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产妇尤其是选择剖腹产的产妇是非常需要注重保养的,如果忽略重要的养护细节,将对产后恢复造成不利影响。3 U& A+ h: C- m
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剖腹产后的危险动作之一:平卧
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n' y* A6 n2 S3 S 因为剖腹产之后,随着麻醉效果的逐渐消退,就会出现切口的疼痛,而平卧位子宫收缩的疼痛最敏感,故应采取侧卧位,使身体和床成20-30度角,将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口听震动和牵拉痛。% w8 q; Y, g3 ?" q' [% S
+ z8 e% C7 Y" V% G1 g 剖腹产后的危险动作之二:不活动
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术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动,24小时后应该练习翻身、坐起,并下床慢慢活动,因为活动了肠道才能活动,肠道活动了才能排气,排气了才能慢慢进食,恢复饮食了才可以吃一些下奶的东西,让乳汁进一步分泌。这样助于产妇体力恢复,促进排尿、排便,促进恶露排出,还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
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剖腹产后的危险动作之三:不敢大小便: o V9 D# v$ R
! ]% Y) L# ]( d8 b 剖腹产后,由于疼痛致使产妇腹部不敢用力,大小便不能及时排泄,易造成尿潴留和大便秘结,故术后产妇应按平时习惯及时大小便,平时多喝水,冲洗尿道,预防感染,但是不要喝太多,膀胱有一些感觉的时候就要解小便。
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8 l: M; o G+ a: c1 e* w" ?0 S 剖腹产后的危险动作之四:坐浴或盆浴+ S' Z" i$ u# Y
' A) P3 }5 |. ]1 ?' d# b& |3 T 进行剖腹产后的妈妈,在伤口拆线前不能淋浴洗澡,要保持腹部伤口的干燥、清洁,可用温水擦洗局部,或是请医生将腹部伤口做好防水保护后再进行淋浴。
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- W0 i$ x& X& x! a3 ]. M! {) C 要注意的是:在产后四周之内子宫颈尚未闭合,不要进行坐浴或盆浴,以免引起子宫或盆腔感染。但是应该每日冲洗外阴2~3次。有侧切伤口的产妇,应该在每次便后均冲洗外阴。
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8 Q) l s# ~ {8 T1 z8 i0 _- j 剖腹产后的危险动作之五:大鱼大肉
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2 x6 p5 H: `' M" l) D! d 剖腹产后,产妇会消耗大量能量,所以要及时补充营养,但不宜立即进食大量含高蛋白的食品,术后一周内禁食蛋类、发酵食物及牛奶,以避免胀气,一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物,帮助组织修复。同时,应少食用油腻、含深色色素和咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物,多吃高营养、高热量、易消化的食物。
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6 _% [, c" l, c* D; a' \# Y 剖腹产后的危险动作之六:性生活
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3 x* U6 e; P6 v2 q 恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令”,很容易造成产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视。
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" m; l: Q/ k/ J# a1 O2 c 剖腹产后的危险动作之七:吹风着凉 V1 Z7 w5 A3 ]+ Q7 N7 C4 A
& \& g; d9 Z! h: v( u- Z 产后,产妇的毛孔会完全张开,正是“弱不禁风”的时候,如果因空调等制冷设置温度太低而使产妇着凉,不仅容易使其感冒,更容易落下病根。因此,注意空调的风不可以直接吹到产妇,室温一般以25-28℃为宜,产妇应穿长袖衣和长裤,最好还穿上一双薄袜子,穿着不宜暴露。% i: A! O0 B, h8 O: @
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& [- J2 G' q2 X$ }( J# G通过瑜伽改善你的性生活
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; w7 _6 M1 D3 t6 `, \3 h燃烧脂肪减肥的最佳技术
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中药减肥的一些简单步骤3 c: r8 I4 T7 n9 ^) @
3 m( B. h0 n# |: P' H+ H- Y0 F瑜伽和怀孕是自然的结合
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