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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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1 戴「表」睡觉。 / j( [/ L& j+ Q/ ^3 s! o
有的人喜欢戴着手表睡觉,
$ ? C/ N3 s1 C* t 这不仅会缩短手表的使用寿命,
& c n b/ D5 O1 X9 y- Y' O 更不利于健康。 : l$ a, z- Y: |1 y2 l
因为手表 : @% S2 ]9 g S3 o4 N
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, # R; C8 F! V" h( ?
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 6 V/ u4 C0 i% e! B' M2 R
( q# w# y T S0 N7 i: j+ K2 戴「牙」睡觉。
( } d5 x# X, S5 T8 o" x3 q3 X 一些人习惯戴着假牙睡觉, ; o- X ~" k4 k6 M5 f$ w
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, ' }7 K* ]' I U. a; G" U) H3 P0 t
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,
* k7 D" I3 Q, L, Q 引起大出血甚至危及生命。 " M+ ~) s% n) N/ f7 l! U
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
, R, s/ e0 K( Q5 U 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. / `5 e+ X1 `/ @9 e4 A, n; w+ X* i \
- T6 ]9 J# s' G4 b. f3 戴「罩」睡觉。
" t8 ]8 L, |: p2 O# J2 H' h 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, ' o9 T: B4 f- r3 B. O
每天戴乳罩超过12个小时的女人, # }9 [) a! z, d) I# E1 A( |' H' M5 o- \
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 3 ~7 a- R3 D6 q! Q7 _
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
1 y! k" ?3 ]5 x8 i 而晚上睡觉就没有这个必要了.
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# B: R! {: o9 P# Y; k _) ?0 M4 带「机」睡觉。
3 O) o9 O6 f! _3 M8 {/ n5 d 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。 / o1 F; ]) G" U
美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
% j! _! L' E5 A 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
, N/ m' Z$ K9 Y& V 都有大量不同波长和频率的
+ B9 `! ^) [' Z" P) C 电磁波释放出来, ! I/ ?# C( U/ Q2 J M
形成一种电子雾,
, y' E! P2 I/ T; g; { 影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
7 D5 Z. o& M7 ^2 q/ C+ e 虽然释放量极微, 但不可不防。 o" Z, E, d% w p1 s
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5 带「妆」睡觉。 . {# V7 o8 j e0 |
有些女性尤其是青年女性, ) U8 a: A* d1 R T! j
她们往往在睡觉前懒得卸妆。
0 f0 B9 Q" f1 q! W# x8 s 须知,带着残妆艳容睡觉, 4 `! ^1 c- _- H
会堵塞你的肌肤毛孔, 0 u$ J: B2 K4 S m2 z7 F$ ], s
造成汗液分泌障碍, . b4 B/ o6 A9 o# Z
妨碍细胞呼吸, ( Q0 d! y. s& S- X6 o. r n5 M
长时间下去还会诱发粉刺, - E( }+ h4 d9 x9 H
损伤容颜。
5 n) x9 a# O, @5 u. _# { 所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
$ V& u2 B. d5 A 可以及时清除残妆对颜面的刺激, 3 y& \! l. X. |/ j6 g
让肌肤得到充分呼吸, : u* Z+ { @ _1 r5 i4 f+ q
仅可保持皮肤的润泽,
$ O1 ] o/ ^% l0 l1 Z 还有助于早入梦乡。
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! % L2 N) V$ w# _; h% o
( A+ e J) S6 \5 G; |7 }& Q! L7 带着[没回帖的遗憾] 5 l6 `5 V( Y+ ?2 O* y4 |( x
6 J7 t4 @2 P( ^2 U+ a' k7 c/ f曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
- S% h/ \8 y- e* O你却没有珍惜 * A+ r( G5 |, X% G
等到失去了回帖的机会
9 e a2 F8 S7 K3 d4 V你才追悔莫极 ) s" F' a( N& N' D3 e8 g
如果苍天能再给你一次机会
: |% }: \; ]7 Z% V2 v& C我想你一定会选择回帖
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5 R6 R' n: t# Y更多:$ X S- j. L2 q* ^- _$ ?
/ k( T8 p2 Y' Z$ RFor new Moms and Dads - Jogging Stroller
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! l+ _1 Q+ A" F9 \The Physical Therapy And Pain Connection& v4 y! X5 F* x. W9 F
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Top Tips for Choosing a Jogging Stroller3 v( j K0 {& I5 `" M) j
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Would help you to get that perfect shape |
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