仰睡:美国皮肤病学会提醒,侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹,而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此,最好仰睡。) c4 F' a* z q' D! a
掌握这7个小诀窍 皱纹去无痕 2 W; |6 K0 m3 I别眯眼:美国皮肤病学会认为,像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累,最终形成皱纹。所以如果看不清,就戴上合适的眼镜吧。 ' p9 {. T% J7 b$ i9 r7 z 8 t# c' q% X% a% H多吃鱼:特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源,它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸,这种脂肪酸能滋养皮肤,有助于减少皱纹。 + j* D! U! b7 ]- I7 M' e' X b1 _: y6 f& |9 R2 o0 y6 c
用可可粉取代咖啡:可可粉中富含两种黄烷醇,能保护皮肤免受太阳灼伤,改善循环,保护皮肤水分,让皮肤感觉更顺滑。0 m$ o/ s( s1 g* b
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2 W. G; V, R. d2 ]/ O+ [多吃水果和蔬菜:美国杜兰大学的研究发现,维生素C可以增加胶原蛋白的合成,防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤,纠正色素沉淀,改善炎症皮肤。 / k: ]4 P0 ~ C1 `: w3 ]5 T2 ], I
不要过度洗脸:马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为,过多地洗脸,会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。 : C$ y& c. u2 ? 7 I) H$ B! r: C, T: g7 g! R$ x多吃大豆:研究表明,大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤,改善皮肤组织,让它更加紧致。 (本文来源:网易女人论坛 ) 2 ^, l+ Q" d# }( L: N1 | % U N2 M. w* ~ Y- M; N9 ]更多推荐/ S( x* p4 h0 g" |* D; m- S Is Smiling A Problem Because Of Your Teeth ( X0 `2 E' {7 [/ B+ Z n: @8 T ?& |) y. t How To Achieve Good Looks Without Surgery# z# _' T9 u* ?5 x2 O: z3 p4 C