 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
听到三角区三个字就容易让人想起危险和死亡，人的身体也有多个危险的三角区，那里集中着多个神经、血管或脏器，是人体重要的功能区域，我们务必小心保护。- o6 r( U7 j, B) v* I0 Y
! y [. C/ d, [. t NO1：易长痘痘的面三角+ H3 o l$ e4 d. ]9 `/ a/ R& R5 M; ]. Z
3 t& v0 |- C( _7 {& D+ L3 U' l
危险地带：这个三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成。头面部有6条可以通向颅内的静脉，它们互有分支，相互沟通，形成一张致密的血管网。这个区域的血管丰富，养分供应充足，废物、毒素清运比较及时，所以面部皮肤最为敏感、活跃，全身的问题也容易在这里集中体现。# s/ M/ q$ K& j# e
: C0 l. Z: h U3 W 危险形成：面部静脉是唯一一条没有静脉瓣的静脉，静脉血带着废物源源不断地流向“废物处理站”。但由于面部静脉的特殊结构，血液除了会正常向下流动到颈部静脉，还会向上流到颅内。- P$ h% h: ]' y/ V! o4 {
( i; q; [! H/ U3 o 安全警示：如果脸上长了痘痘，千万别用手去挤，不然手或痘痘周围皮肤上的细菌、灰尘很容易随之进入血液，沿着静脉网络四处流窜，最易造成眼睛和鼻子等器官感染，严重者还会引发颅内感染而危及生命。
$ W% W0 O% Y/ N
' i7 ^6 f7 W9 o3 N
* R5 J& L& [5 D2 J8 V9 t ; `4 L$ R* S8 ^, K) R9 A
) a h8 z; d$ B% D8 A- e
NO2：引发头痛的枕三角" Q5 ^, U5 q9 B+ Q: v
. T# D2 V: `7 `2 |5 x6 n, V
危险地带：枕三角是指枕骨下，包括颈后第一颈椎和第二颈椎的范围。这里有人体最复杂的关节：枕――第一颈椎――第二颈椎关节。头部的左右旋转、点头、摇头动作主要靠这些关节完成。正常颈椎向前微凸，神经动脉在中间穿行，这样的弧度很容易增加颈椎的弹性，使得头部震动减缓。
% x: B( y/ Y5 o# d& J3 O) D& ^/ o5 H2 Q
危险形成：如果长期保持不良姿势，颈部的前凸就会逐渐变直，或转为后凸，就会压迫正常工作的神经、血管，不仅容易引发偏头痛、脑中风等疾病，还会导致颈性心绞痛。
8 Q* U2 Y" y: y3 v' f( V" M. O* m' F0 b9 s& S* j# l
安全警示：避免高枕睡眠。高枕使头部前屈，增大对颈椎的压力，容易加速导致颈椎的病变；颈肩部要注意保暖，风寒之气最容易伤害筋骨。如果颈部长期在空调环境中受到冷风吹拂，很容易发生强直和疼痛；此外，要经常端正头、颈、肩、背的姿势，不要经常偏头耸肩；同一个姿势维持1小时之后，要注意放松一下肩颈部的肌肉，做些头和上肢的前屈后伸、旋转运动，以增强颈肩肌肉应对突然变化的能力。3 i! {: o; g V. @: `
7 n* Q! e* v& r: n& v, u; w
' m/ B/ r3 r( ~
 ; D4 G2 x9 E8 m% g5 u, x2 a
/ Z* F8 f% H) X0 K6 B( h# a
NO3：容易受伤的肩三角
: t( j/ V$ A8 Q# i3 e2 I" b6 @
+ ?/ V+ J) y7 ? 危险地带：肩三角相当于上臂间关节三角肌的位置。这个区域肌肉厚实，三角肌从前、外、后三面包绕肩关节，腋神经分布于其中，支配着三角肌的收缩和舒张。全身其他关节只能做屈、伸两个动作，而肩关节由于具有特殊的球窝结构，可以做5个方向的动作。' V5 s9 ?) h4 ~5 s( [1 B) ^" G. I3 v
; o9 K* x7 ?% p0 ~$ N 危险形成：由于肩关节结构比较松散，如果运动不当很容易因肌肉瞬间拉伤而损伤肩部软组织；此外，由于上身的各种运动常会使用肩关节，关节周围的软组织会受到磨擦和挤压，容易发生慢性劳损或软组织炎症。& N+ G6 L, E; ]3 U5 D
