假期防控甲型流感全攻略（zt）

vilna

2009-10-01 　来源: 华商网-新文化报(吉林)　　记者 杨益
+ ^( N2 L2 k! G# L0 }' `* p, ~6 {
　　昨天，本报采访长春市疾控专家，为您做出《假期防控甲型流感全攻略》。
/ A/ D3 ?5 N( v
　　居家：房间两小时通风一次
" g2 B" g* s: |8 L# Z: r) A
  M  u: \) h) O; o6 K5 {- h  ^: w　　“十一”长假，亲朋好友互相走动，不经意的一个喷嚏、一声咳嗽，都可能导致甲型H1N1流感病菌传播。房间要每两小时通风一次，每次不少于15分钟外，还要留意消毒。

　　A.小东西上的病菌

1 e4 ]$ E/ a$ Z; t4 ^! S　　细节：电话、键盘、鼠标、窗台、门把手等，这些常接触的小物件，最易传播病毒。
+ n# {; w/ B" Q/ h
" }4 f$ u# o/ n( K　　对策：把抹布泡在氯含量500毫克/升的溶液中20～30分钟，再用其擦拭物体表面。
7 s  P! f, `  T+ |3 i1 L
% [* @( d8 i1 f$ [1 L/ {7 W9 `　　B.缝隙处污垢

9 ^6 @% \7 [/ w( s6 q- h　　细节：沙发和地毯的下边容易藏污纳垢，如大量灰尘、食物碎屑等。

9 S' l+ `+ b. r, `0 J! G　　对策：搬动沙发等久不动家具，定期清理，对地毯和沙发套，可以喷洒有效氯含量500毫克/升的消毒剂溶液。
/ N2 R+ L6 D; q* l
/ \, u0 |) x9 b3 B$ h, V5 c　　C.电器上的灰尘
6 n# t$ h  K. R: m- _# q
　　细节：电视机、电脑等屏幕上会吸附大量灰尘，不但不利室内空气清洁，也给病菌提供栖身之所。
$ R  v$ D! ^9 E/ c' H
　　对策：屏幕可用干净柔软的布团擦拭，也可以用消毒湿纸巾擦拭。

, B$ b0 `5 ?/ ^" B, V　　乘车：注意手上卫生
  r& f( H* ]- D* q% W
" l: \# C- ]3 X" q  v! Q) M( H1 D0 ~　　假期出行，是大家必不可少的安排。在乘坐交通工具时，摸一摸把手，再抠一抠鼻子，很可能就会感染病毒。

　　A.手，接触病菌的传染器

5 A! F/ Y6 Y( r) }; G　　细节：乘坐公交车时，用手扶把手是再平常不过的动作，但扶手极有可能粘有病菌。
2 u2 v4 L: u" u- U4 b# [9 o+ h+ h5 x
$ @# s- |" }/ K" R. [% M, s7 \　　对策：用纸巾扶着把手。另外，不要用手接触口鼻。下车后，尽快洗手，洗手时搓洗双手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少20秒。

　　B.呼吸道，易吸入病菌
& o; @" V( n- R
　　细节：公交车站点、车厢内，都是人流聚焦的场所，容易因吸入传染源的病菌而染病。
; V- [3 D9 C% r; E) Y: F9 s
, ~% W; n9 Y3 w/ W) B3 `　　对策：出门时，戴上普通的外科口罩，即可起到防护作用，口罩要4个小时换一次。遇有咳嗽、打喷嚏的人，尽量远离。
2 ~/ r$ e+ }$ {3 L
# J+ T, b" r# o" S2 K3 J　　C.有发热症状
- {+ t: @; f/ z0 ?* F- N
　　细节：在公共场所，在做好自身防护的同时，也要注意不要传染别人，如有发热症状，一定要减少外出。

　　对策：咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免触摸眼睛、鼻或口。
; |+ c: q) k! p$ k* \( p% z) u
　　商场：去过之后要洗手

