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本帖最后由 mylifestyle 于 2009-11-5 17:38 编辑 2 C8 k0 d( H6 H9 N; e
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原料:
9 @8 {$ z7 P# J' P g4 z8 D0 U7 O/ S
& u2 M/ S$ G [& y3 m排骨500克。% c% }3 {" s; q, c9 ]
7 [3 l0 {" X% q7 v: S配料:& N) Y# W/ ^) |: j$ x h( a5 U! q" p
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米粉适量、郫县豆瓣二勺、花椒10颗、五香粉一勺、料酒二勺、酱油一勺、白糖一勺、油一勺、精盐和水适量、香菜3根。. d3 `, p1 D3 |2 r% D. \
2 ?; O& }/ V6 m8 Y9 B这里的大勺和小勺就是家里喝汤的普通勺子,大家在配料的时候根据这个比例就好,拌好后尝一下味道。在家中做菜调料的分量没有多么精确,凭感觉就好,配好的米粉应是红亮的。特别说明:米粉不是面粉,是用大米打成细末的一种粉类。. E- x$ L% ~1 T
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制作方法:
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1、将排骨洗净后斩成小段,香菜切成末备用;# L" h- m2 P9 F" m) s. l
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2、用精盐,豆瓣,酱油,五香粉,花椒,料酒,水,白糖等材料将排骨拌匀;
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/ I& K9 w! U2 k( c; T3、静置10分钟入味,然后拌入米粉和油;6 l1 N+ u) Y, O4 u8 e, D2 X4 w! {* A
! S- h' J8 c+ W5 ^/ g4、取一个小盆,铺上拌好的排骨;$ P" b% ^( d" `7 E t
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5、待蒸锅内水烧开后放入排骨,大火蒸90分钟;
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6、撒上花椒粉和香菜即可;8 Q" n/ o+ P" H4 T0 \! B5 q( R
0 | r5 f A3 ~7、筒子们还可将土豆、番薯、芋头、四季豆、南瓜等蔬菜放在排骨上一起蒸。2 K- C7 k) Y/ x( e
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