三款健康食谱 丰胸餐参考(图)

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　　丰满的胸部可以让一个女人更显“女人味”，可是丰满的乳房并不是人人都能拥有的，看看外面“飞机场”也不在少数。怎么办呢？唯一的方丽就是丰胸了，但是药物丰胸有很大的副作用，最好就是食疗丰胸最健康，下面推荐五款健康食谱最佳丰胸餐供参考。

0 t% Q) q# k8 o$ o4 M牛奶煮奶麦片

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0 G1 h% g# }6 Q. i! A  X3 s材料：
牛奶、麦片各适量
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做法：
. m2 o6 u4 ~/ _! Q* [( y将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。

富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作丽也很简单。


; b6 V  R  T; \5 s. R归耆鸡汤

- H, A- ^, P0 g; _0 @$ ^
材料：
' ^$ u! K# {9 z5 `当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗。

0 l# O/ J- K; t" _4 G) I. |做法：
1、先将鸡腿洗净并切块。
; |& _  X# E* q3 P6 k2 l2、再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
/ U; t- X' m  O/ S8 [* `$ q3、接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。

当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。
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木瓜炖鱼


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0 D$ R/ ^0 L5 c0 s' P, r" k7 N9 i材料：
; i1 v8 C" [8 e" x- r% `& z青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。

6 u  h( o% W1 c5 q做法：
1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
- L+ l8 U5 K) j) d* i6 e2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
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7 N2 y3 `, R9 H8 B; p青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
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