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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。( z$ B' j, y9 k D
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1 戴「表」睡觉。 ' [$ u$ h5 b5 m% @. @) A7 ^$ O
有的人喜欢戴着手表睡觉, ) h& D6 A% k- i! F
这不仅会缩短手表的使用寿命, " U& V$ ?+ ?+ O/ |' u
更不利于健康。
2 U+ U7 o6 f# L, f 因为手表
8 Y# `& Q9 V% s, E/ V8 i6 W9 Z 特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,
5 Y0 o7 K; h1 n) T 但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。
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2 戴「牙」睡觉。
) J1 K- |& e* U6 D' q 一些人习惯戴着假牙睡觉,
i- X4 Z) Z; q 往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, ! T: ^9 n' I" ] y# U
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, * y( K+ \# c. I
引起大出血甚至危及生命。
0 G5 C) r; u; f+ w3 W8 v7 {6 M 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 3 n4 N& c1 q7 h6 \
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. & p( j* |7 P0 W' Q% W3 ?! O
9 ~7 D2 l. v' ^3 戴「罩」睡觉。
, D0 {# ^3 ?/ \: @ 美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, # h) Z4 W- G7 b4 N2 G @
每天戴乳罩超过12个小时的女人, 4 c$ C& M# C! _2 [' G( j8 w
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。
9 t9 ^/ ~- P; o0 Q* `. Q7 Z 女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房, + K3 a4 o7 r: x. W
而晚上睡觉就没有这个必要了. 6 K8 H$ D$ W$ r
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4 带「机」睡觉。
& E: `" G* h& C1 N, d 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
% l. \! }* L+ _5 L# C5 a4 x9 D 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
" H5 g/ x( Z, f8 w, v* N' i. z 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, : C4 L) S9 P4 w1 e* ^
都有大量不同波长和频率的
! |3 C6 V' H/ ]2 Y) p% d7 V6 Q7 v; i 电磁波释放出来, 8 {! H& `- q' D8 c: }% n" I; r
形成一种电子雾, ! B' v( `9 h- U# f! @/ P
影响人的神经系统和生理功能的紊乱, r3 h# c* w5 m1 R8 Y
虽然释放量极微, 但不可不防。
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; A. w* Z$ j: B5 带「妆」睡觉。
: f: h/ c8 ? z+ C% x: k 有些女性尤其是青年女性,
& ]% Q3 v; y& Y+ h 她们往往在睡觉前懒得卸妆。 5 V9 ^5 @; i5 y7 f, L
须知,带着残妆艳容睡觉,
4 K- g9 r0 i3 x" V& P 会堵塞你的肌肤毛孔,
, B1 d( D( w3 ^* z 造成汗液分泌障碍, " k7 q+ Y: N2 g1 h4 G6 H
妨碍细胞呼吸,
8 T$ D: [3 ]+ b# `& D3 O 长时间下去还会诱发粉刺,
5 ^6 G5 s K3 W% A. e" r. F% \ 损伤容颜。 ! n- t1 F6 X2 Y" x. X3 S; w
所以,睡前卸妆洗脸很有必要,
# p& J) I3 D% O4 b8 m 可以及时清除残妆对颜面的刺激, + p) E, g* B6 x' U. L" `+ @
让肌肤得到充分呼吸,
' Z: Z8 H* q8 X: u9 }4 W% u) n 仅可保持皮肤的润泽,
+ ^" L% a+ J+ @8 z% k 还有助于早入梦乡。
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+ x; G1 Y0 ~2 L. v: d6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! / q8 }1 I1 ]$ M2 p& p3 e1 @
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7 带着[没回帖的遗憾]
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曾经有一份那麽好的帖子放在你面前
) j" B t5 \0 C1 e你却没有珍惜
1 l7 [' _; P6 s' F6 g( r等到失去了回帖的机会 & k5 Y& O8 {% ^% }
你才追悔莫极 6 J/ W! b& ^0 w% t. ?+ q
如果苍天能再给你一次机会
5 Q g. m; m# q我想你一定会选择回帖
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更多:
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For new Moms and Dads - Jogging Stroller
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3 D& d* c. p {- ~! h3 cThe Physical Therapy And Pain Connection
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; c" X3 i: y. {$ W7 }+ P2 V, v" RTop Tips for Choosing a Jogging Stroller ]9 @# \( A+ X6 d3 g- {
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Would help you to get that perfect shape |
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