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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准
2 j# N& p7 p8 x) J( d0 o/ B来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 0 ~" q$ P: Q- [) U' j
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。! @1 S- @6 c/ }2 `5 Q" I
w8 V6 j& `0 ` r2 i6 n 1.躯体健康可用“五快”来衡量：! K$ h, Y l- E
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- }3 N8 s% F4 j9 p* X8 W吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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+ m4 T% X x. L7 p7 U" h- |8 e+ F3 N2 j走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 . y( I9 |8 \$ ~# |3 M! h8 u+ X
1 P7 H# j6 R) }" s: J& f睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 ( j0 d7 @2 w5 f4 B: m# M0 M
; R$ u. a/ {" ?" V' b. H# \便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 ) |7 Q/ u5 f8 D4 K9 z# H: B: Y
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：, R6 f3 U( I4 o7 b
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 3 v2 S, u* u i& X$ @
4 A8 j- }1 G3 E# p& i6 E" u% D良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 2 {: |$ R2 u9 a; _
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
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