关于小肚腩，我就奇了怪了

黑弟

小肚腩同学跟俺感情一向很好，不离不弃很多年，尤其是生了老二以后，她跟我感情更好了，好到我老公都忌妒了，经常看着她说：怀了几个月了？
  t+ _2 z3 L" P" L
鉴于俺没有怀老三的计划，听到这话，俺觉得应该跟小肚腩多少疏远一些了。俺知道有个说法是晚上六七点钟以后就不要吃东西，可能管点用，于是俺就开始努力，可俺睡觉比较晚，晚上又常常馋嘴，睡觉前要吃点东西才能睡安心（虽然吃的时候很内疚）。不过俺发现有个问题实在是奇怪，晚上不吃东西，小肚腩同学却常常比较丰满，临睡前吃了东西，第二天一看，小肚腩同学却消瘦了好多。
8 N+ O2 L' S# o2 N: U, ~9 _
这是咋回事呢？？
* P( g. X& w) w1 Q, S6 t7 B
9 {8 L* K8 q; ]  h另，前些日子在网上瞎逛，看到很多人说七日收腹操挺有效的，俺存了下来，一直没开始做，推荐给有小肚腩朋友的JMS，要是有人做的管用了，我再来试试（我比较懒 ）

; {  f  ]5 Y) X2 @7 hhttp://www.tudou.com/playlist/id/437088/

山河

我觉得对付小肚腩同学最好的办法就是仰卧起坐了，现在每天晚上做40个，此同学似乎有减小的趋势呢

风雅长存

没见黑弟有小肚腩啊，耍我们是吧~~~~{:3_88:}

黑弟

没见黑弟有小肚腩啊，耍我们是吧~~~~{:3_88:}
$ x% \3 {  l' K5 D8 K7 W风雅长存 发表于 2009-11-8 20:43

4 Z% \/ B6 J+ m% A8 [上次你见到我，我穿的是“非常整齐的字母装”，把小肚腩挡住了

海妮妮

3# 风雅长存
- O, m" P! j' O1 K0 v  _9 x) F
打开视频看了一下，头就晕了。唉，俺还是继续跟小肚腩同学，相亲相爱吧。{:3_99:}
偶现在的第一大敌是胖臂同学，正在争取，每日练一练竹帘儿推荐的哑铃动作，就是不知道什么时候才能见效。{:3_100:}

邵大头

我觉得还得从饮食下手，几十年来我从来都没锻炼过，肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。
你试试戒掉甜食和饮料，还有一切零食，尽量吃天然的食物，粗粮，多喝水，蔬果，当然这些都是老生常谈，但对我真的很管用。

风雅长存

我觉得还得从饮食下手，几十年来我从来都没锻炼过，肉都软软的但小肚子从来都是很平坦的。
4 o0 k/ m! g  |6 I6 D0 g! f你试试戒掉甜食和饮料，还有一切零食，尽量吃天然的食物，粗粮，多喝水，蔬果，当然这些都是老生常谈，但对我真的很 ...
( q5 |: y9 U' H% |邵大头 发表于 2009-11-8 22:34

" w4 _6 X! o# X4 p: r0 p) z# P
7 b) h* @/ b9 U: V8 I% t8 A5 ^" b不为母不知为母痛啊，哈哈哈·~~~~~~

竹帘儿

不为母不知为母痛啊，哈哈哈·~~~~~~
风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30

  v  M9 i- H9 L/ G6 q就是就是。
2 [% _1 K7 t: Y6 ?' w8 E! I: I
生了孩子其他地方还好，但是肚子是最容易堆脂肪的，因为那儿的肌肉松了，稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。

还是要加强锻炼啊，实在不行回国整容！

风雅长存

- Y4 Z. r% H1 c' D% b1 m

就是就是。
3 B* _9 c7 ?- U; I3 v
0 \* o. z: ?. ?4 t生了孩子其他地方还好，但是肚子是最容易堆脂肪的，因为那儿的肌肉松了，稍有脂肪立马张牙舞爪的现出来。
/ J& h. y/ {$ o3 [# f9 W# }
还是要加强锻炼啊，实在不行回国整容！
) Y7 ^5 |- b0 \  |6 n/ x1 y% W& e竹帘儿 发表于 2009-11-9 07:47

) ]. r- q( @" r! F8 c2 i
哈哈，还真是，现在假的可以乱真，不过还是纯天然最好啊，哈哈，不用担心哪天走形或是反弹了~~~~{:3_108:}锻炼应该是硬道理，可是像我这类懒散的就又没治了~~~~{:3_95:}

猪刀小试

俺和小肚楠同学是死党，看俺头像就知道了～

风雅长存

俺和小肚楠同学是死党，看俺头像就知道了～
: c5 ]! R4 m- E" s/ q猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

好久不见，去减肥了啊？貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}

猪刀小试

好久不见，去减肥了啊？貌似没出效果嗫~~~~{:3_108:}
风雅长存 发表于 2009-11-9 09:46

& ^: K" \& g3 W1 a( `( ^. M: W减肥成功，轻了三两～

三思

肚子肉是最难减的！胸脯肉是最好积减的！

5 w1 ?- c) V6 R' a& }1 V# L  ^黑弟我建议你任命吧！你就当生孩子的勋带了！哈哈哈

老妈子

肚子肉是最难减的！胸脯肉是最好积减的！

黑弟我建议你任命吧！你就当生孩子的勋带了！哈哈哈
9 A6 z: {* A, g( Y4 [& O三思 发表于 2009-11-9 11:01

  `5 b6 j0 j5 z3 M9 t
你咋这么有墨呢～

green_w

小肚腩同学跟俺感情一向很好，不离不弃很多年，尤其是生了老二以后，她跟我感情更好了，好到我老公都忌妒了，经常看着她说：怀了几个月了？

3 }& U* Q9 _' _2 o- X鉴于俺没有怀老三的计划，听到这话，俺觉得应该跟小肚腩多少 ...
$ V( N; o8 C3 ]/ m$ R黑弟 发表于 2009-11-8 20:27

