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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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) o$ E, i6 E/ C2 W# H1 戴「表」睡觉。 + V; H* u7 C5 N. B
有的人喜欢戴着手表睡觉,
?' E& B2 ?' w% `% R 这不仅会缩短手表的使用寿命, % x' z/ V0 m! @' o+ h ?8 P
更不利于健康。
+ t4 u" H) P! _2 ]" S. H: W7 X0 s 因为手表 2 \+ y, q: b# l# |
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 4 j( z5 Z( X y x
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
! T, h' {9 W. u8 D8 d- C+ P' Z 1 Z2 u; Q X; w) T3 h) h, w
2 戴「牙」睡觉。
5 E, ^; l9 u& ]! ^5 \0 {; [* N 一些人习惯戴着假牙睡觉, 4 \2 U3 F1 ~ M; V3 c$ p1 }
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
3 p( c; e6 p% j0 S# _ 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, 1 s# _. w( x& A: f# M
引起大出血甚至危及生命。 7 r+ Y# l; y! [
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 5 R' J* X1 W4 T: D4 D' P1 a
既有利于口腔卫生,又可安全入眠.
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+ X& g; c4 } e% M3 戴「罩」睡觉。
- e w, w6 ]: \& f3 A, {$ D 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
C- {2 p' S( I r6 X0 r% r: t 每天戴乳罩超过12个小时的女人, ! [- u, [1 R7 c% P- N5 `
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
% D& o9 T- ]2 A 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
+ n6 D9 H( V, H6 _. y" C- T, f 而晚上睡觉就没有这个必要了.
, ^1 P' u( B5 T7 H% I3 a* m7 ^$ k1 D+ m) v x0 ]# {
4 带「机」睡觉。
# X$ H) f7 ^1 @6 y" Z8 a: P 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 + O3 n: `/ K) G' W
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
B6 s5 ^; I% D5 j: w5 d( y 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
0 [8 n/ a4 w, x7 |- g/ {, u: M4 I 都有大量不同波长和频率的 ( q: H: T. ^/ B9 i' b% ?
电磁波释放出来,
7 D# S# n) N% n3 G n* ~ 形成一种电子雾,
- K$ Z$ q% y1 X 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
2 O. C) l# e1 ~8 }4 O3 i) h 虽然释放量极微, 但不可不防。! Q _4 z6 {2 P8 P8 U4 u4 [
8 J2 e/ z0 ?( T& F; d5 带「妆」睡觉。
) m+ ~: K4 A3 o4 A/ @5 F ~ 有些女性尤其是青年女性, . Q' `# d2 V5 T" e+ h
她们往往在睡觉前懒得卸妆。 ! f! H" h: m: d, a( V" D2 [: ]/ ^
须知,带着残妆艳容睡觉, 0 M+ m. N- j# Y- P4 F$ E
会堵塞你的肌肤毛孔, % C1 O. _, i) c7 v; f
造成汗液分泌障碍, + z, W! l' z5 m* r, L7 x
妨碍细胞呼吸, 0 y8 i* v5 E2 k% C% n
长时间下去还会诱发粉刺,
- F0 l9 e& |0 t$ G. ~ 损伤容颜。
2 r4 x. y3 D# g* d, z" w 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, $ G9 k# F4 V5 ^/ x; r& ?
可以及时清除残妆对颜面的刺激, 6 N" V3 L2 W1 y7 H- ]7 o
让肌肤得到充分呼吸,
' C% K! ~% d* P7 S& T- m* x 仅可保持皮肤的润泽, S0 Q8 N) i# w u' b9 ?0 y
还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! ! u7 R( t& n# R% u& J
6 ~/ T3 t0 y: w, \$ N& j7 带着[没回帖的遗憾] 4 u- Z# \& W* a* Y# i& s1 }
6 e% T% c* ^2 x# y8 u" q( g# i' Y) Z曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
& C# A/ D* o F* j" N你却没有珍惜
' k# `' D( a0 G# w等到失去了回帖的机会
& N) ~: J3 N" O4 P% e6 Q N! [+ G你才追悔莫极 , \( e8 v) Z1 O$ z8 _
如果苍天能再给你一次机会
9 r' l% R- C' }( i& k) s0 h; c6 Z我想你一定会选择回帖
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t+ O9 j* U" u% Z( [5 ?$ W' k更多:
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6 J: m- x" h( \2 c& c8 y! [For new Moms and Dads - Jogging Stroller7 L6 [4 ?9 ?' B, s+ [/ w8 f5 Q
" } N; M9 r- ?. |8 E) y8 p8 {The Physical Therapy And Pain Connection1 h! L1 o1 R) J# Y
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller; _) Z6 |2 p4 L: y
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Would help you to get that perfect shape |
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