 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ）
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2 、生活有规律 (Biological rhythm) $ g8 U; X7 V$ d( B6 g' T
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) `6 M" Z8 z+ y6 w3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise)
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+ V- ]$ g. X6 `5 I* H: m4 C$ i
# u5 G1 q" f* ~5 t% }4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep)
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately)
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6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly) ! R8 p$ _7 d& c! i
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- |! F O2 W2 x" g0 ?0 }, o2 ]7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits)
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) : q( W+ Q Z8 T& {; D
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9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) : n$ h$ \2 m) ]( w
: q' B+ p3 [5 y8 j" y. `* A2 @1 j- h; W4 p1 D6 |6 j6 l ]
10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first)
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~0 V3 O3 {7 ?/ }5 I* f+ j+ Y
为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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