 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
:翠包赛螃蟹
2 z0 V3 H! u* M
* r P* J! T! \4 G: ]- Q Q
+ N6 q# v) \. v! X: V% ?8 |1 S 主料:鸡蛋5个
( z- K0 @+ b" p3 M* P9 ?, G e* l9 H4 F" r# }9 ~
辅料:生菜、净鱼肉少许 # w3 ]! a! r0 ^( ?
香辣蟹的做法,特点在于辣上.
4 `5 V( X/ \- n" m, C1 b% N, z+ F+ Q; M3 V" ?
调料:姜、葱、料酒、米醋、盐、鸡精 http://www.cctv.com/program/ttys/20040923/102304.shtml
5 y. T1 _- y4 T# f i5 c$ B" W) {$ L/ A+ Y" Z6 g' W8 `
烹制方法: 6 w/ k" ^0 {9 f8 e- C; C# P
/ h2 B, x' K/ w+ r6 c
1、将净鱼肉切丁,放少许料酒、盐、鸡精、蛋清腌制片刻;
# s- v& p4 o: |" ~/ @
( H5 a; S" w( `1 p+ o1 _! N 2、将鸡蛋打碎加盐、料酒、鸡精、米醋、葱、姜沫(姜沫要多些),加入鱼丁; 8 C Z% ]3 e' m6 C! A
- d: f) O H9 R1 ^2 ?
3、坐锅上火,加底油,再加入鸡蛋炒熟,出锅时烹少许醋,食用时将生菜作皮卷食。
4 `0 T3 k/ f9 d4 ]' c- _- d2 r" k* V; R( n* w6 }
特点:口感滑嫩,营养丰富,味似蟹肉,老少皆宜。 2 n$ h9 z2 B" B) w: I Y) {
, ~0 k3 U2 D1 {% C
天天提示:鸡蛋不要炒老 |
|