 鲜花( 2)  鸡蛋( 0)
|
世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 4 m7 A5 \$ [, m4 W, z
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 , g1 R! \: ^0 j" x
--------------------------------------------------------------------------------------------. o& }2 `* U3 @4 H2 p
* |$ j( b1 t5 Q+ o3 F5 c
, V$ B0 @& o% ^# K6 H
世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
0 T7 N; D( K" X8 ~# }
! m+ ^/ Q* L# v8 \! m$ Z! C 1.躯体健康可用“五快”来衡量：
0 A; A! d8 I) L5 a8 ?
# {+ N8 k/ i; w Y* X1 l( R1 z# X$ x7 @
吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。 2 V$ r: E) z9 W) u; }0 }
7 F9 o+ U1 H, `; `( V
走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。 Z) t1 U1 I, L6 O
) Z$ _3 A6 `+ T8 X6 q5 i说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。 8 }1 r `( L5 q2 O
8 M! V2 |: q# |8 H. C2 |睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
& c8 g3 P6 n; r8 n; J2 x$ e4 `; ?5 I1 T( g* G+ t% p$ b! {
便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
& Z% E& T/ z- M% g! h2 J' K4 Y3 H
4 R8 q G c9 ]9 I b( u/ D
4 L8 p# T0 q* T; c) e' ]9 J6 R2.心理健康可用“三良好”来衡量：
1 H: Q& T9 j3 W3 E2 |) y5 U& y良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 9 ^# {4 P6 W6 b4 i
! U: m0 H( w5 X$ }% h良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。
! c" y+ h6 @8 N" z; ^# L; e9 ~' J
良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
