三款健康食谱 丰胸餐参考(图)

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　　丰满的胸部可以让一个女人更显“女人味”，可是丰满的乳房并不是人人都能拥有的，看看外面“飞机场”也不在少数。怎么办呢？唯一的方丽就是丰胸了，但是药物丰胸有很大的副作用，最好就是食疗丰胸最健康，下面推荐五款健康食谱最佳丰胸餐供参考。

& M. W' j) J; b牛奶煮奶麦片
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材料：
牛奶、麦片各适量
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做法：
* J% [5 d! d6 o( _  F将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

- ~% I) _7 I. E# ]7 H% T, h富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作丽也很简单。
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归耆鸡汤


% J5 D! l; x1 Q4 L3 u3 _材料：
/ e7 Z0 T* R) E6 G2 N# `当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。

做法：
/ b0 R/ E4 v. Z3 h4 H1、先将鸡腿洗净并切块。
9 @7 J5 j+ I, X/ s+ V/ ?* D2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
0 L4 I+ ^1 B' a* |, s3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。
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% U& I- L& v8 \7 I+ T* {木瓜炖鱼


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材料：
青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
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+ o4 ^) V. q2 b" N4 Y2 N# I做法：
1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
' l) ~2 Y) y: R8 I) W4 O2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

0 g7 n* y$ T- o; R% e! ?! ~青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。

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