 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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现代女性常常为了保持苗条的体形，吃得越来越少，吃得多固然会增加脂肪带来烦恼，但吃得太少也会造成很多困扰。" B# b8 d- L1 b9 _
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贫血" m" I' v2 F& T) o: @, }4 R/ r2 r' l
0 C4 f% U& `0 I$ g 营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足；吃得少，基础代谢率也比常人低，因此肠胃运动较慢，胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。
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( r s4 _. @- _ `) o+ b7 J 记忆衰退
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; a B/ |" o/ N8 ~! K 大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，使脑细胞严重受损，直接影响记忆力，变得越来越健忘。: I: } A/ G* a% {
, p% u! G( u2 o% ^0 q 脱发
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3 ]+ H3 L8 R l) f+ T6 v( n 对身体过瘦的人来说，体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，失去光泽。如果过分节食，头发缺乏充足的营养补给，其中包括缺少铁的摄入，便会枯黄无光，最后导致大量脱发。
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骨质疏松0 e$ i, H: Z# k
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体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上，这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足，影响钙与骨结合，无法维持正常的骨密度，因此容易出现骨质疏松，发生骨折。
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胃下垂7 b8 T0 B c5 ?7 f+ L) e4 u
7 G. C6 w/ b8 \- H/ [+ A3 O' c 以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。, C/ Q8 y1 O, @4 Y; z
" I1 W \, I0 m9 A 子宫脱垂
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没有足够的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。/ a/ s- w5 ^% s7 x
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5个小秘诀 巧妙避免妆后过于成熟 % A2 B5 Q: f9 F# B% \
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养生必知 经期怎么吃女人最舒服 7 }% m7 @& ?9 I L" U
5 \: n. C- U" K2 _( }3 w% k秋季减肥排毒大法 给你完美身材2 W w. a* m8 O' l. i
( p' ]+ ~/ [/ A4 ~7 ~& |五个日常生活坏习惯 让你必得妇科病 |
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狗仔卡
发表于 2009-11-19 18:50
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