 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
生气的背后 -
( T. C% ~& s; @ o
8 S0 m8 d8 _5 K" {- Z4 ~攻击-受伤后的反应2 a% r7 ~) K9 ]2 F( F
- n* m$ t3 o i2 G1 a; M& M! E+ y) p# `最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」
( t; l) d' J5 {$ D& @& Q) T1 N8 S$ K4 b" y( L2 r
这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。
- `9 @1 G. N+ r. }1 a* |4 ^: B* o2 h* O" j
; C/ A4 E+ D+ r/ q* Y
迁怒-余怒未消的迹象 $ _4 J3 X- H( R. ~! \3 K
# H) b' n+ J. a+ j" l- x: E有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」
3 k! z6 ^( H9 S. O+ k. S& @; Q" U4 T) r. A5 }9 B* }$ T6 ^/ r
这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。
3 g* `, o" Q8 I, H5 R/ _' a/ V% D
我们在生活中是否也常遇到类似的状况？- _' d e2 Y& t$ ~; d; K* t
) \" r2 g6 x O5 t, w1 [例如：
1 U4 m( s& C' J& H, A* j$ ?9 y8 y7 a2 L5 C! x0 Y6 l: a
孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」 5 y9 x* ? W3 O
+ t4 c. z, P& Y0 U9 |5 y3 D! r太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」 . F6 {7 R$ L. Q( H
$ G! R4 O% D0 \+ C: |; Q先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 - o* l1 v. g* A
7 c$ x, O. L2 \8 [
9 ~4 I' Z' X) u' B7 d6 c关怀-疗伤的最佳良药
' q$ M, ?2 q" w/ Q @8 |$ ~( l) I4 F4 y. r0 {: |' w
在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。 8 g7 c1 x& R) c0 \
4 J# r- c7 _; j3 Z5 w4 u( }2 q但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。% f& I: l0 J3 L2 t4 I+ a
* Q7 E; \! \7 Z$ ]
我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。 " h4 r3 ]7 o3 q9 h2 W( n% z) G
8 P& \$ d1 b; g+ b. D6 V
妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」 2 j& H, B) E" V+ p: L. G6 n
; |* y2 |$ p# _' J太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」 " S2 ?' o, G$ u
9 m+ D9 b. [7 B. ~
而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?
1 g& n4 _5 E+ w8 l, D9 s6 X) G; K; X6 c
如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 ) h, w g) a. I9 }( u0 b( L! E
/ D0 ]( {, a( b+ R9 p# n5 ~9 J5 M! `6 M
省思-突破的开始 : y3 J h+ g5 R- s& E) r
7 k) K* S8 b) l' X ?
罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」
6 Z ^2 `' o1 V+ Q6 @* d
: A8 _$ j; ^' q1 Y何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。
$ L1 g0 c1 m$ A( ~8 Q
; H, o. n0 K9 _9 N; E8 L- L! m; o& j就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。
! n6 _6 T9 ~# Z# ~9 K
. W9 D. z/ E% k心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」 * N5 X4 z/ k. Y$ o8 b& a# B8 y, A
7 O3 {0 ]# c/ J. Y4 S我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」
. ^1 h8 P \" I/ s; b2 }- A1 b2 _+ j' } {
这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。6 ~0 v0 J( K1 N; T2 q6 b
$ m7 _. X3 Y" D" U若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。( r* ^( V) A/ Y$ R) I8 ^
7 y8 Y: P9 W3 d, X0 s
# u! ~2 w9 \' a* O自己好别人要更好1 H2 O" H) I1 b- G |7 _- D! g3 p, d
自己不好莫愿天人) `! I2 d+ G4 Q% n1 m" G) S
别人好要懂得欣赏
. V" L& I; Y- n; ?( V- s: `别人不好懂得关心 |
|
狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
