假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益
- a7 z- f# @7 @5 e
　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。
+ s) ~) ]. U& M
　　居家：房间两小时通风一次

" u( u" M: O+ Y  p% r( `　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。

　　A.小东西上的病菌

　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。
* e9 o, o' B. B9 ~7 J0 l. q
2 L& K5 {7 L. m: j7 @/ [　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。
; H3 r1 T# |' b6 P# Q% T
　　B.缝隙处污垢

　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。
, W' Z; Y" p) {0 t* Z' y
　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
2 A' {2 I6 s3 d6 W) J! X# I$ O& k
; B  ~4 V6 u- b9 I　　C.电器上的灰尘
7 Q! V1 W4 F+ l" D1 U, v# ]. K, K( r
9 V0 u& e* P4 H: w　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。
0 T. b# Z' p9 d5 }6 {
2 H, f5 ]9 h* x; l0 y/ }　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。

　　乘车：注意手上卫生
+ P# ]/ C) B" d! O7 b. q
$ c, A  Y# Q% K& ~* F) v　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。
, c& T# m+ z1 H
* {- A" \' }- y9 O　　A.手，接触病菌的传染器

9 Y: y8 R* I2 @# m5 i& @" a: K* T- B　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。
) H2 c* @, r" |3 Q% N
$ d: Y5 ?  F' o4 [　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。

3 `& R* K) \- D% X' q' i　　B.呼吸道，易吸入病菌

1 x7 o* F1 A- H! a　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。
  S. t( |8 r! |: T4 {* r
/ F& M# S0 }) K" Z2 @4 |( e　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。
  K9 W: ?3 ?4 w5 @7 u! w1 ]( f
　　C.有发热症状
/ a. K; _, Q+ y8 f0 K3 S' Z
$ U8 _& E( j; q$ d+ z2 D+ C　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。

7 m# I& s, W, r, l7 }  o* H　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。
/ n$ E5 J. d" k  w" N9 {' F; _
! _5 b* ?- p+ O" V　　商场：去过之后要洗手

　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。
4 J: F! R) `4 j5 }+ i
　　A.商场的选择

( [% G1 F' A; y' G. P% }　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。

　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。

: U) _( o' l# \2 h, Y! u9 z　　B.门把手、扶梯、购物车
6 m( q% J- E% K! y
　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。

9 h) ]8 b8 P/ K　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。

2 M  X& i# F+ M  U$ }) P　　C.钞票

7 m7 Y9 u/ }6 x7 |' u　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。

- b+ D* k6 f$ g& S3 W6 z　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。
; Q4 \5 u. X3 s4 B& W9 h
% o' O4 |& U& f+ v+ L' x6 u　　医院：请戴12层以上口罩
% i3 [, d4 f0 a' r: \, e" Z
' ^& K5 j, \  u3 h0 i% O9 k　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。

6 N+ n$ \8 ^# _' M& }! M$ |8 `　　A.戴口罩
! U. T+ z6 [# z# W! q4 f
　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。
* j3 R3 x( d3 j1 S" q5 M* }. v; S/ x% m
  @: N' a7 T; Q. H6 Q1 R　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。

　　B.传染的危险性
8 X0 q4 Q9 h7 \: a4 u
7 B8 L/ k0 w0 s　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。
  a2 |& d  H, W& O" Z7 P: S
　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。
9 i6 T. g) E% Z' L7 [. S- J
　　C.患病就逃避
$ z$ r) R* ]6 B; s
" Z: W8 S- }% ]　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。
; A0 X& n) `( p  K0 t: k: }
7 {- [) E, c! w- d3 }( ?# o- o7 A　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。
4 d! h- K- l( ?: C8 \. B& ^
/ j! ^3 m1 w1 L" {$ A0 I; o　　旅游：要做好防护措施

% m* {! }1 X8 o# t+ a$ S" L: \　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。
/ `& J, R4 y( w" i- p$ P8 s9 B
　　A.打听目的地疫情
8 l6 o4 D" r; ^; X2 ^
: G5 ^" b( y: v7 s# K, Y9 m+ r　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。
) R, I4 o0 T! O+ `. E5 ~" s
9 Y3 {: @/ R* |　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。

8 r7 i5 G% `2 {1 F; h$ y( S　　B.带足备品
7 m3 X( N6 n2 Z% ^9 f6 R+ a& w
　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。
( G& y' G& t) f' L; ?
　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。
# {2 n& J# y' B8 y, E1 x
　　C.应急药物
$ d2 M8 x- A5 O5 t
* O5 o+ g: D0 c0 l, Z2 U0 U% d8 e　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。
" w$ P6 C5 r6 v# N, m' {: p
/ [2 u& @+ A4 p& c: ]　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques