4 r% j4 Z做法：将以上材料混合至稀糊状。锅里放少少量油，待油稍微加入后，倒入一勺面糊，（勺指大的汤勺），旋转煎锅，使面糊覆盖均匀，这是火改为小火。待面糊可以离锅，翻过来，烤另一面。至两面金黄即可。放入盘后，可用刀切成小块给孩子。

口感：松软，绵香。既有蛋白质，又富含纤维。此餐可作为finger food提供给孩子。

三思

其实我觉得做饼挺麻烦的。之前准备要切这个那个的，然后还要一张张作。

纯属聊天，绝不是打击你哈

tobenai

有時候只要孩子肯吃﹐媽媽是什麼方法都要試~~~

困在爱城

呵呵，也就是儿童餐。一个人的份，所以要切的也不多。不过我儿子非常爱吃的说。而且想提醒妈妈们，开始辅食的时候，最好各种蔬菜都是试着喂，因为就我的经验而言，孩子在最初接触的越多，长大后接受的越多。不夸张的说，我觉得我儿子爱吃芹菜，就是因为我从他开始吃辅食就做芹菜饼给他吃的原因。

悟空

其实我觉得做饼挺麻烦的。之前准备要切这个那个的，然后还要一张张作。
% I; w* B( W7 X3 ~
纯属聊天，绝不是打击你哈
三思 发表于 2009-11-20 16:12

: Q! O; K8 g: P  ^) g  J9 x: }4 ]麻烦到不怕，只要有营养孩子爱吃就中。我打算试试看。我摊饼一般就是面粉牛奶和鸡蛋，特没创意

propeller

有時候只要孩子肯吃﹐媽媽是什麼方法都要試~~~
, Y* ~! V. |6 atobenai 发表于 2009-11-20 16:52

+ t: B; [$ W( |1 ^4 `
这位姐姐，头像很美呀～～

竹帘儿

4# 困在爱城
8 R6 d- n" U, m5 A* F

3 ^" e' A" i, z! o摊饼主要的工作量是一张一张的摊，耗时，而且人必须守在一旁不能走开，
9 K/ V6 x/ d- ~, ]: D# G给孩子做的分量小，应该很快。 过两天试试， 我觉得加点红薯丝是不是也不错？

困在爱城

7# 竹帘儿
* Y' T' [- n% S( v
: f7 [* x, g, |6 D
  C- {/ K" i* x1 f9 R嗯，没想过，下次试试看

DBT

pchell

打死俺也不做！宁愿去safeway/save on买速冻的威化饼/早餐饼

竹帘儿

中午做的就是这个，拿菠菜和金针菇切细了做的原料，味道也满好的。 再配上早餐剩下的滚水鱼片粥，又一餐对付过去了。。。