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生气的背后 - ! \* ~9 {8 }5 g4 p
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攻击-受伤后的反应5 Y* {5 I8 |0 v4 C# W
% S$ p# P, C3 P x; j3 w最近我听到一个这样的故事，有位先生养了一只吉娃娃狗，温驯乖巧，但有天这只小狗被邻居的大狗咬伤了，邻居立刻将牠抱来归还主人，当主人心疼的伸出双手要将小狗接过来的时候，没想到牠竟突然攻击主人，紧紧的一口咬住主人的手。主人不但没有生气，反而对邻居说：「牠咬我是因为牠受伤了。」
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; U& O% Y4 p/ b# L" r这是小狗在受伤时的本能反应，不是因为牠恨主人，而是为了自我防卫，以免再次受伤，此时主人若误以为小狗是蓄意攻击他，必会生气，而使事情越弄越糟。 8 ]( q0 I t' H' k
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迁怒-余怒未消的迹象
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" S; H. p! ^. F8 `有位父亲下班回家，一进门就看到十多岁的女儿正在用他的工具修理东西，而工具散落一地，使客厅凌乱不堪，他便不禁开始破口大骂，聪明的女儿在收拾干净后跑来拥抱他，然后问：「爸爸，你今天在办公室里一定遇到不愉快的事，是吗？」 7 U% O8 x5 ] c* J; I* V; @$ w
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这位懂事的女孩了解老爸的怒气不完全是针对她，而是他里面可能因为别的事受伤了，因此她没有情绪反应，反而能安慰爸爸，这是极大的智能。
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8 a* Z5 _* i9 W0 ?8 Z我们在生活中是否也常遇到类似的状况？
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例如：
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$ y0 u. D# T# h孩子放学回来重重的把书包一摔，问他发生了甚么事，他却不礼貌的说：「你好烦喔！」 ! [; m' @; _" r* ^0 H# ~
1 s' r: M. f; O太太问先生晚餐想吃甚么，先生竟不客气的说：「跟你结婚这么久了，我爱吃甚么你还不知道吗？」 ; Q1 R A; T( v/ d. c/ [5 ]! k
% A3 D s; ~6 V2 t8 z* m先生下班回来看到太太抱著孩子沮丧的坐在客厅里，便过去关心的问：「心情不好吗？」没想到太太却生气的说：「你怎么到现在才回来？」 / H l6 w3 y0 v, }
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关怀-疗伤的最佳良药 . C: r6 F( B5 i& W5 y
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在这些情况中，若当事人都认为对方针对你在发脾气，一定也会开始生气，不是骂回一句难听的话，就是用冷漠与回避来拒绝对方。因为我们也受伤了，需要自我防卫。 . Z/ L5 p' i8 O, o
6 x$ k) a& P8 ]+ q% V1 T但如果我们能看到：他对我凶，是因为他受伤了，事情就能比较正确的解决。
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我们怎么去面对一个心灵受伤的人呢？首先，他需要被了解，被接纳。 " Q. A+ Q8 s8 v: S- y6 w, C: V
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妈妈可以对孩子说：「你今天在学校受委屈了，来，告诉我发生了甚么事。」
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7 ~ @0 l1 c R; y- z8 M太太可以对发脾气的先生说：「你心情不好，除了我之外，还有谁惹你生气啊？」
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G: {- i( V3 Q+ Z' l而另外那位先生梢远跃谏サ奶担骸敢徽煸诩掖⒆诱嫘量啵阆Ｍ蚁衷谖阕錾趺绰穑俊?7 X9 K, U- g" S4 |. ?4 H3 `
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如此对方的情绪一定很快的能稳定下来，在感受到被了解与接纳后，他甚至可能因刚才失礼的表现觉得内疚。 - ~7 t$ X5 D6 I2 g/ V. ]! Y+ w
. _& N. y8 N6 G D2 y( Q省思-突破的开始 4 ~0 e F& S" x% k
6 M, B- f5 N+ `8 d罗马书十二章廿节说：「你的仇敌若饿了，就给他吃，若渴了，就给他喝；因为你这样的行为就是把炭火堆在他的头上。」 + Q7 l* g9 d1 g3 V$ E
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何况我们的亲人，绝非仇敌，我们岂不更应如此善待他们。从另一个角度来看，当我们自己成为那个敏感、易怒、无理、情绪失控的人的时候，我们也应意识到其原因很可能是我们曾经受伤，而伤口尚未复原。
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就像有次我的脚趾受伤，家人从我身边经过碰到了它，我痛得本能的大叫：「你为甚么踩我？很痛唉！」把对方吓了一跳，他是故意踩我吗？绝不是。其实他只是碰了一下，也不是故意要伤害我。但若没有伤口，就算他踩到，我都不会生气。我又痛又叫是因为有个未复原的伤口存在，每当别人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生气，也使对方不敢接近我。 8 p6 J1 z' N2 `4 ~# [; `# V* M
- t( d+ r _/ O( _1 U0 c1 e心灵的伤口也是一样，有位姊妹在电话中啜泣著对我说：「我觉得我快把我的孩子毁了，他们一点小小的错误，就会让我气得对他们怒吼，我知道我不该说那些难听的话，但就是没办法控制......」
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我对她说：「那是因为你自己曾经受过很深的伤害，没有完全被医治，而他们碰到了你的伤口。」 + E( ?, g, W: B( X; w+ I( y
5 s" e- ^. E( G: I; r这位姊妹的伤口是自卑感，不确定自己的价值，以致于当孩子表现不佳，她就觉得被否定了，愤怒只是被否定之后的本能反应。6 |4 E9 B( T9 U+ I0 N6 P
1 J# f8 q5 c$ X/ ~: K# l) Y若我们能了解自己里面尚待医治或解决的问题，再正确的对症下药，必能成为情绪稳定、别人喜欢接近的人。我们也更能看清其实许多不快乐不是别人造成的，乃是自己面子的问题。% h; l+ b; R0 }/ n0 M
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自己好别人要更好
. i: d! A( f& W: L2 {自己不好莫愿天人
7 q( a2 R1 u& t# L, O# }别人好要懂得欣赏
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狗仔卡
发表于 2005-6-4 13:40
提升卡
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显身卡
发表于 2005-6-6 16:10
楼主
