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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。* X' [. K" S' h) p
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贫血
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6 ?/ I# r3 ^6 u# R: A 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。4 Y# g" o4 @8 ?2 \, ~& p0 S( @
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记忆衰退
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( p. `" l$ z0 b$ s0 o2 c 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。' `; O' L) f" S
0 f& N- w0 ^4 F( ^. s7 H 脱发+ e. Y4 K0 i" c& \# a0 V3 f. R0 o3 J
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对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。2 K* ?* Z* j9 y3 a
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骨质疏松
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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4 }6 v7 l" }$ `& r 胃下垂& l# | h' M! t# Z$ Y U! V
( N2 n' M) l* ~3 x 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。
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子宫脱垂
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, O, {+ I+ m5 I3 v2 f2 E9 B3 p# h: @ 没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。3 U: d, h( i) Y1 p* `# i
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6 R( Q7 D z8 [ C5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服
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秋季减肥排毒大法 给你完美身材
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五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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