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世界卫生组织对人的身体健康制定新标准 ( V; A' I0 `' x" H( h; o# X8 W
来自： 奥莱健营养网 日期： 2007-7-11 10:19:21 ! s7 [% ?8 e! {. j* W' X
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0 I9 l* u1 b* B" s 世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。
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1.躯体健康可用“五快”来衡量：
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* y0 ^. v: N- J, A9 X吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能快速吃完一餐。说明内脏功能正常。
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* e" C2 w/ L9 ~走得快：行走自如，活动灵敏。说明精力充沛，身体状态良好。
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说得快：语言表达正确，说话流利。表示头脑敏捷，心肺功能正常。
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睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后精神饱满，头脑清醒。说明中枢神经系统兴奋，抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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* b! \( B6 G' i, [便得快：一旦有便意，能很快排泄完大小便，且感觉良好。说明胃肠肾功能良好。
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2.心理健康可用“三良好”来衡量：6 ~& \+ ]* r3 j. b5 z
良好的个性：情绪稳定，性格温和，意志坚强，感情丰富，胸怀坦荡，豁达乐观。 $ w& }5 @/ e* H2 w5 h; L! u) S
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良好的处世能力：观察问题客观现实，具有较好的自控能力，能适应复杂的社会环境。 " Y! w: L0 u: v4 P* i# O- A
1 v6 s4 n: ^2 A- F: B9 I" @1 G1 p8 Z良好的人际关系：助人为乐，与人为善，与他人的关系良好。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-21 11:33
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