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少吃就是了。吃减肥产品最后都容易反弹。 * v6 |+ l1 c5 h: F# N* t我的经验是早上和中午都多喝(如果汁或咖啡),吃少少东西,在上班时这样好像并不太饿。晚上吃一顿饱的好睡觉。另外推迟吃东西时间,饿时不要吃,过半个钟或一个小时后再吃 ... 5 N6 m- P8 C. v( Y3 o: ?7 ^6 `* n荠荠菜 发表于 2009-9-1 17:58
何必虐待自已? 玩幾樣激烈點的運動 - 羽毛球. 游泳. 騎單車 --- 保證想胖都胖不起來!!6 [& t2 m8 H- O% f) d! y dicktsen 发表于 2009-9-1 21:37
8# 椰林飘香 & Q( Y7 A! J! b) o6 K. f) ]% \ 8 x5 u q8 j$ i3 K. E+ u, M' R* Z* r) G+ t2 r/ |. l! T# ? 我只有2年前带来的比基尼,现在估计强硬塞都塞不下我了。。。。# Q; k0 {9 G+ v e; j sumash 发表于 2009-9-2 11:24
如果能吃"藥"減肥, 世上將無"胖子"存在!!{:3_93:}{:3_93:}7 e- M! h0 c! M dicktsen 发表于 2009-9-3 21:56
你怎么成天在女版灌水啊? * ?4 S6 `$ M! _! S0 ~' Q/ I/ ututu 发表于 2009-9-3 22:20
樓上的兩位別生氣, 只是有些話題蠻 "聳人聽聞的" , 來湊湊熱鬧吧了, 不要誤會!! 倒沒注意這版是"女性獨占話題"??& K- e$ D( W( w$ z3 d1 g& Y dicktsen 发表于 2009-9-3 22:40
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