　　商场、集市是人们假期购物的必去之处，如果这些地方通风不好，则是传染甲型流感的高危之处。
4 l$ K  L  y  ^; P; }' m3 J
; B& Z3 }) v/ [2 ~- ?6 p8 [0 ~　　A.商场的选择
! s" W5 ?' k7 d# n2 e8 m
2 C) W6 X/ B9 N! A1 x3 l　　细节：商场是人群聚集的场地，通风消毒不合格将对甲型流感控制极为不利。
: F! I% W; t; d% D- _2 q, i
# u# b0 n- X7 r9 A! j" r& i　　对策：尽量去通风好的大商场，如发现商场内人流较多，又没有通风，最好戴上口罩做防护，尽量不要接触他人接触过的物品。
8 n1 T8 d. L9 L4 p5 T
　　B.门把手、扶梯、购物车

' z6 j; N; q; O# W: w　　细节：商场的门把手、扶梯、购物车等要求定时消毒，如果消毒不合格，极易传染疾病。
: r4 f' N7 L3 a( H
　　对策：尽量少触摸门把手、扶梯、收银台等；如触摸了，要尽快洗手，最好随身携带免洗洗手液。

　　C.钞票

  [  l8 r3 K1 C7 a5 t5 z3 F　　细节：钞票既不能消毒，又广泛传播，是最好的病菌宿主。
" c& d9 ?; q; [. p
　　对策：触摸过钞票后，不要摸口鼻，尽快用肥皂或洗手液洗手。
/ p, m9 l' z: ]3 a& L# W3 `
　　医院：请戴12层以上口罩
3 i: D* g2 D8 G. `
- W" n7 T+ [; _, f　　医院是病人的聚集地，就医时一定要分类就诊，避免交叉感染。
, X! S! ^& U+ W" _4 w
　　A.戴口罩
5 c  _, L9 n" y1 }7 H
/ w8 ?: W+ _" |$ @) j, ^2 \% B" M　　细节：生病就医是避免不了的，一定要记住，医院是病人最多、危险最多的场所。
6 }) e7 v0 k$ k* f* m8 q! I5 ?
　　对策：戴口罩，不同于平时在其它公共场所的口罩，一定要戴12层以上的棉纱口罩，才能起到防护作用。

　　B.传染的危险性

　　细节：很多人认为发热门诊都是传染病人，不愿去就医。

　　对策：发热一定要去发热门诊，对于甲型流感的疑似患者，医院都进行单独隔离，所以没有传染危险。
' A& f% T" x! a$ a
: F* P5 P# ]* `" V　　C.患病就逃避
) U7 X8 o& Z7 l# l3 `
　　细节：现在很多患者，认为患上甲型流感后，就被扔进隔离室内没人管了。
* w% J* g; s2 z+ ?% `; U" b3 h. ^# h" z7 n
　　对策：可以多询问卫生部门，一般轻症可以居家隔离治疗；较重者住院治疗，一般为7天左右。

　　旅游：要做好防护措施
2 ^7 b# _- J+ _( Z5 L  ]  L
# G2 J$ q$ Z6 @  X. z. }　　黄金周同样也是旅游的高峰期，专家建议，如果您决定外出旅游，就一定要做好自身防护。
: L% f8 o! k$ [" G& b0 p
　　A.打听目的地疫情

　　细节：许多人可能早定下了行程，并没有将疫情考虑进去。
" {- F# _8 G4 ~5 }+ I0 r2 F3 E% `
: r+ x9 O. A. i/ u; R/ b　　对策：上网查看要去旅游的目的地疫情情况，如果较严重，则宜改程。

' l  i. R' O6 v, @$ r　　B.带足备品

　　细节：有些人对旅游准备不充分，认为短时间就回来了，没必要太繁琐。

% \& N8 O: I& P, h' m　　对策：要查看当地气温，备足衣物，以免着凉，使身体免疫力降低；备好口罩等防护用品。

1 M3 q1 S: p8 `# j　　C.应急药物

　　细节：出行时，气温及饮食都有变化，可能会发生身体不适。
! y# L0 E8 t" d$ L, a! }+ s
　　对策：可带双黄连、新康泰克等流感药物及一些防腹泻、防蚊虫叮咬等药物以备不时之需。

Jacques