 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） ) a9 b. G) {" f4 |+ M: w$ X) `$ Q
4 y* {( p9 ], X# y- e8 q, T7 y+ x
5 }! T- ?9 ]7 s- R
2 、生活有规律 (Biological rhythm) 7 d8 b1 T0 [6 k; Q5 B& c
2 S7 T+ x/ i# w: b3 M( V2 k% Y0 c) j! P$ @: U; a$ U" a t$ O
3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise) $ ?; R( E" R/ d+ O# _
. g) o2 C; e. X) s1 q$ l
$ P* D3 ?& B0 Q1 `4 y4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep) ; A* d9 u! v; c
" V6 P& ]$ x/ @, }7 U& w. p' U' A) C1 x
5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) ; I& k- g5 w' y0 P: m' c$ w7 f
6 \& m* L% y( {9 {9 z( i. M
2 X/ d3 C0 I9 k
6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly)
0 H- f8 I6 z8 u a7 W* O1 ?7 M) Z2 Z) D5 s1 ~; o
5 ^9 T* h8 ~1 A( _, h6 \( b# K; e
7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits)
+ S1 w- O" C, g/ a. y4 }8 J. M1 J5 i
8 e7 |2 K% U' B( }/ L
8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) ( e- E% t& \8 Y j+ o/ c; L
& a+ W6 w5 ]4 v- M0 i1 p6 i
' r% C' Q* F0 s4 r* U$ v9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) Y+ l! V$ r1 \! t" ~7 @
( f7 a/ ]+ I5 J' Q9 x+ J) y, C
8 c7 r4 E9 I# _4 e10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first) " d# w, l. b" v4 X0 W
9 _. E6 t$ H# Q4 n, A4 F
N% f! y& {& Z+ R5 M为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
|
狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