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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 5 Z5 i- [5 P/ M4 s& v$ P
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 8 w4 z: |* b' c6 d, B" X, r* R
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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* X6 v1 q |% \" C4 [. K说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 5 S; g K% a& Q+ u
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 $ o( n* K. R; ^. ]% g3 [
7 a2 R+ |+ w4 U" o) y0 P7 e便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 & V+ m; q. o* O% C2 B
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：. S& b* {7 x k9 U
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 4 [. n* m5 C2 z1 E( f" w
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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