假期防控甲型流感全攻略（zt）

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2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益

9 ?7 Q1 h& z9 V! J+ B5 b1 B! b. A　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。

  ]! |3 R! y$ H  U2 {+ Y- }　　居家：房间两小时通风一次

3 E( i+ v; U" z! m6 Z6 [: w　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。
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+ t/ W3 P: p% l( _- o. I& K/ K/ M　　A.小东西上的病菌

4 {: J( t- A1 P. W5 J' M　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。

　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。
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$ a0 P/ I( H4 u* h; d  |. Q0 k$ l　　B.缝隙处污垢
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+ N* x2 f( Y8 Z) V% f) m　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。
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　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
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　　C.电器上的灰尘
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　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。
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  Q) f2 @: y; y8 r6 p3 S　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。
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　　乘车：注意手上卫生

　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。

" i" M0 h' F3 b% x* \　　A.手，接触病菌的传染器

　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。

! m% ^" ?. h5 c. g/ h  H% m0 W　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。

" ?9 [4 r6 Z4 m# a) h& K9 U) Q5 g9 v　　B.呼吸道，易吸入病菌
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- l% t/ z4 E7 ^2 @2 K　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。
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8 J3 A! I1 A8 N( [; C　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。

　　C.有发热症状
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　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。

4 D% G  }& G6 b* O% `3 ^) G5 \　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。

　　商场：去过之后要洗手
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4 m4 a; b: s" x- w6 I* w　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。

4 C' Q. W; l" {+ c. v5 r　　A.商场的选择

& G4 Z& W0 K' [, x* x　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。

. E9 u% `- U% s' G( n+ h　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。

　　B.门把手、扶梯、购物车
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( \3 t2 [0 _% Y  z3 C! c1 p　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。
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　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。
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; _! y" i9 y3 c7 P　　C.钞票
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8 R$ H$ G: [) ]% `8 R　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。
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　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。

　　医院：请戴12层以上口罩
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# `1 X* b2 @* ^, v& u' X% n0 ?　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。
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6 F' V, R" S# B, ?/ I" r　　A.戴口罩
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( x3 L5 \, z6 u' E　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。

7 i) Y, @* V3 E# q　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。
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5 m+ f" M& e3 o6 `! I$ c( E　　B.传染的危险性
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　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。
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7 _! K1 U" G2 c  ^# ]　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。

　　C.患病就逃避
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　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。
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　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。

# `6 d/ J1 s5 {　　旅游：要做好防护措施

　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。

& ]" w0 W( M9 m8 k# w! n　　A.打听目的地疫情

5 ~& u8 i4 T) M+ i; Y　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。
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　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。
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　　B.带足备品
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. |5 |( Y5 p, S5 X; I1 t　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。
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　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。
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1 L; v4 _! W* @3 T2 I　　C.应急药物
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) u+ T- v& u, D2 j# S$ S　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。
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1 V0 L! E- Y/ \- Z　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques