问个减肥的，谢谢

sumash

有人吃过那个GREENS的减肥的吗？很多超市有卖的那种
1 M1 K4 V6 `9 m3 H* A: F0 r有的是绿茶和一个什么的组合，还有一个什么粉粉的，大家谁吃过吗？
我想买这边出产的，超市就可以买到的，所以谢谢分享其它买不到，呵呵～～

荠荠菜

少吃就是了。吃减肥产品最后都容易反弹。
我的经验是早上和中午都多喝（如果汁或咖啡），吃少少东西，在上班时这样好像并不太饿。晚上吃一顿饱的好睡觉。另外推迟吃东西时间，饿时不要吃，过半个钟或一个小时后再吃，这时身体已将储存的能量释放出来了，有饿过了的感觉，吃得就相对少。（有胃病的别试啊，我是胃超级好。）一个月可以减6-10 LB。我每年夏天来临前都是屡试不爽的。

sumash

我已经尽量不吃或者少吃了，我觉得是激素作怪，根本不是我的过错，所以我想吃点保健品试试

挨着门洞

少吃就是了。吃减肥产品最后都容易反弹。
* v6 |+ l1 c5 h: F# N* t我的经验是早上和中午都多喝（如果汁或咖啡），吃少少东西，在上班时这样好像并不太饿。晚上吃一顿饱的好睡觉。另外推迟吃东西时间，饿时不要吃，过半个钟或一个小时后再吃 ...
5 N6 m- P8 C. v( Y3 o: ?7 ^6 `* n荠荠菜 发表于 2009-9-1 17:58

你的理念貌似与“早吃好 午吃饱 晚吃少”背道而驰啊
而且这样对胃真的不好

dicktsen

何必虐待自已? 玩幾樣激烈點的運動 - 羽毛球. 游泳. 騎單車 --- 保證想胖都胖不起來!!

sumash

何必虐待自已? 玩幾樣激烈點的運動 - 羽毛球. 游泳. 騎單車 --- 保證想胖都胖不起來!!
dicktsen 发表于 2009-9-1 21:37

- P% f; M# w( w* Y- N: ^很有道理，可是我恨运动。。。

dicktsen

6# sumash

: x' G5 }. F/ @
) J2 C5 w+ R4 K6 F我想你應該更恨"胖"吧?!

椰林飘香

跟我游泳去？

sumash

8# 椰林飘香


我只有2年前带来的比基尼，现在估计强硬塞都塞不下我了。。。。

莫迭儿

8# 椰林飘香
& Q( Y7 A! J! b) o6 K. f) ]% \
8 x5 u  q8 j$ i3 K. E+ u, M
我只有2年前带来的比基尼，现在估计强硬塞都塞不下我了。。。。
sumash 发表于 2009-9-2 11:24

升级了，呵呵，由C至F吧，羡慕中...

gjwt999

吃L carnitine.属乳酸.没有副作用，但是加拿大好像禁卖..原因是没有一家公司去申报说这个没有任何副作用...
5 f  t9 T  F, q  l' c4 ~美国很便宜就可以买到...可以托朋友带点..邮购可能被海关扣，所以只能人带，说自己吃..

dicktsen

如果能吃"藥"減肥, 世上將無"胖子"存在!!{:3_93:}{:3_93:}

tutu

如果能吃"藥"減肥, 世上將無"胖子"存在!!{:3_93:}{:3_93:}
dicktsen 发表于 2009-9-3 21:56

) B' U5 e  ]- }: z5 M( u& \% z3 ^你怎么成天在女版灌水啊？

pchell

你怎么成天在女版灌水啊？
* ?4 S6 `$ M! _! S0 ~' Q/ I/ ututu 发表于 2009-9-3 22:20

大叔就爱成天跟年轻漂亮的小MM混在一起，还乱认女儿！

dicktsen

樓上的兩位別生氣, 只是有些話題蠻 "聳人聽聞的" , 來湊湊熱鬧吧了, 不要誤會!! 倒沒注意這版是"女性獨占話題"??

pchell

樓上的兩位別生氣, 只是有些話題蠻 "聳人聽聞的" , 來湊湊熱鬧吧了, 不要誤會!! 倒沒注意這版是"女性獨占話題"??
dicktsen 发表于 2009-9-3 22:40

大叔，兔兔小妹妹跟你闹着玩的，还真信她生气了啊？

lzjy99

试一下hoodia,,有个护士朋友在医院里面工作,,她之前介绍我们说挺好的,hoodia有饱肚的感觉,,控制你的饮食量,有的人之所以会肥是因为大脑分不清楚是饿还是口渴,,有时口渴就吃东西,,导致肥胖.她说吃了这个hoodia会喝很多的水,,她医院很多同事都在吃这个,,在shoppers好像卖23块多

dicktsen

16# pchell
, D- ?, h- t  i( q
' ?, H0 o: V- a
- w. l4 s0 R4 w5 M1 k7 x8 c0 z別嚇我了, 老頭子是很不經嚇的!!

francais

我通过节食倒是减了6－7lb，但是腰部还是肥肉一大把。这腰部的怎么锻炼呀，只能做仰卧起作了吗？