; D8 r7 B+ x8 y& M; P/ b" v
安全警示：运动前要充分热身，让肌肉、韧带得到充分伸展；运动量要适度，在运动中各个关节要保持微弯，避免动作过大，避免对抗的阻力伤及关节。
7 X9 P3 Z; v& f) E' i( Z7 l+ y5 ^, Q4 S8 g
t! k* Q, `; V1 X8 P% v NO4：女性的生殖三角
: k7 D- ^. m$ Q+ C9 w
W9 _4 `+ }8 Z9 P, c L! `) ]) ] 危险地带：生殖三角由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。在这个三角区域中包括了女性全部的生殖器官，这些器官所分泌的雌激素，让女性保持特有的月经、体形、皮肤和身体感觉。0 j8 s: N% ?8 I
# S+ |! `. Q, ^! b6 b3 O
危险形成：由于女性的阴道是个开放的器官，所以一不留心，细菌便会长驱直入。而由于这个部位阴暗、潮湿的环境特点，特别适合细菌的滋生。当有了炎症后，该区域丰富的血管，会使细菌一路向上蔓延。 |- A2 J. h9 g
W9 }1 `/ S+ N7 e B 安全警示：由于该区域临近肛门，皮肤皱褶又多，汗腺丰富，因此做好清洁保护工作最为重要。尤其在月经期间，必须勤换卫生巾，以免血渍成为细菌的培养基地；入厕前要洗净双手，以免细菌侵入。
a& d+ m$ g$ E m, C
9 ]+ s1 X. X4 ~) P1 O+ V) U* D1 V0 Z& T v$ P
9 L$ J! {9 U( A% J* ? @
+ C% f7 O' s. u. d: S- s3 i% O) b NO5：憋尿易伤及膀胱三角 W5 @& Q% S6 q6 ?% ~: ^. u
( _1 Z0 h1 y" F/ {! w% e 危险地带：这个区域由两个输尿管口与尿道口三者连线构成。该处是储存体内残留尿液的地方，泌尿系统是身体排毒的主要途径之一。所以，膀胱底部是毒素、废物停留最多的区域。
8 q/ t% }+ m) Z9 e0 ~" j( n
@% K/ s# a Y( ]* D' E 危险形成：膀胱三角处的粘膜只是一层极薄的组织，而粘膜下组织又缺少丰富的血管。因此，血液供应不够充分，自保能力也比较差，膀胱内病变，如膀胱炎、膀胱结核和肾炎等大半都发生在此。此外，虽然尿液一般无菌，但却容易滋生细菌，如果经常憋尿，会导致膀胱收缩能力减弱，尿液在膀胱中无法完全排空，促使细菌生成而发炎。膀胱与肾脏一脉相连，肾脏也就很容易遭遇伤害了。
4 ~/ i8 u1 O& H8 m0 F; n7 Y, T# f6 ]& {7 o
安全警示：多喝水，每天至少喝1000～2000毫升，并注意规则性地排空膀胱，避免细菌增生；要保持尿道口的清洁干燥；多吃含维生素E的食物。此外，研究发现，吸烟会导致膀胱癌的发病几率增加3倍。所以，戒烟也很重要。6 J& P1 p$ u$ A) V; s- S2 N
+ g S. M8 D* p0 q0 J. @ s" d
8 O; m& @$ Y8 h! ~3 |8 c
MY Article
. v* X5 E' S7 ~2 A$ B( n5 V' ~( N7 X4 H3 g0 k- T
燃烧脂肪减肥的最佳技术
* _+ ?( o* g% y( S; ^, c# q l* V0 M; _+ R+ x4 l
中药减肥的一些简单步骤+ j: X# V6 N0 ]" }" ]
& r% F' v e, c% {. ?6 b这是一种有效的减肥过程
" |+ N% G$ i5 ?, X9 b |/ A( f/ [) o- O0 p5 Q Y
十大途径 减掉你的啤酒肚
( }0 Y$ B+ q) ^0 W, P% F |
|
狗仔卡
发表于 2009-10-23 16:55
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
