(简餐活动）史上最简单之pasta午餐－－欢迎PK

竹帘儿

不能想象在同等营养和味道水平内有比我这个更简单的pasta餐了。

材料：
! z; P% z) v* j6 {各式全麦pasta，圆的，方的，长的，越花哨越好，咱这味道不行就要用相貌取得小朋友的芳心
蔬菜若干，切成大块。 一般我用买来的速冻蔬菜，洗，切都省了。建议打折时多买几代屯着。我比较喜欢用的蔬菜有 西兰花，青豆，青椒，蘑菇，秋葵，四季豆，胡萝卜。
冻鱼丸，或鱼柳，或现成的什么肉肠之类若干

. J8 `( m7 p& j& S做法:
拿一中等锅，水烧开，放pasta。
) E- K0 V3 d3 ]4 q7 b+ h5 Y. L在同一口锅上放笼屉，蒸蔬菜和肉。

. ^7 R/ h- X$ C9 D+ Mpasta好了，菜也蒸熟了。拌点黄油或其他佐料就可以吃了。
: I2 E+ t* @+ z
$ _( T* o4 M( }占用的实际准备时间不到一分钟。 锅子在火上时就可以干别的事情了。

2 u$ i; v- W; p# P8 m' s欢迎PK

tobenai

當媽媽真的辛苦!
* U2 x# Q5 A0 E& w" M/ ?0 K% A解了!

莫迭儿

No salt at all? ??!!!

西子妈妈

让我家大熊来个PK，呵呵，我跟他说去

莫迭儿

黄油 has  a salty taste, correct?

三思

没有看明白，鱼和蔬菜一起蒸是马？
1 P  H6 V0 X% |7 ~然后放在pasta里面，加点黄油？

竹帘儿

黄油 has  a salty taste, correct?
+ O7 v5 s' o! Z; U莫迭儿 发表于 2009-11-20 13:36

  K) t- i. ^" C4 y
) U# k% j( C9 w5 _4 T5 u. Y正是。

竹帘儿

6# 三思
! Z/ j4 p) n% ]9 T( I9 [/ i

对，肉跟菜一起蒸。

蔬菜跟pasta分开或混在一起都可以。
/ V2 G  j8 g% x+ W5 X
忘了说了，这个菜本人不吃，只给孩子吃，孩子贼爱吃，喜欢淡青菜配黄油的香味。 本人嫌这个菜不好吃，都是头天还剩一口饭菜时自己吃剩下的，给孩子做这个吃。

三思

我看着也觉得不太好吃的样子。不过我可以给孩子试试看

悟空

不能想象在同等营养和味道水平内有比我这个更简单的pasta餐了。

/ V2 x1 @8 J. B8 P  o- r% |材料：
8 a, j4 S& D; x$ H& M各式全麦pasta，圆的，方的，长的，越花哨越好，咱这味道不行就要用相貌取得小朋友的芳心
" B: h2 O( J; ]5 c蔬菜若干，切成大块。 一般我用买来的速冻蔬菜， ...
3 R7 ~1 m6 R0 Z+ K/ k* f& z* x竹帘儿 发表于 2009-11-20 11:49

2 S) c4 A( u1 L要放这么多蔬菜阿。食谱上的东西都在小锅里么？我只看见辣椒花菜

海妮妮

你这个营养是不错，可是即使拌到一起还是菜是菜、面是面的，孩子能全部都吃吗？ 要是我做这个，最后碗里剩下的都是菜了{:3_90:}

竹帘儿

要放这么多蔬菜阿。食谱上的东西都在小锅里么？我只看见辣椒花菜
悟空 发表于 2009-11-20 20:06

) r1 H8 o. B( r  B5 E0 ^) V小锅里还有秋葵和四季豆，都是速冻切好了的。 我说的那些蔬菜不是每次全放，有时也要变化着来。

竹帘儿

11# 海妮妮
0 B, J7 q8 X  c, Q- `# X( K" w
, f* u: x' n3 _$ @
7 d6 Z4 ]4 R. a/ w3 q) G3 C这个菜本来也不是像你那种pasta那样拌在一起吃的，主要是快捷的一种营养全面的吃法。另外我家孩子都还小，他们也喜欢能用手拿着一块一块的吃。

海妮妮

11# 海妮妮
, Y" f* E1 k4 p: M" [# ]3 y

$ i, z4 M; I; l1 F! D! {; ~( S7 c这个菜本来也不是像你那种pasta那样拌在一起吃的，主要是快捷的一种营养全面的吃法。另外我家孩子都还小，他们也喜欢能用手拿着一块一块的吃。
' J; U; o; Z. h# x: j7 y竹帘儿 发表于 2009-11-20 22:00

0 s3 I: \" l7 M1 Y4 y
! p1 J0 n9 U% W8 p% b$ Z9 g) P我觉得主要是你家孩子不挑食，像我家老二，只要是能分清楚你我的饭菜，他就只吃他爱吃的。所以我才要淅沥胡噜拌在一起，一勺子一口就全吃了。

贾星星

再一次忍不住赞一下: 有才

DBT

francais

黄油那东西孩子也吃得吗？又油又咸的。我家很少吃这个东东。
/ q) X+ L" I, @你家闺女也好伺候。
/ f* z1 D3 Y- h8 T: }0 D我倒是可以蒸来给我闺女吃，我家这个小贴心能吃能喝的。好伺候。

pchell

速冻蔬菜我以前常买，但是嫌味道不好吃。现在还买的只有玉米和绿豆。
, ~: L" i; y% Z, ?) Z) I4 y' |大概蒸出来的比炒出来的好吃吧？

neworld

速冻蔬菜我以前常买，但是嫌味道不好吃。现在还买的只有玉米和绿豆。
, g+ j: m; g. I# H7 ^大概蒸出来的比炒出来的好吃吧？
pchell 发表于 2009-11-21 21:34

6 g( Q* ^0 ], X( }9 P别人都说孩子吃，只有你说自己吃

梨涡浅笑

你家孩子真容易伺候。

pchell

别人都说孩子吃，只有你说自己吃
! o* H6 S" H( e+ f! Wneworld 发表于 2009-11-22 01:49

竹帘儿

你家孩子真容易伺候。
梨涡浅笑 发表于 2009-11-22 08:00

我家闺女小时候可不容易伺候，什么都不吃，只吃肉，现在我属于拨云见日了。
6 U- P, S' L% y8 F/ B7 P
9 U* l" y( C1 P- A3 C; t对于不吃饭的孩子我的感受是：
1。 父母要坚持提供各种不同的食物，在你以为他们必定不会吃的东西上常会给你惊醒
2。孩子不爱吃饭是一阵一阵的，不要感到灰心，这段时间不吃的东西很可能过段时间就吃了，胃口也是这样，说不定哪天突然就胃口打开，吃饭变容易了。

竹帘儿

黄油那东西孩子也吃得吗？又油又咸的。我家很少吃这个东东。
你家闺女也好伺候。
我倒是可以蒸来给我闺女吃，我家这个小贴心能吃能喝的。好伺候。
/ \' U2 U. h/ Mfrancais 发表于 2009-11-21 15:01

好像小孩子都喜欢吃黄油，这个吃多了也不好。只是黄油拌淡青菜是西餐的一种通常搭配，我们吃得也不多，就是这个菜吃点，黄油的优点是含钙高。

梨涡浅笑

22# 竹帘儿

( Q# }# H8 F7 p" J/ {  Y我的不容易是他喜欢新花样，天天得变着。