 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。" y6 n4 @2 P7 [5 s# j
- T x; H$ a" q5 B1 戴「表」睡觉。
) u1 q9 \$ a/ @: H+ ] 有的人喜欢戴着手表睡觉,
2 i* x! A7 y0 o9 h2 v 这不仅会缩短手表的使用寿命, 9 D) @8 {8 _* |
更不利于健康。 1 W4 i$ ^1 g9 M- b! _" ^
因为手表 4 L0 ]# L4 O. U8 ?1 y
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
0 ]; J: O: ]+ y) H- l3 C- k 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 4 ?3 C' W7 m, d% N H T
* u& |5 V5 C7 J3 H' C& E2 戴「牙」睡觉。 - g- e" w4 R/ l. j9 u( G; X2 W
一些人习惯戴着假牙睡觉, % |! {! V2 p( X9 N1 G* d7 n# x
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, % |8 _# J/ v' w8 b: s
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
- x" |2 y5 `/ p6 `5 p a" L 引起大出血甚至危及生命。 * n$ L- L9 H* M2 t7 X
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, a1 |0 }) w) P; r6 F$ i
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 8 D4 U" e+ W+ o2 K
/ {" \2 n# r" y7 |) F3 戴「罩」睡觉。 & ^( D) n7 V5 W7 @2 Z
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,
- e4 d0 l. ]% F 每天戴乳罩超过12个小时的女人, 7 n1 L( } ~0 p% R! N
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 & m l3 M7 l! g. f
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, $ H2 l- `! `4 M: S1 Y* U4 u; x
而晚上睡觉就没有这个必要了. 2 p ~$ Z+ L& X- Y
' h8 l, J2 a9 x$ Z# m5 D* n4 带「机」睡觉。
- e+ ~5 [' L5 z1 v# }5 W( D; I 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
6 u/ D% }0 M, Z2 b0 G 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
7 V( x2 z2 K, l/ u8 W 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
6 f# U/ m. t0 k8 i/ C 都有大量不同波长和频率的 , M; x7 f4 y2 u
电磁波释放出来, ! }# z1 A" K. J& A( _" P
形成一种电子雾,
[! [! @1 o( V( F" o! Q 影响人的神经系统和生理功能的紊乱, % X- t( p X- `6 u( o& C
虽然释放量极微, 但不可不防。
( _$ ~1 z7 ^% B% D7 b% _& q - j; k6 d6 F7 P) l1 v4 c
5 带「妆」睡觉。
5 G% Z) V2 |9 o8 P0 r 有些女性尤其是青年女性,
, y, {0 P8 b. t; C: R. M 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
8 |6 \8 F; v( I7 X/ b9 q 须知,带着残妆艳容睡觉, 6 S+ p" G% y9 L' w: H4 K, U3 H7 @
会堵塞你的肌肤毛孔,
! C+ V8 ^/ S( F6 {9 [5 t; j 造成汗液分泌障碍, , i- ]- x* R8 o! ^: u4 z
妨碍细胞呼吸, $ t4 a. O8 T6 m [/ `- M, ^; n
长时间下去还会诱发粉刺, / }/ T% }6 [& T. \
损伤容颜。 ' m* d' ~, a: C+ e: [' R9 j$ J v
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
% f5 I' u2 I+ a" J5 C1 r/ j! _( ] 可以及时清除残妆对颜面的刺激,
! a8 t# K# A" e! X 让肌肤得到充分呼吸,
0 W5 |7 o6 T% F6 _# t$ h) e 仅可保持皮肤的润泽, . X k4 ~3 e: x/ q7 q; L: z& z
还有助于早入梦乡。
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! t$ [& \( L) r$ P; y6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死!
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~: v; o& B3 o7 带着[没回帖的遗憾] ( n! D T1 }% S7 l ^( G; `
6 o/ f9 b' G; Y& g' Y6 I8 f' k+ u
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 9 ^4 c/ o" D* y
你却没有珍惜
! c' N' \7 F: \+ F8 H" E等到失去了回帖的机会
% N- Q" ~" j! z( X9 J你才追悔莫极 " E1 G+ y' K8 r8 h& M& I- J
如果苍天能再给你一次机会
8 K/ l, k% A- J8 y( N我想你一定会选择回帖3 t0 \: ?% ^0 x, o: F* X/ O
* E& ~3 z5 z) ^0 |) v更多:
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For new Moms and Dads - Jogging Stroller$ P: G$ Y! R' G, ^ f/ @, s
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The Physical Therapy And Pain Connection ]. }4 W8 ~/ C* {5 a
' z" @; `$ N) ^ n* t$ v8 U) f* XTop Tips for Choosing a Jogging Stroller! d1 ]% q4 m9 X( t. E
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Would help you to get that perfect shape |
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