 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!0 m5 ?. E& K5 I
1.豆芽菜
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, p: ~5 f6 s1 ]" L: p/ d, n7 q 豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。" G$ f0 R9 q; }; P' H. ^4 x' s) {
- A) v) z9 Y( n8 e3 [4 y1 s9 U 推荐吃法：豆芽肉片汤。; s: _- N" ~. n# W5 {/ _5 B% I! b
' o, l% g; }! B- ?% [ u L 2.韭菜
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韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。4 J1 \) X7 `$ m- X$ g* g
( K6 _5 K8 y, i0 d; @+ I 推荐吃法：韭菜煮猪血。2 K6 F4 N( a: M0 U3 [( \3 Z
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3.菠菜
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菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。3 T3 f! e: P; g, b i
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最佳的方法 让你减去20磅
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发表于 2009-11-6 16:47
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