埃德蒙顿华人社区-Edmonton China

 找回密码
 注册
查看: 1228|回复: 1

遵守生活好习惯 令肌肤不容易长斑(组图)

[复制链接]
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2009-10-18 18:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
 " J( [& j, C) W) j; C; _

, m8 y1 h+ f6 l9 i1 {1 Z" A( f, ?, K$ I7 |/ b
6 v/ I# }( I1 H: o3 _$ k/ w
      黄褐斑:黄褐斑亦称“肝斑”、“蝴蝶斑”,多发于面、额、鼻、唇周部位,常左右对称,好发于妇女。主要原因是紫外线照射、内分泌失调、遗传因素,此外还与氧自由基、微量元素的含量、局部微生态环境、化妆品、光毒性药物、抗癫痫药等有关。0 p" c  B0 X0 \) j

0 s' f( h; \6 V0 s6 C& Y7 Q/ ~1 g  预防宝典:
4 t9 G, D7 A8 Q, [  1、不要长时间在阳光下暴晒,外出时对暴露部位涂防晒霜。
) Y6 K/ H  \( E  2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的,应该停用。* Y  C# [* A. \6 l1 o: `
  3、避免服用光敏性药物:如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。
( N. ~" c0 j( K" p  i  5、多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。$ ^, c& z% l/ g+ ]1 |
  6、少食辛辣等刺激性食物:如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。4 _0 _, u& I; p! s; j  A$ n6 Y. Z# C; S% U
2 q& T1 x7 D5 R
  雀斑:“雀斑”是常见于面部特别是鼻部及眼眶下的棕色点状色素沉着斑。紫外线照射、内分泌失调、长期压力过大及新陈代谢紊乱可促发本病。夏季由于紫外线照射可使其加重。
* a) W& O4 b- ^
. I6 i  Q9 q& b) n7 \1 D3 }7 x" }- {5 Z  预防宝典:) m- N4 {2 [' P3 B; c; |
  1、户外活动时应戴上遮阳用具,涂抹防晒霜。) o$ H  c& R9 l) q% X# B
  2、注意劳逸结合,避免过度紧张。
' `6 o2 i$ I/ g( l4 J7 Q1 C  3、多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减褪或消失。& a9 e# J! m% o: e3 z# m
2 G6 X4 r% F" m  e) u! B$ n, E
  日光性皮炎:俗称“晒斑”,其表现为暴晒后数小时内暴露部位的皮肤出现水肿性红斑,可起水疱,多伴有烧灼感、痒感或刺痛。轻者数天后皮疹逐渐消褪;重者可伴有类感冒症状,如发烧、乏力、全身不适等,约一周左右即可恢复。肤色浅者易患此病,以女性较多见。( R& X" O3 N0 m

% q- O" j% y2 @6 L' r  预防宝典:
1 y6 a. i- U0 k7 K+ {! x  }  1、避免在阳光下长时间暴晒;室外活动时,要戴遮阳帽,穿长衣衫。
& R* o1 C& C; h" Q  Y  2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。
# |$ m. K2 h* M  3、多食新鲜果蔬,因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感,并促进黑色素的消褪,且可恢复皮肤的弹性。5 g; w. n: ~- M; x/ R7 z
" k4 y+ @1 x  O  y8 G, J
  高温导致的皮肤病
5 w' ]/ w# q+ W* u' I* c% O) ~2 }- X% J5 q/ ~6 A1 o( c
  痱子:痱子一般可分为红痱和白痱。红痱表现为红色的疱疹,不易破溃,自觉瘙痒。白痱表现为针尖大小的水疱,疱液清澈透亮、易破裂,常见于额部、颈、胸背上部、手臂曲侧等处,一般不痒。
, V# c- `7 g6 |0 z- p8 M8 M8 p) s5 _' V9 g
  预防宝典:% e; v* V3 P4 h% `2 {! e
  1、通风降温,保持皮肤清洁干燥,勤扑痱子粉,勤换衣服,衣服宜松软宽大。& n+ T! t* o; R: a) k
  2、洗澡最好用温水,少用肥皂,可选择碱性小的沐浴露,以减少刺激。/ q; @( a. K6 m9 }, A" K
  3、多吃清澹、清凉食品如绿豆汤、冬瓜汤等;多吃新鲜蔬菜、水果。
, [' N$ Q" t* f9 n* f9 t& o( ?1 J2 X" i
  夏季皮炎:发生于四肢伸侧,尤其是两小腿的前方,有时躯干亦可发生。初起为粟米粒大小,比较密集的红斑、丘疹或丘疱疹,瘙痒并伴有灼热感。3 {: L$ J) ]5 z" q6 M" O4 o% K; m

9 K) m0 V/ h* N3 o3 `" K6 W: B  预防宝典:
, y: q) a5 I3 v0 S  l/ f& Y7 p  1、关键是防晒、防热,特别是对阳光照射比较敏感的人,外出时一定要采取防护措施。9 G* A* X- p2 U5 k' }- J8 l& B
  2、少吃一些辛辣刺激的东西,多吃蔬菜水果等清凉的食物如苦瓜、丝瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。
3 T: N6 \- s9 F3 \  3、注意室内通风、降温,穿透气性好的衣服,如棉质类衣服。
5 s$ ?* }# U% A( F/ D# W! v1 D- z" Q9 T
MY Article
5 D6 h1 p% J! `4 y0 j
( N  ]9 G/ ^8 A& }. Z4 Q今天就启动您的饮食减肥计划- q& Y/ P0 ?  r8 w

! k! n7 Y' F8 j3 W" H. d! R简单腿部运动 塑造性感美腿0 c$ \. _, G" Y1 x6 k# K

  T, k2 Q' A8 X* X/ D+ z三个简单方法 让你快速减肥
  e) T" a- C) \1 @4 g& y7 ]5 k& {  B  ^
中草药减肥 一些常用问题4 s6 v9 g* x( r- p" y

: Q" v  Q5 U. {7 J  i0 p    
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2009-10-19 15:02 | 显示全部楼层
5、多吃新鲜水果蔬菜:如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

* W# R" {3 A. q% c' P4 K9 d
- V! s8 x# _) k9 q' x: o如果是为了抑制斑点,芹菜反而不要多吃,因为其中含有光敏性物质,晒后更易长斑,同类的还有萝卜。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网

GMT-7, 2026-9-22 05:36 , Processed in 1.303224 second(s), 13 queries , Gzip On, APC On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表