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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 4 O, a: Z2 `6 g) A& o& s
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。" P+ t4 x& `4 b# w A% Y& m. o+ v* d
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：* ^3 t8 v" w* n5 i- {+ g
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 M ^; _3 k0 j* H( g
" G X6 \, a: @! w3 R* ?走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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5 `, B1 k# z% N$ m6 i8 y说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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$ s, a9 h; C- M, s睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 % H# ?' L$ u1 |- Z8 T6 r
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 4 R2 ]% ~% D7 O4 y' Y- n! F4 c
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：& a- M: q# R0 H0 t }0 e- q
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 , r2 ]. B& {3 m. K# I
2 s4 n! M, q. { u4 @* K0 T1 V& U良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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; j+ `. m) E6 e3 W4 `- D良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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