" H; \% ]6 r7 S! O: U6 M
从来没注意到你有这个啊，我们中国人都还好啦，瞧那些老外，一个赛一个大，我也有，还是缺乏运动，整天路都不走几步，吃再少也没用，况且我还吃的不少。

花谢枫正红

如果小腹不注意保暖，身体的自我保护大师就会派小肚腩来保护你～～

FrankSoccer

1# 黑弟
* N& z* k6 e! n4 x# [
/ e9 z6 R) C3 Q2 {' h
多熬夜，比如种地，偷菜，估计有帮助

三思

你咋这么有墨呢～
老妈子 发表于 2009-11-9 11:15

不油墨还能咋办？锻炼没恒心，整容没预算，也不能一头撞死阿！

竹帘儿

从来没注意到你有这个啊，我们中国人都还好啦，瞧那些老外，一个赛一个大，我也有，还是缺乏运动，整天路都不走几步，吃再少也没用，况且我还吃的不少。
# M3 T  m) y9 u1 B$ x( Igreen_w 发表于 2009-11-9 12:44

9 w9 b* M' a4 m
虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。

green_w

虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。
5 [. |; g7 f9 F" ^& L: j  h竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

5 M/ X+ g# T4 `- Y1 @
我还真没去过，我喜欢在户外跑步，现在天气冷了，我更有借口不去了，不过貌似夏天我也没去跑过

阿土婆

虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

9 p9 R/ Q- a" h0 R; ?我就家务健身好了，实在是没有精力gym了。

竹帘儿

我还真没去过，我喜欢在户外跑步，现在天气冷了，我更有借口不去了，不过貌似夏天我也没去跑过
green_w 发表于 2009-11-9 16:16

9 r  A: O0 Y, W* J8 D' n夏天就在室外啊， 几十个妈妈推着stroller在省政府下的绿地里来回拉练，很拉风的。

竹帘儿

我就家务健身好了，实在是没有精力gym了。
3 C& u. I; d/ J阿土婆 发表于 2009-11-9 16:28

, @0 X: t+ C* `8 g: c# T! l2 m3 d/ i
所以呢，还是很佩服那些老外妈妈的，上次看一个，怀孕7个多月了，车里推一个，跑得比我还快。

黑弟

不为母不知为母痛啊，哈哈哈·~~~~~~
风雅长存 发表于 2009-11-9 01:30

6 p" ~# d1 f. s

黑弟

俺和小肚楠同学是死党，看俺头像就知道了～
# O; k/ G3 I' E( F# B+ T猪刀小试 发表于 2009-11-9 09:44

3 [4 a& W/ ]7 y  x0 Y4 t
你那哪是小肚腩同学呀，你那是小肚腩同学她奶奶

黑弟

肚子肉是最难减的！胸脯肉是最好积减的！
3 T. r* X% z+ R1 c( u
黑弟我建议你任命吧！你就当生孩子的勋带了！哈哈哈
三思 发表于 2009-11-9 11:01

" g" d+ U- P0 X) k- k% m$ a8 ]1 {
哈哈，可这勋带带着咋不觉得光荣呢

黑弟

从来没注意到你有这个啊，我们中国人都还好啦，瞧那些老外，一个赛一个大，我也有，还是缺乏运动，整天路都不走几步，吃再少也没用，况且我还吃的不少。
. ^) G" |* p4 w! C4 m: sgreen_w 发表于 2009-11-9 12:44

" b9 c# ~6 }( [3 @我也不爱运动，还挺能吃，尤其一到半夜三更就开始想吃东西，看来没是救了

黑弟

1# 黑弟

7 I8 i" G7 U: P  f$ S
; d- f$ T! N7 p9 U多熬夜，比如种地，偷菜，估计有帮助
FrankSoccer 发表于 2009-11-9 13:10

/ S' X+ Y- ]6 p* q9 A
4 {" `3 u3 u  H5 x6 ~5 i  ~地都开完了，没动力熬夜了，咋办？要不你天天半夜让我偷菜？那样我就有动力了

三思

虽然老外不乏胖子，但是我觉得普遍比我们中国人有健身意识。 你没见过gym里的母婴儿健身班里都是热辣辣的身材的妈妈啊， 人很多很多，但是根本看不到亚洲妈妈锻炼的(我除外哈， 哈哈哈）。
竹帘儿 发表于 2009-11-9 15:23

我觉得我老三小的时候，我还可以跑健身馆，现在怎么一点精力时间都没有了呢？

妖娆小妖

; `+ ?6 w+ L( GLZ  you should be proud of what you have.  I refused to wear skirts when I  was 45kg, at that time, I only concentrated on ugly parts of my body and tried to cover them.
% L6 C; F0 f2 `$ e6 n4 a& Z
Since I saw so many  girls who are bigger than me and still wore what I wouldn't wear.
% u6 E, |/ J6 tI decided to try all the stuff I like and made them look good on me.
2 L) f& C( |3 M6 a( M- g
All I want to say is ，please be appreciated with who you are and what you have.