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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 $ T* h* \" g$ v: o
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 A& H" B8 M3 J2 L: e
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世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。: j& F; x1 Y; y$ Z
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：7 o% [* j, k) y k- P
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/ i7 k9 t4 s q# a$ w; v7 {吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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8 j7 p8 x% T5 y, Q: v- `说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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# y ~' c# l1 B睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。 $ D! _8 C1 @0 @. {* ?( `2 E$ a# r. E
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便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。 . F8 `* Z; z$ K/ i+ g
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- @3 W( V7 G9 i6 n/ k* w0 { Q2.心理健康可用“三良好”来衡量： [4 K; D: }, E) G; j3 [) n
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 % H9 p! W$ p% r2 o- r# K* b; [
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
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良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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