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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 1 [" J% p' X6 }# B
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 + A+ T' P, j/ W
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。 x# Q- a; J5 g% { a0 o: i
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：7 S+ h, d5 W* T. W; q& W8 S1 p6 N
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 ( ?! J2 b' D* Q% t* Y7 h. c
) S4 M& W0 b& ?: ]% E! q$ ^& B说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 # ?! X. A6 I$ z" d: g7 |+ i
* z2 a5 o0 k# W$ K& L6 {睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 - e6 p3 T/ g4 \3 {1 F' q3 f
x6 K. e* H" c- A+ V4 K1 C+ r! M便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 $ |; P1 f2 e/ ]( ^
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：
0 y, t4 B% p. W, b. }9 E1 `$ s/ [良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 0 f* M) {8 L' o9 ]" p9 o7 x) U
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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