 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!# \. i, M" u, h9 A/ l/ o
1.豆芽菜1 I- H9 W0 x) j7 T0 v" v
' @0 r% s8 k T7 q( p8 y3 B2 f 豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
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推荐吃法：豆芽肉片汤。
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6 q0 M4 U6 J$ c& n' q+ H 2.韭菜2 T1 c+ n _# `7 l# G
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韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。. s/ O5 }1 K+ M
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推荐吃法：韭菜煮猪血。- s/ A n$ l' E
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3.菠菜& H. }3 ?5 _, R6 ]. U
0 @! Q! Z1 O8 D1 V# v! y" C# S! D z7 K 菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。, p. J% t0 Y6 a- Q* @$ Q- J
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0 H0 Q7 @' i9 v. h2 {9 {+ c7 w* ~有氧练习 减去腹部脂肪
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3个月里 如何减去35磅
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瑜伽对我们身体的影响
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最佳的方法 让你减去20磅
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狗仔卡
发表于 2009-11-6 16:47
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