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1 、思想开朗，情绪稳定 （ Optimism ） " G0 d3 f8 v2 U# m; g
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! u+ ^' K1 v, M: Z3 n2 、生活有规律 (Biological rhythm) 9 a( |8 u6 x; }/ P( g
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3 、坚持体力劳动和体育锻炼 (Actively work and exercise)
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: T: _0 G9 J! ~& Z! r4 、注意休息和睡眠 (Maintain sufficient sleep)
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5 、注意饮食卫生，切忌暴饮暴食 (Always eat appropriately) / s0 M6 U+ t- d; V
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D: }# B6 e: c$ w# t+ S0 D6 、严戒烟，少饮酒 (BAn smoking, drink sparingly)
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3 t m- x6 E o" ~+ Y% F" V7 、节制性欲和不良嗜好 (Restrict bad habits)
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8 、不忽视小病 (Attention to minor illness) ) ?$ S" W: [6 \! k x. _. y1 k3 t
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/ @3 I8 Y" _( E% `9 、注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触 (Clean environment) 7 L. n$ E8 x, x. K& G
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10 、注意劳动保护，防止意外伤害 (Keep from danger, safety first)
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/ K& A0 P# N* I为了帮助家人和朋友记住十诀，把每诀英文的第一个字母（第六诀用两个字母）连起来，就成了： Obama Barack ， 小孩也能记住。 |
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狗仔卡
发表于 2009-5-5 20:01
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