多吃这三种蔬菜给宝宝"降火"（图）

mylifestyle

& c( @- T& g8 Y$ g( p& k      大人上火可以选择喝凉茶，吃降火药，那么宝宝又该喝什么呢？俗话说“是药三分毒”，与其让宝宝吃药，不如从日常的饮食中加以调节，有几种蔬菜能降火，宝宝平时可以多吃一些，保证宝宝超强的活力PQ!
　　1.豆芽菜
6 J9 @) m5 |& M# W  X9 ?
9 H, b$ V% y  ^. t0 Z, \　　豆芽具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。
/ c+ \! @  e+ C
) {- _3 |+ u! E$ S　　推荐吃法：豆芽肉片汤。

. B( v8 s; u1 l" g% n( H0 x% Y　　2.韭菜

# g7 ~$ `& E0 A0 P& A6 Y　　韭菜是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃，对肝功能也有益处。

* K6 L8 p5 i% Y) s' `+ D　　推荐吃法：韭菜煮猪血。

! G% G0 G  g' c" E8 ?: W9 L+ z　　3.菠菜

　　菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

- C. [7 t7 d  Q' q7 u
MY BLOG
" W- T/ X0 Y" q" Y* C0 i
有氧练习 减去腹部脂肪
& I+ K2 m/ Y3 N
2 a- Z' s/ Q( i: O. q' f$ h3个月里 如何减去35磅
, |. L: O2 `: f3 m
瑜伽对我们身体的影响

最佳的方法 让你减去20磅
　　　　

BIGWOOOL

1# mylifestyle
0 S5 T3 j0 C! B, p
" B- `- ^9 t4 a1 G$ _韭菜好吃，可重男轻女，多数男人吃后都会小拉一下。