 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。
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) U/ h+ k. }. z: Z! f9 Q6 ~& h1 ]& D1 戴「表」睡觉。
$ y7 h G/ P4 `6 u0 i 有的人喜欢戴着手表睡觉,
- K1 [2 z, U B" ~# u) b c- C2 ? 这不仅会缩短手表的使用寿命,
4 |; u1 O7 o( ^0 M o 更不利于健康。
% C' D8 N9 j6 f1 ]9 J) n$ u. A 因为手表
: I& Q0 J5 ~' @( T3 ~5 x3 ~5 h& E 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
# Y* S4 w+ V5 @: _" N' G0 @ 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 - T3 G* P* A |
- s8 X: e0 ^9 w! e5 V2 戴「牙」睡觉。 + }* ?8 r1 K) B4 h8 Y; M
一些人习惯戴着假牙睡觉, ) C. M+ {( Y* c2 x( O
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,
% u* w7 c1 t0 G z. J2 l 假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, z3 T0 u( [! z4 i, A% ~* t
引起大出血甚至危及生命。 ; v6 z& Z% R$ B( }* m
因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,
9 [$ l& r5 ^. G3 A, ` 既有利于口腔卫生,又可安全入眠. . @; _/ y1 }+ C9 P9 ^% r
! }$ z/ _# i& c! a
3 戴「罩」睡觉。 + p1 |; s0 j# I8 _( I: r
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, : z Z! e$ X1 e3 t( T4 k& `
每天戴乳罩超过12个小时的女人, / J# y* B7 k& e0 I' g
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
; b- D$ X+ D' w0 @/ V7 X, Y 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, 9 H; f5 G. i6 [, p) t9 u" o
而晚上睡觉就没有这个必要了. 3 W% r$ }! w9 k
$ Z0 P$ k9 Z% A: X. N6 J+ A4 带「机」睡觉。 " q$ z: ]3 Z% O7 E( D
有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
( [6 w+ D R' w5 i8 f# m 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备, ' h. o0 f: L. [. r) ~
如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中,
" _! B v3 U" o* k" f' T2 S 都有大量不同波长和频率的
! A* g3 w" b& v; @ 电磁波释放出来,
) A6 {) x5 s; T& h- T 形成一种电子雾, 9 Y! q; o N. B) s8 P& C# r
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, ! Q4 l$ d d& I, a
虽然释放量极微, 但不可不防。
9 s, P" d+ f+ c8 ^$ \, T
! }$ v; @7 K- f5 |0 s+ [8 A) d5 带「妆」睡觉。 ( b0 ~! ], `- T+ z, U- q6 `
有些女性尤其是青年女性,
# b* h; {2 K. f8 J 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 1 I8 M: [2 U$ ?9 \# e r
须知,带着残妆艳容睡觉,
! V" |7 C( k4 G' L: h1 H 会堵塞你的肌肤毛孔, ) z$ Z$ e) ` \' V
造成汗液分泌障碍, . w1 g$ F& Q# g* K: d4 \
妨碍细胞呼吸,
: i# ]$ i# T. L% W: B% R- d& L 长时间下去还会诱发粉刺, 2 x$ c# y: H# ~
损伤容颜。
: c8 Y/ i/ E: S$ t2 a1 Y' Z7 j 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 9 m$ V! n" d/ N, w/ l6 }
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
/ D4 u2 c# g/ ` 让肌肤得到充分呼吸,
4 `3 p3 e" l6 s7 l 仅可保持皮肤的润泽, , z* L; a2 s8 X: d J" c7 V7 \
还有助于早入梦乡。 3 ?+ n* L/ S" i: {$ {
\3 B# _( J' V! h" E6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! + D) d7 b7 i, R; J1 m
- M: v# S6 } ]8 A/ i3 M7 带着[没回帖的遗憾]
9 C- Z4 V% M; G M! D) `! N% H4 t }6 C5 I
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
! ^& p5 i- u% {3 j: [" q0 u* ]& B你却没有珍惜 % \: R" r! F/ Y; J- B6 S) T6 v
等到失去了回帖的机会 " |7 y* t; D3 C4 D' Q2 ]) i
你才追悔莫极
8 r. z' O6 k5 M. a$ }6 N如果苍天能再给你一次机会
3 Y1 m! h: R, Y- ^. [1 [我想你一定会选择回帖
' F. z: q/ u+ N) B* e; A' x; [" W: D
更多:" H9 X9 X( i& l4 v$ _: V/ c; t
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