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忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利。# o( k# q- u: l, c( j7 V
! E$ Y7 E7 n* |. F" R1 戴「表」睡觉。
1 F& S- Y2 q: m5 ]. a9 ] 有的人喜欢戴着手表睡觉,
1 C" E G6 F. \ 这不仅会缩短手表的使用寿命, / a* {; `# |* _! Y) j# k3 c
更不利于健康。 ! L1 R% }- j* @7 n7 R/ [9 j
因为手表 1 _" x8 w8 j; t
特别是夜光表有镭辐射,量虽极微, 5 v- S/ F1 Y' |3 ~
但专家认为,长时间的积累可导致不良后果。 - j- }- n+ n. X3 q
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2 戴「牙」睡觉。
8 }2 T. B) M0 M' X1 L7 f1 c6 L: A 一些人习惯戴着假牙睡觉, / u+ L. I( o) G' x% k
往往睡梦中不慎将假牙吞入食道, ' H# U- G8 E0 g) h
假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓, " g( H1 j: t) X G* m
引起大出血甚至危及生命。
" _1 X. {5 E6 L5 n8 ?9 l( @: w 因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净, 7 b5 O8 k8 p9 B. \1 F$ J
既有利于口腔卫生,又可安全入眠. 0 D- H8 n# s( @: v
: c- P* V" C5 T B0 N9 h; x* F3 戴「罩」睡觉。 , x$ {8 h; @7 `3 t: u( q
美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现, 6 _+ C. c" o* z% y9 H5 \1 t
每天戴乳罩超过12个小时的女人, 4 p! q/ L$ j5 p+ ]
罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。 7 a G% @8 q& `, P* G
女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房,
9 ]3 ~3 D) E- I0 f5 [" A 而晚上睡觉就没有这个必要了.
# c% H' d" K: P6 O1 N9 p% b
% C4 U" I+ f' r$ p4 带「机」睡觉。
6 V% |* V: b1 C' O, R% p 有的人为了通话方便,晚上睡觉时将手机放在头边。
5 v7 c7 I7 E0 Y 美国专家詹姆斯.库克指出,各种电子设备,
A6 J* s! x. w( j* N7 F7 m 如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中, . |4 ?; x8 k3 x
都有大量不同波长和频率的
9 c0 I3 e8 i0 q% O9 f, V N% A 电磁波释放出来, ) L; Q1 j$ ^0 ^! Z
形成一种电子雾, 1 P! G! L5 l& ~7 Q Q
影响人的神经系统和生理功能的紊乱,
! |% a1 a5 c( p5 S 虽然释放量极微, 但不可不防。 ?7 A9 u% z! `6 N
' L' q9 ]+ x2 t1 w5 }1 W% _, v5 带「妆」睡觉。 5 j. C: @7 K4 k# c* M! A1 _
有些女性尤其是青年女性,
: V/ h! S; o& z9 v' I& j 她们往往在睡觉前懒得卸妆。
# b+ z u) ?7 p( H1 z9 e ] 须知,带着残妆艳容睡觉,
2 b& f" `3 L2 Y0 J5 F Q9 @4 B 会堵塞你的肌肤毛孔, 9 L1 A) c* ?7 x3 s" X% w
造成汗液分泌障碍,
$ n. ^9 R( t% [7 T+ z1 D 妨碍细胞呼吸, * S$ K* ~* q0 x4 U' ^ ]; T* x _
长时间下去还会诱发粉刺,
& P+ C" [* u2 \+ r* j 损伤容颜。
" j# Y& n9 _- ]# }( N 所以,睡前卸妆洗脸很有必要, 1 D' m2 M: n9 g* @5 p5 s
可以及时清除残妆对颜面的刺激,
. q8 [/ n* Z0 ~: l% P& o" C/ U8 ] 让肌肤得到充分呼吸, / E0 I" c4 f% W. t4 ?
仅可保持皮肤的润泽,
9 e N; v0 W3 R, t' d5 f- p 还有助于早入梦乡。 / n1 p6 P8 ^) N
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6 带「别人的老婆」睡觉。可能没睡醒就被别人打死! u9 E6 }5 R+ r, p! p
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7 带着[没回帖的遗憾] ) u# Z+ z8 _. E1 ?. F
! J# G4 g+ z' ^' e& [ ^" H
曾经有一份那麽好的帖子放在你面前 - Q: ?2 Z T4 t \' e" ~
你却没有珍惜
3 P* ]! B; b, j等到失去了回帖的机会 , Z ?6 G" ?0 s2 A7 O) |4 g
你才追悔莫极
5 g! l+ G" w Z1 p如果苍天能再给你一次机会
* K9 } j1 e* ^4 |9 t: G$ }我想你一定会选择回帖
8 J7 T6 k# ^5 T4 [8 ]1 c% S
$ J, G) g6 \4 j$ l1 r/ d/ s更多:2 e) Y" w4 n( o3 A* Y8 @5 _* q
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The Physical Therapy And Pain Connection% ?8 e) U6 U4 |) Y
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