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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 8 T7 v1 X& c$ x/ g+ G
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 4 T/ A- v3 q8 X5 J
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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t7 V4 [2 E D# M, u吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 9 @8 a" h# @# V2 x6 i
" W4 F4 R; f0 Y7 q4 H说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 # G5 p3 ^ m6 `1 `( @
O Z/ i6 g5 O- U& {. ^便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 4 U9 f$ ]0 P* k: G# j
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：! p6 l% W4 I( p4 B4 D2 e; n6 |
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 8 }( Z, p8 _- n& ]3 D
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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